ਚਿੱਤਰ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਲਾਜ

ਇਹ ਕੋਲਾਜ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੋਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਮ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉੱਪਰ-ਖੱਬੇ ਚਤੁਰਭੁਜ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਲੱਕੜ ਦਾ ਕਟੋਰਾ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਇਨੋਆ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ। ਉੱਪਰ-ਸੱਜੇ ਚਤੁਰਭੁਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਭਰੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਬਾਹਰ ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ-ਖੱਬੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਆਦਮੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ ਸਲਾਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਾਂ-ਸੱਜੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਡੰਬਲ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ। ਇਕੱਠੇ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ: ਸਿਹਤ