ရုပ်ပုံ- မုန်လာဥနီ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ဤရှုခင်းကို အခြေခံသည့် ပညာပေးပုံသည် မုန်လာဥနီစားသုံးခြင်း၏ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၏ တက်ကြွပြီး အသိပေးအချက်အလက်များအပေါ် ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကို တင်ပြထားပါသည်။ ပုံကို အဓိကအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားထားပြီး အပိုင်းတစ်ခုစီကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း တံဆိပ်တပ်ထားပြီး အမြင်အာရုံအရ ကွဲပြားကာ အဖြူရောင်နောက်ခံပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားပြီး စက္ကူ သို့မဟုတ် စက္ကူဟောင်း၏ အငွေ့အသက်ကို နှိုးဆွပေးပါသည်။

ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင်၊ စိမ်းလန်းစိုပြေသော အရွက်ထိပ်ဖျားများပါရှိသော တောက်ပသောလိမ္မော်ရောင်မုန်လာဥနီ၏ ကြီးမားသော အသေးစိတ်ပုံဥပမာသည် ဖွဲ့စည်းမှုကို လွှမ်းမိုးထားသည်။ မုန်လာဥနီကို ၎င်း၏သဘာဝအသွင်အပြင်ကို ပေါ်လွင်စေရန်အတွက် သိမ်မွေ့သောအရိပ်အယောင်နှင့် အသားဖြင့် ပုံဖော်ထားပြီး၊ အရွက်များကို ပိုမိုလက်တွေ့ကျစေရန်အတွက် မှောင်သောအစိမ်းရောင်အကြောများဖြင့် ဖြန့်ကျက်ထားသည်။ မုန်လာဥနီအထက်တွင် "မုန်လာဥနီစားသုံးခြင်း" ခေါင်းစဉ်ကို လက်ဖြင့်ရေးဆွဲထားသော အသားအနည်းငယ်ပါရှိသော စာလုံးကြီးများ၊ အညိုရင့်ရောင်စာလုံးများဖြင့် ထင်ရှားစွာပြသထားသည်။ ခေါင်းစဉ်အောက်တွင် "အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများ" ခေါင်းစဉ်ခွဲသည် အကြောင်းအရာ၏ ပထမအပိုင်းကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။

ဤအပိုင်းတွင် မုန်လာဥနီ၏ အဓိက အာဟာရဓာတ် လေးမျိုးကို ဖော်ပြထားသည်။

- ဘီတာကာရိုတင်း၊ လိမ္မော်ရောင်စက်စက်ပုံသင်္ကေတဖြင့် ကိုယ်စားပြုသည်

အမျှင်၊ အနီရောင်အရွက်ပုံဖြင့် မှတ်သားထားသည်

- ဗီတာမင်စီ၊ အဝါရောင် citrus အချပ်ပုံ အိုင်ကွန်ဖြင့် ပြသထားသည်

- ပိုတက်စီယမ်၊ အညိုရင့်ရောင် "K" ပါ၀င်သော အဝါရောင်စက်ဝိုင်းဖြင့် ညွှန်ပြထားသည်

ကျည်ဆန်အမှတ်အသားတစ်ခုစီ၏ ရှေ့တွင် မှောင်သောအစိမ်းရောင်အစက်တစ်ခုပါရှိပြီး စာသားကို မှောင်သောအညိုရောင် အက္ခရာကြီးနှင့် အသေးများကို အသုံးပြု၍ သန့်ရှင်းသော sans-serif ဖောင့်ဖြင့် ရေးသားထားသည်။ အိုင်ကွန်များသည် ရောင်စုံပြီး စတိုင်ကျသောကြောင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အဓိကအကြောင်းအရာကို အားဖြည့်ပေးသည့်အပြင် အမြင်အာရုံစိတ်ဝင်စားမှုကို ပေါင်းထည့်ပေးပါသည်။

ပုံရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းမှာ "ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ" ဆိုတဲ့ အပိုင်းကို အလားတူ စာလုံးကြီးကြီးနဲ့ အညိုရင့်ရောင် စာလုံးတွေနဲ့ ရေးထားပါတယ်။ ဒီအပိုင်းမှာ မုန်လာဥနီ စားသုံးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး လေးချက်ကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

- အပြာရောင်မျက်လုံးအိုင်ကွန်ဖြင့် အမြင်အာရုံကို ထောက်ပံ့ပေးသည်

- အဖြူရောင်လက်ဝါးကပ်တိုင်ပါရှိသော ပြာလဲ့ရောင်ဒိုင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်

- အနီရောင်နှလုံးပုံ အိုင်ကွန်ပါရှိသောကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်

- အစာချေဖျက်မှုကို အထောက်အကူပြုပြီး အဝါရောင် အစာအိမ်ပုံ ပါရှိသည်။

တစ်ဖန်၊ အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုစီကို မှောင်သောအစိမ်းရောင် bullet ဖြင့်ဖော်ပြထားပြီး ရောင်စုံအိုင်ကွန်တစ်ခုလည်း ပါရှိသည်။ အပြင်အဆင်သည် သန့်ရှင်းပြီး ဟန်ချက်ညီကာ ဖတ်ရှုရလွယ်ကူစေရန်နှင့် အမြင်အာရုံရှင်းလင်းစေရန်အတွက် အစိတ်အပိုင်းများအကြား လုံလောက်သောအကွာအဝေးရှိသည်။

အလုံးစုံအရောင်ပေါင်းစပ်မှုတွင် နွေးထွေးသော မြေကြီးရောင်များဖြစ်သည့် လိမ္မော်ရောင်၊ အစိမ်းရောင်၊ အညိုရောင်နှင့် အနီရောင်တို့ ပါဝင်ပြီး သဘာဝအတိုင်း လတ်ဆတ်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို နှိုးဆွရန် ရွေးချယ်ထားသည်။ သရုပ်ဖော်ပုံပုံစံသည် ပန်းချီဆွဲခြင်းနှင့် လက်ဖြင့်ရေးဆွဲထားပြီး ပညာရေးနှင့် ပရိုမိုးရှင်း ပရိသတ်နှစ်မျိုးလုံးကို ဆွဲဆောင်နိုင်ရန် လက်တွေ့ဆန်မှုနှင့် စတိုင်ကျသော ဒီဇိုင်းကို ရောနှောထားသည်။ ဤပုံကို ကျန်းမာရေးဘလော့ဂ်များ၊ အာဟာရလမ်းညွှန်များ၊ စာသင်ခန်းသုံးပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အပင်အခြေခံ အစားအစာများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို အဓိကထားသော ကျန်းမာရေးလှုပ်ရှားမှုများတွင် အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ပုံသည်- မုန်တိုင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု– ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုး၊ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