ಚಿತ್ರ: ಶಾಂತಿಯುತ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಯೋಗ ಧ್ಯಾನ

ಮೃದುವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಾಂತ, ಮಂದ ಬೆಳಕಿನ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ. ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಶಾಂತ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಯೋಗ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ, ಮೆತ್ತನೆಯ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ-ಕಾಲು ಹಾಕಿ ಕುಳಿತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕುಂಡಗಳಲ್ಲಿ ನೆಟ್ಟ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಓದುವ ಕುರ್ಚಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿನ್ನೆಲೆಯು ಶಾಂತ, ಚಂದ್ರನ ಬೆಳಕಿನ ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ದೊಡ್ಡ, ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ತಂಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೀಸುವ ಪಾರದರ್ಶಕ ಪರದೆಗಳ ತುಂಡುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಚಿತ್ರವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ನಮ್ಯತೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಯವರೆಗೆ: ಯೋಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು