Miklix

ପ୍ରତିଛବି: କେଫିର ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍

ପ୍ରକାଶିତ: 1:24:10 PM UTC ଠାରେ ଡିସେମ୍ବର 28, 2025
ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଅଦ୍ୟତନ ହୋଇଥିଲା: 11:43:50 AM UTC ଠାରେ ଡିସେମ୍ବର 25, 2025

ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ, ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ପାଚନ ସହାୟକ ସମେତ କେଫିରର ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭକୁ ଦର୍ଶାଉଥିବା ଶିକ୍ଷାଗତ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍।


ଏହି ପୃଷ୍ଠାକୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଇଂରାଜୀରୁ ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ କରାଯାଇଥିଲା। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସିଦ୍ଧ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ତ୍ରୁଟି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଠାରେ ମୂଳ ଇଂରାଜୀ ସଂସ୍କରଣ ଦେଖିପାରିବେ:

Kefir Nutritional and Probiotic Profile Infographic

ଏକ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଗ୍ଲାସ କେଫିର ଚାରିପାଖରେ କେଫିରର ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ, ପୁଷ୍ଟିକର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଦର୍ଶାଉଥିବା ରଙ୍ଗୀନ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍।

ଏହି ଛବିର ଉପଲବ୍ଧ ସଂସ୍କରଣଗୁଡ଼ିକ

  • ନିୟମିତ ଆକାର (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • ବଡ଼ ଆକାର (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ଛବିର ବର୍ଣ୍ଣନା

ଏହି ଚିତ୍ରଟି ଏକ ରଙ୍ଗୀନ, ଶିକ୍ଷାଗତ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ଯାହା ଏକ ପରିଷ୍କାର ଭୂଦୃଶ୍ୟ ଲେଆଉଟରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ହୋଇଛି ଯାହା କେଫିର ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସହିତ ଏହାର ପ୍ରମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ। ରଚନାର କେନ୍ଦ୍ରରେ ଏକ ଉଚ୍ଚ, ମୁଖଯୁକ୍ତ ଗ୍ଲାସ୍ ଅଛି ଯାହା ଫିକା, କ୍ରିମି କେଫିରରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ଉପରେ ତାଜା ସବୁଜ ପୁଦିନାର ଏକ ଡାଳ ଲାଗିଛି। ଗ୍ଲାସ୍ଟିକୁ କେଫିର ଶସ୍ୟ ଏବଂ କ୍ଷୁଦ୍ର ବିହନ ସହିତ ବିଛାଡ଼ି ଏକ ଛୋଟ କାଠ ବୋର୍ଡ ଉପରେ ରଖାଯାଇଛି, ଯାହା ଦୃଶ୍ୟତଃ ସମାପ୍ତ ପାନୀୟକୁ ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ କିଣ୍ଷଣ ଉପାଦାନ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଛି।

ପୃଷ୍ଠଭୂମିଟି ହାଲୁକା ଗୋଲାକାର ବୋକେହ ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଚମକ ସହିତ ଏକ ନରମ ପାଷ୍ଟେଲ ନୀଳ, ଯାହା ଡିଜାଇନକୁ ସୁସ୍ଥତା କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିକର ବିଷୟବସ୍ତୁ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ସତେଜ, ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଆଧୁନିକ ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରେ। କାଚର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, "ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍" ଶୀର୍ଷକ ଏକ ଉଲ୍ଲମ୍ବ ସ୍ତମ୍ଭ ବିନ୍ଦୁଯୁକ୍ତ ରେଖା ଏବଂ ତୀର ଦ୍ୱାରା କାଚ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ଚିତ୍ରିତ ଆଇକନଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳା ପ୍ରଚଳନ କରେ। ଏହି ଆଇକନଗୁଡ଼ିକ ପାନୀୟର ମୁଖ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଅଣୁଜୀବଗୁଡ଼ିକର କ୍ଲଷ୍ଟର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ, B, C, ଏବଂ K ପରି ରଙ୍ଗୀନ ଅକ୍ଷର ପ୍ରତୀକ ଦ୍ୱାରା ସୂଚିତ ଭିଟାମିନ୍, ପନିର ଏବଂ କ୍ଷୀର ଚିତ୍ର ସହିତ ଚିତ୍ରିତ ପ୍ରୋଟିନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଏବଂ ଫସଫରସ୍ ପରି ଗୋଲାକାର ଉପାଦାନ ପ୍ରତୀକ ମାଧ୍ୟମରେ ଦର୍ଶାଯାଇଥିବା ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଏକ ଶିଶୁ ବୋତଲ ଗ୍ରାଫିକ୍ ସହିତ କମ ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ପରିମାଣକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରୁଥିବା ଏକ ଶେଷ ଆଇକନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

