ପ୍ରତିଛବି: ଗାଜର ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ
ପ୍ରକାଶିତ: 9:27:10 AM UTC ଠାରେ ଜାନୁଆରୀ 5, 2026
ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଅଦ୍ୟତନ ହୋଇଥିଲା: 9:21:19 PM UTC ଠାରେ ଜାନୁଆରୀ 4, 2026
ଭିଟାମିନ୍, ଫାଇବର ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଆଇକନ୍ ସହିତ ଏହି ଶିକ୍ଷାଗତ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ରେ ଗାଜରର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।
Carrot Nutrition and Health Benefits
ଏହି ଭୂଦୃଶ୍ୟ-ଭିତ୍ତିକ ଶିକ୍ଷାଗତ ଚିତ୍ର ଗାଜର ଖାଇବାର ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭର ଏକ ଜୀବନ୍ତ ଏବଂ ସୂଚନାପ୍ରଦ ସାରାଂଶ ଉପସ୍ଥାପନ କରେ। ଚିତ୍ରଟି ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ, ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଲେବଲ୍ ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଭାବରେ ସ୍ପଷ୍ଟ, ଏକ ଟେକ୍ସଚର୍ଡ ଅଫ୍-ହ୍ୱାଇଟ୍ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ବିରୁଦ୍ଧରେ ସେଟ୍ କରାଯାଇଛି ଯାହା ଚର୍ମପତ୍ର କିମ୍ବା ପୁରୁଣା କାଗଜର ଅନୁଭବକୁ ଉଜାଗର କରେ।
ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କମଳା ଗାଜରର ଏକ ବଡ଼, ବିସ୍ତୃତ ଚିତ୍ର ଯାହା ସବୁଜ ପତ୍ରର ଶୀର୍ଷ ସହିତ ଏକ ସୁନ୍ଦର ରଙ୍ଗର ରଙ୍ଗକୁ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦିଏ। ଗାଜରକୁ ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ଦୃଶ୍ୟକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେବା ପାଇଁ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଛାଇ ଏବଂ ଗଠନ ସହିତ ରେଣ୍ଡର କରାଯାଇଛି, ଯେତେବେଳେ ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ବାସ୍ତବବାଦ ପାଇଁ ଗାଢ଼ ସବୁଜ ଶିରା ସହିତ ପଙ୍କ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିଛି। ଗାଜର ଉପରେ, "EATING CAROTS" ଶୀର୍ଷକଟି ବୋଲ୍ଡ, ବଡ଼ ଅକ୍ଷର, ଗାଢ଼ ମାଟିଆ ଅକ୍ଷରରେ ପ୍ରଦର୍ଶିତ ହୋଇଛି ଏବଂ ଟିକିଏ ହାତରେ ଅଙ୍କିତ ଗଠନ ଅଛି। ଶୀର୍ଷକ ତଳେ, "ପୁଷ୍ଟି ସମ୍ପଦ" ଉପଶୀର୍ଷକ ବିଷୟବସ୍ତୁର ପ୍ରଥମ ବିଭାଗକୁ ପରିଚିତ କରାଏ।
ଏହି ବିଭାଗରେ ଗାଜରର ଚାରୋଟି ପ୍ରମୁଖ ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନ ତାଲିକା ଦିଆଯାଇଛି:
- ବିଟା କ୍ୟାରୋଟିନ୍, ଏକ କମଳା ବୁନ୍ଦା ଆଇକନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରାଯାଇଛି
ଫାଇବର, ଲାଲ ପତ୍ର ଆଇକନ୍ ସହିତ ଚିହ୍ନିତ
- ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଏକ ହଳଦିଆ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଖଣ୍ଡ ଆଇକନ୍ ସହିତ ଦର୍ଶାଯାଇଛି
- ପୋଟାସିୟମ୍, ଗାଢ଼ ମାଟିଆ "K" ଯୁକ୍ତ ଏକ ହଳଦିଆ ବୃତ୍ତ ଦ୍ୱାରା ସୂଚିତ।
ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୁଲେଟ୍ ପଏଣ୍ଟ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଗାଢ଼ ସବୁଜ ବିନ୍ଦୁ ଥାଏ, ଏବଂ ପାଠ୍ୟଟି ଗାଢ଼ ବାଦାମୀ ଉପର ଏବଂ ଛୋଟ ଅକ୍ଷର ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ସଫା, ସାନ୍ସ-ସେରିଫ୍ ଫଣ୍ଟରେ ଲେଖାଯାଇଥାଏ। ଆଇକନଗୁଡ଼ିକ ରଙ୍ଗୀନ ଏବଂ ଷ୍ଟାଇଲାଇଜ୍ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଶିକ୍ଷାଗତ ଥିମ୍କୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା ସହିତ ଦୃଶ୍ୟ ଆଗ୍ରହ ଯୋଗ କରିଥାଏ।
ଚିତ୍ରର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, "ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ" ଶୀର୍ଷକ ବିଭାଗଟି ସମାନ ଭାବରେ ବୋଲ୍ଡ, ବଡ଼ ଅକ୍ଷର, ଗାଢ଼ ମାଟିଆ ଅକ୍ଷରରେ ଲେଖାଯାଇଛି। ଏହି ବିଭାଗରେ ଗାଜର ଖାଇବାର ଚାରୋଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଲାଭ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି:
- ନୀଳ ଆଖି ଆଇକନ୍ ସହିତ ଦୃଷ୍ଟିକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।
- ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଏକ ନୀଳାକୃତି କବଚ ଯାହା ଉପରେ ଧଳା କ୍ରସ୍ ବହନ କରିଥାଏ।
- ଲାଲ ହୃଦୟ ଆଇକନ ସହିତ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ
- ହଜମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ହଳଦିଆ ପେଟ ଆଇକନ୍ ସହିତ
ପୁଣିଥରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ସୁବିଧାକୁ ଏକ ଗାଢ଼ ସବୁଜ ବୁଲେଟ୍ ସହିତ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି ଏବଂ ଏକ ରଙ୍ଗୀନ ଆଇକନ୍ ସହିତ କରାଯାଇଛି। ଲେଆଉଟ୍ ସଫା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ, ପଠନୀୟତା ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟ ସ୍ପଷ୍ଟତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବ୍ୟବଧାନ ସହିତ।
ସାମଗ୍ରିକ ରଙ୍ଗ ପ୍ୟାଲେଟରେ ଉଷ୍ମ, ମାଟିର ସ୍ୱର - କମଳା, ସବୁଜ, ମାଟିଆ ଏବଂ ଲାଲ - ପ୍ରାକୃତିକ ସତେଜତା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଜାଗ୍ରତ କରିବା ପାଇଁ ଚୟନ କରାଯାଇଛି। ଚିତ୍ରଣ ଶୈଳୀ ଚିତ୍ରକଳା ଏବଂ ହସ୍ତ-ଅଙ୍କିତ, ଶିକ୍ଷାଗତ ଏବଂ ପ୍ରଚାରମୂଳକ ଦର୍ଶକ ଉଭୟଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବା ପାଇଁ ବାସ୍ତବବାଦ ସହିତ ଷ୍ଟାଇଲାଇଜ୍ଡ ଡିଜାଇନ୍ ମିଶ୍ରଣ କରାଯାଇଛି। ଚିତ୍ରଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ଲଗ୍, ପୁଷ୍ଟିସାର ଗାଇଡ୍, ଶ୍ରେଣୀଗୃହ ସାମଗ୍ରୀ, କିମ୍ବା ଉଦ୍ଭିଦ-ଆଧାରିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ ସୁସ୍ଥତା ଅଭିଯାନରେ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ।
ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: ଗାଜର ପ୍ରଭାବ: ଗୋଟିଏ ପନିପରିବା, ଅନେକ ଫାଇଦା

