Зураг: Эрүүл мэнд ба сайн сайхан байдлын коллаж

Энэхүү эвлүүлэг нь хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгалын нэмэлт сэдвүүдийг нэгтгэн цогц эрүүл мэндийн тухай сэтгэл татам дүрслэлийг толилуулж байна. Дөрвөн дөрвөлжин хэсэгт бидний хэрэглэж буй зүйл, хэрхэн хөдөлж буй хоорондын тэнцвэрийг харуулсан зургууд нь үзэгчдэд сайн сайхан байдал нь нэг дасгал дээр тогтдоггүй, харин эрүүл зуршлыг өдөр тутмын амьдралдаа нэгтгэх явдал юм гэдгийг сануулж байна. Хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөн, баяр баясгалан, хүч чадлыг хослуулсан нь ухамсартай сонголтоос үүдэлтэй амьдралын хэв маягийн мөн чанарыг харуулж, хүрч болохуйц, урам зориг өгөх эрч хүчийг бий болгодог.

Зүүн дээд талын хүрээ нь хоол тэжээлийн үндэс суурийг тавьж, шинэ ногоогоор дүүрсэн модон аягатай. Хурц өргөст хэмхний зүсмэлүүд, махлаг интоорын улаан лооль, эрч хүчтэй брокколи цэцгийн баглаа, төгс хоёр дахин хуваагдсан авокадо нь найрлага бүр нь тэнцвэртэй хооллолтын тулгын чулууг төлөөлдөг өнгөлөг шим тэжээлийг санал болгодог. Хажуу талд нь жижиг аяга сэвсгэр quinoa болон навчит ногооны таваг нь олон янз байдал, бүрэн бүтэн байдлын сэдвийг бэхжүүлдэг. Байгалийн бүтэц, өнгийг нарийн нарийвчлалтайгаар дүрсэлсэн нь хоолыг дур булаам, тэжээллэг болгодог. Энэхүү натюрморт найрлага нь хоолноос илүү зүйл бөгөөд энэ нь эрч хүч, урт наслалт, уян хатан байдлыг дэмждэг бүхэл бүтэн, боловсруулаагүй хоол хүнсээр бие махбодийг тэжээх санаатай сонголт, санаа зорилгын бэлгэдэл юм.

Баруун дээд талын квадрат нь хоолны чимээгүй байдлыг хөдөлгөөний динамик энергитэй харьцуулдаг. Цэлмэг, нарлаг тэнгэрийн дор гадаа гүйж буй эмэгтэйн алхалт нь хүчтэй, царай нь баяр хөөртэй байдаг. Түүний үс нь түүний хурдны хэмнэлээр хөдөлж, түүний тод инээмсэглэл нь бие махбодийн хүч чармайлтаас илүүтэй харьцдаг; Энэ нь эрх чөлөөний баяр баясгалан, зүрх судасны дасгалаас үүдэлтэй оюун санааны тунгалаг байдал, тууштай хөдөлгөөнөөр өөрийгөө халамжлах гүн сэтгэл ханамжийг илэрхийлдэг. Байгалийн дэвсгэр нь эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь фитнесс нь зөвхөн биеийн тамирын заалаар хязгаарлагдахгүй, харин оюун ухаан, бие махбодийг хоёуланг нь сэргээдэг задгай агаарт цэцэглэдэг гэдгийг харуулж байна.

Зүүн доод буланд анхаарлаа төвлөрүүлж, хооллолт руу буцна, энэ удаад ухаалаг хооллолтын линзээр дамжуулна. Нэгэн эр ширээний ард сууж, өнгөлөг салат идээд инээмсэглэж байна. Түүний зан байдал нь сэтгэл ханамжийг илэрхийлдэг бөгөөд эрүүл хооллолт нь хязгаарлалт биш харин таашаал, сэтгэл ханамжийн тухай юм. Энэ зураг нь хоол бол зүгээр нэг түлш биш харин таашаал ханамж эдлэх, холбоо тогтоох, халамжлах мөч гэдгийг онцолж байна. Түүний хүнсний ногоогоор баялаг салат нь зүүн дээд талын хүрээн дэх танилцуулсан сэдвийг бататгаж, мөн үүнийг хүмүүнлэг болгож, зөвхөн хоол хүнс төдийгүй эрүүл мэндийг сахихад чухал ач холбогдолтой идэх үйлдлийг харуулдаг.

Баруун доод квадрат нь хүч чадал, уян хатан байдлын дүр зураг бүхий мөчлөгийг дуусгадаг. Эмэгтэй хүн дотроо дамббелл өргөж, өөртөө итгэлтэй, инээмсэглэл нь гэрэлтдэг. Түүний илэрхийлэл нь зөвхөн хичээл зүтгэл төдийгүй урам зоригийг илтгэж, хүч чадлын сургалт нь бие бялдрын хөгжил төдийгүй оюун ухааныг бэхжүүлэх явдал гэдгийг харуулж байна. Гэрэлт, агаартай орчин нь түүний үйл ажиллагаанд авчирдаг эерэг байдлыг илтгэж, булчин барих нь зөвхөн гоо зүйн шинж чанараас гадна урт наслалт, үйл ажиллагаа, дотоод хүч чадал гэсэн санааг онцолж байна. Энэхүү зургийг оруулсан нь дасгалын олон янз байдлын ач холбогдлыг онцолж, гүйлтийн тамирчны зүрх судасны анхаарлыг эсэргүүцэх дасгалын тэнцвэртэй хослуулж өгдөг.

Хамтдаа эвлүүлэг нь эрүүл мэндийн тэнцвэртэй дүр зургийг бий болгодог: бие махбодийг тэтгэх тэжээллэг хоол хүнс, сүнсийг эрч хүчтэй болгох баяр баясгалантай хөдөлгөөн, ухамсарыг хөгжүүлэхийн тулд анхааралтай хооллох, тэсвэр тэвчээрийг бий болгох хүч чадлын дасгал. Энэ нь эрүүл мэнд нь нэг үйлдлээр бус харин эрч хүчтэй амьдралыг тэтгэх том жижиг аль алиных нь сонголтуудын нэгдэлд хүрдэг гэдгийг бидэнд сануулж байна. Эдгээр зургууд нь эрүүл мэнд бол туйлшрал, төгс төгөлдөр байдлын тухай биш харин хоол хүнс, фитнесс, сахилга бат, баяр баясгалан нь хамтдаа сайн сайхан байдалд хүрэх тогтвортой замыг бий болгохын тулд нэгдсэн нэгдэл гэдгийг илэрхийлж байна.

Зураг нь дараахтай холбоотой: Эрүүл мэнд