କେନ୍ଦ୍ରୀୟ କାଚର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, "ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ" ଶୀର୍ଷକ ଏକ ମେଳ ଖାଉଥିବା ସ୍ତମ୍ଭ ଶରୀର ଉପରେ କେଫିରର ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲାଭ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ସହଜରେ ବୁଝିହେବା ଆଇକନ୍ ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ଲେବଲ୍ ସହିତ ଯୋଡା ଯାଇଛି। ଏଥିରେ ପେଟ ଚିତ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତୀକିତ ହଜମରେ ଉନ୍ନତି, ଏକ ଚିକିତ୍ସା କ୍ରସ୍ ସହିତ ଏକ ଢାଲ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତୀକିତ ବର୍ଦ୍ଧିତ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି, ଏକ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତୀକ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରଦର୍ଶିତ ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସମର୍ଥନ, କ୍ରସ୍-ଆଉଟ୍ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦର୍ଶିତ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ, ହୃଦୟ ଏବଂ ଧମନୀ ଗ୍ରାଫିକ୍ ସହିତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହ୍ରାସ, ଏକ କଟି ଚାରିପାଖରେ ଏକ ମାପ ଟେପ୍ ସହିତ ପ୍ରଦର୍ଶିତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସମର୍ଥନ, ସନ୍ଧି ଚିତ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତୀକିତ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ, ଏବଂ ଏକ ଅନ୍ତନଳୀ ଆଇକନ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦର୍ଶିତ ସାମଗ୍ରିକ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଉନ୍ନତି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ସମସ୍ତ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଭାବରେ ଡ୍ୟାସ୍ ହୋଇଥିବା କନେକ୍ଟର ରେଖା ଦ୍ୱାରା ଏକତ୍ର ବନ୍ଧା ହୋଇଛି ଯାହା କେନ୍ଦ୍ରୀୟ କାଚ ଆଡକୁ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, ଏହି ଧାରଣାକୁ ଦୃଢ଼ କରେ ଯେ ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଲାଭ କେଫିରରୁ ହିଁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ। ଡିଜାଇନର ତଳେ, "KEFIR" ଶବ୍ଦଟି ବୋଲ୍ଡ, ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅକ୍ଷରରେ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଲେବଲ୍ ଏବଂ ଫୋକାଲ୍ ଆଙ୍କର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ପ୍ରତିଛବିଟି ବୈଜ୍ଞାନିକ ସୂଚନାକୁ ସହଜ, ଜୀବନଶୈଳୀ-ଆଧାରିତ ଭିଜୁଆଲ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରେ, ଏହାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ଲଗ୍, ଶିକ୍ଷାଗତ ୱେବସାଇଟ୍ କିମ୍ବା ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ବିଷୟବସ୍ତୁ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ ଯାହା କେଫିରକୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର, ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍-ସମୃଦ୍ଧ ପାନୀୟ ଭାବରେ ପ୍ରଚାର କରିବା ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛି।

ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: ସିପେବଲ୍ ୱେଲନେସ୍: କେଫିର୍ ପିଇବାର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ

ବ୍ଲୁସ୍କିରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଫେସବୁକରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁଟମ୍ବଲରରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁX ରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁପିନ୍ଟରେଷ୍ଟରେ ପିନ୍ କରନ୍ତୁ

ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ପରିପୂରକର ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଅଛି। ଫସଲ ଋତୁ, ମାଟିର ଅବସ୍ଥା, ପଶୁ କଲ୍ୟାଣ ଅବସ୍ଥା, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ଥାନୀୟ ଅବସ୍ଥା ଇତ୍ୟାଦି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ପ୍ରକାରର ଗୁଣ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳ ପାଇଁ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଅଦ୍ୟତନ ସୂଚନା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଅନେକ ଦେଶରେ ସରକାରୀ ଖାଦ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଏଠାରେ ପଢ଼ୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ପାଇବା ଉଚିତ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢ଼ୁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ସୂଚନା କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ। ଯଦିଓ ଲେଖକ ସୂଚନାର ବୈଧତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ଏଠାରେ ଆବୃତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପାଇଁ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରିଛନ୍ତି, ସେ ସମ୍ଭବତଃ ବିଷୟ ବସ୍ତୁ ଉପରେ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଶିକ୍ଷା ସହିତ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଚିନ୍ତା ଥିଲେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବିଷୟବସ୍ତୁ କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ, ଡାକ୍ତରୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ହେବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏଠାରେ ଥିବା କୌଣସି ସୂଚନାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ନିଜର ଡାକ୍ତରୀ ଯତ୍ନ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କୌଣସି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଥିବା ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଯୋଗ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢିଥିବା କିଛି କାରଣରୁ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଖୋଜିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ଚିତ୍ରଟି କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ଆନୁମାନିକ କିମ୍ବା ଚିତ୍ରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରକୃତ ଫଟୋଗ୍ରାଫ୍ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଭୁଲତା ଥାଇପାରେ ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ ବିନା ଏହାକୁ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ସଠିକ୍ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।