Buga: 10 Afirilu, 2025 da 09:03:06 UTC An sabunta ta ƙarshe: 5 Satumba, 2025 da 08:49:40 UTC
Situdiyon yoga mai lumana tare da haske mai ɗumi da haske na halitta, wanda ke nuna daidaikun mutane a cikin kyawawan wurare, alamar ma'auni, tunani, da wayewar jiki.
An fassara wannan shafin na'ura daga Turanci don a sami damar isa ga mutane da yawa gwargwadon iko. Abin takaici, fassarar inji ba ta zama cikakkiyar fasaha ba, don haka kurakurai na iya faruwa. Idan kuna so, kuna iya duba ainihin sigar Turanci anan:
Situdiyon yoga mai nutsuwa tare da haske mai dumi da benayen katako. A gaba, mutum da alheri yana riƙe da yanayin yoga, jikinsu a cikin daidaitaccen daidaituwa, yana nuna ma'anar daidaito da sarrafawa. Ƙasar ta tsakiya tana da nau'o'i da yawa waɗanda ke yin nau'ikan yoga iri-iri, kowanne yana nuna haɗin kai-jiki da haɓaka wayewar jiki. Bayanan baya yana nuna kwanciyar hankali, mafi ƙarancin sarari tare da manyan tagogi da ke ba da damar hasken halitta ya mamaye ɗakin, yana haifar da kwanciyar hankali, yanayi na tunani. Yanayin gaba ɗaya yana ba da cikakkiyar fa'idodin yoga, daga ƙwarewar jiki zuwa haɓakar hankali.
