ရုပ်ပုံ- အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ချက်ပြုတ်ထားသောပဲများ
ထုတ်ဝေသည်- ၂၀၂၅၊ မေ ၂၈ UTC ၂၂:၅၀:၄၆
နောက်ဆုံး မွမ်းမံပြင်ဆင်သည်- ၂၀၂၅၊ စက်တင်ဘာ ၅ UTC ၀၉:၁၀:၅၅
ဇွန်းတစ်ချောင်းနှင့် ခွက်ခွက်တစ်ခုပါသော ချက်ပြုတ်ထားသော ပဲမျိုးစုံ ပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်၊ အစိတ်အပိုင်းထိန်းချုပ်မှုနှင့် အပင်အခြေခံအာဟာရတို့ကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသည်။
ဤစာမျက်နှာကို လူများတတ်နိုင်သမျှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ဤစာမျက်နှာကို အင်္ဂလိပ်မှ စက်ဖြင့် ဘာသာပြန်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စက်ဘာသာပြန်ခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပညာမဟုတ်သေးသောကြောင့် အမှားအယွင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက မူရင်းအင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Cooked Beans for Weight Management
ကျောက်ကပ်၊ အနက်ရောင်၊ pinto နှင့် garbanzo အပါအဝင် ချက်ပြုတ်ထားသော ပဲအမျိုးမျိုး၏ပန်းကန်ပြားကို သစ်သားစားပွဲပေါ်တွင် သေသေသပ်သပ်စီထားသည်။ နေရောင်ခြည်သည် ပြတင်းပေါက်မှတဆင့် စီးဆင်းနေပြီး ပဲပင်များပေါ်တွင် နွေးထွေးပြီး သဘာဝအတိုင်း တောက်ပနေပါသည်။ အရှေ့ဘက်တွင်၊ ခွက်တစ်ခုနှင့် ဇွန်းတစ်ချောင်းကို ပန်းကန်ဘေးတွင် ထားရှိပြီး အလေးချိန်ထိန်းညှိမှုနှင့် အလေးချိန်ထိန်းညှိခြင်း၏ အရေးကြီးပုံကို အရိပ်အမြွက်ဖော်ပြသည်။ နောက်ခံသည် သန့်ရှင်းပြီး သေးငယ်သော အလုပ်ခွင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပဲများကို အဓိကအချက်အဖြစ် ခွင့်ပြုသည်။ အလုံးစုံသော စိတ်ခံစားချက်သည် ရိုးရှင်းမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် အပင်အခြေခံ အာဟာရ၏ စွမ်းအားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ပုံသည်- ဘဝအတွက် ပဲများ- Perks ပါရှိသော အပင်အခြေခံ ပရိုတင်း
