Afbeelding: Infografiek over de voedingswaarde van okra
Gepubliceerd: 4 augustus 2026 om 13:50:13 UTC
Een overzichtelijke infographic over de voedingswaarde van okra, met een frisse, groene lay-out die de vitaminen, mineralen, calorieën, voedingsvezels, antioxidanten en voordelen voor de spijsvertering weergeeft.
Okra Nutritional Composition Infographic
Beschikbare versies van deze afbeelding
De afbeeldingsbestanden die hieronder kunnen worden gedownload, zijn minder gecomprimeerd en hebben een hogere resolutie - en daardoor een hogere kwaliteit - dan de afbeeldingen die zijn ingesloten in artikelen en pagina's op deze website, die meer zijn geoptimaliseerd voor bestandsgrootte om het bandbreedtegebruik te beperken.
Normale maat (1,536 x 1,024)
Groot formaat (3,072 x 2,048)
Zeer groot formaat (4,608 x 3,072)
Extra groot formaat (6,144 x 4,096)
Komisch groot formaat (1,048,576 x 699,051)
- Nog steeds aan het uploaden... ;-)
Beschrijving afbeelding
Deze landschapsgerichte infographic over de voedingswaarde van okra presenteert okra als een verse, voedzame groente met een strakke, moderne lay-out in zachte groene en crèmekleuren. De afbeelding is verdeeld in twee hoofdzones: een fotografische presentatie van het voedsel aan de linkerkant en een gestructureerde voedingsanalyse aan de rechterkant. Aan de linkerkant staat een grote houten kom met verschillende hele okrapeulen, natuurlijk gerangschikt zodat hun geribbelde groene oppervlakken en taps toelopende vormen duidelijk zichtbaar zijn. Voor de kom liggen plakjes okra verspreid over een licht houten oppervlak, waardoor de kenmerkende stervormige doorsneden en de bleke zaden binnenin te zien zijn. De achtergrond is helder, luchtig en zacht vervaagd, met hints van groen bladgroen die een natuurlijke, gezonde, plantaardige uitstraling versterken. Links bovenaan staat het woord "OKRA" in zeer grote, vetgedrukte, donkergroene letters. Daaronder staat de subtitel "VOEDINGSWAARDE" in een smaller lettertype in hoofdletters, wat een duidelijk educatief titelgebied creëert. Een korte toelichtende alinea vermeldt dat okra een voedzame groente is, boordevol essentiële vitaminen, mineralen, antioxidanten en vezels die de algehele gezondheid en het welzijn ondersteunen. Links in het midden benadrukt een cirkel de portiegrootte en het aantal calorieën: "PER 100 g (RAUWE OKRA)" en "33 kcal". Deze calorieëncirkel is omrand met een subtiele stippellijn en gebruikt donkergroene tekst, passend bij de algehele vormgeving. De rechterkant van de infographic bestaat uit twee hoofdsecties, elk ingeleid door een lange, afgeronde groene koptekst. De bovenste koptekst luidt "VITAMINEN", gevolgd door de opmerking "% Dagelijkse waarde (ADH) gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën". Onder deze koptekst staan vijf vitamines in een horizontale rij, elk met een lichtgroen cirkelvormig pictogram boven de naam van de voedingsstof, het percentage van de dagelijkse waarde en een korte beschrijving van het voordeel. De weergegeven vitamine-informatie omvat vitamine C met 23% van de ADH, vitamine A met 16% van de ADH, foliumzuur (B9) met 15% van de ADH, vitamine K met 26% van de ADH en vitamine B6 met 10% van de ADH. De pictogrammen zijn eenvoudige lijntekeningen, waaronder een schildvormig gezondheidssymbool, een druppel, een blad, een hart en een symbool met de letter B. De beschrijvingen vermelden ondersteuning van het immuunsysteem, antioxidantwerking, ondersteuning van het zicht en de huid, celgroei en DNA-synthese, bloedstolling en botgezondheid, en eiwitmetabolisme en hersenfunctie. Een horizontale stippellijn scheidt het vitaminegedeelte van het mineralengedeelte eronder. De onderste groene koptekst luidt "MINERALEN", gevolgd door de vermelding van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Daaronder staan vijf mineralen in een gelijkmatig verdeelde rij. Elk mineraal wordt weergegeven door een lichtgroen cirkelvormig symbool met een chemische afkorting, gevolgd door de volledige naam van het mineraal, het percentage van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid en een korte toelichting. De getoonde mineralen zijn calcium (8% ADH), ijzer (6% ADH), magnesium (9% ADH), kalium (7% ADH) en mangaan (13% ADH). De begeleidende tekst verwijst naar sterke botten en tanden, zuurstoftransport en energie, spier- en zenuwfunctie, een gezonde bloeddruk en botgezondheid en -metabolisme. Rechtsonder toont een afgerond rechthoekig paneel drie extra gezondheidsvoordelen, gescheiden door dunne verticale lijnen. Deze voordelen vermelden okra als een goede bron van voedingsvezels (3,2 g) en geven aan dat het antioxidanten bevat, met name polyfenolen, en de spijsvertering ondersteunt. Elk van deze voordelen wordt vergezeld door een eenvoudig groen lijnicoon: een blad, een cirkelvormig symbool dat lijkt op een antioxidant en een icoon van het spijsverteringsstelsel. Linksonder staat een kleine, cursieve voetnoot die uitlegt dat de percentages van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid gebaseerd zijn op een dieet van 2000 calorieën en dat de dagelijkse waarden kunnen variëren afhankelijk van de caloriebehoefte. Over het geheel genomen combineert de infographic realistische voedselfotografie met heldere iconen en educatieve tekst. Het ontwerp oogt verfijnd, toegankelijk en gezondheidsgericht, met consistente groene accenten die de nadruk leggen op versheid, voedingswaarde en plantaardig welzijn. Het bevat geen zichtbare merknamen of logo's en de compositie is geschikt voor gebruik als educatieve voedingsafbeelding, illustratie bij een artikel, afbeelding voor een wellnessblog of als visuele referentie voor gezond eten.
De afbeelding is gerelateerd aan: De voordelen van okra: hoe deze voedzame groente uw gezondheid ondersteunt