ప్రచురణ: 10 ఏప్రిల్, 2025 8:10:49 AM UTCకి చివరిగా నవీకరించబడింది: 5 సెప్టెంబర్, 2025 8:42:24 AM UTCకి
బాగా వెలిగే స్టూడియోలో కెటిల్బెల్ మొబిలిటీ డ్రిల్స్ చేస్తున్న వ్యక్తి, చుట్టూ ప్రాప్‌లతో, వశ్యత, బలం మరియు క్రియాత్మక కదలికలను నొక్కి చెబుతాడు.
వీలైనంత ఎక్కువ మందికి అందుబాటులో ఉండేలా ఈ పేజీని ఇంగ్లీష్ నుండి యాంత్రికంగా అనువదించారు. దురదృష్టవశాత్తు, యాంత్రిక అనువాదం ఇంకా పరిపూర్ణమైన సాంకేతికత కాదు, కాబట్టి లోపాలు సంభవించవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు అసలు ఆంగ్ల సంస్కరణను ఇక్కడ చూడవచ్చు:
కెటిల్బెల్ మొబిలిటీ శిక్షణ వ్యాయామాలు: బాగా వెలిగే స్టూడియో దృశ్యం, దీనిలో ఒక వ్యక్తి వివిధ రకాల డైనమిక్ కెటిల్బెల్ వార్మప్ మరియు మొబిలిటీ కదలికలను ప్రదర్శిస్తాడు. ముందుభాగంలో వ్యక్తి మిడ్-మోషన్‌లో ఉంటాడు, అతని శరీరం ద్రవ స్థితిలో ఉంటుంది, కీళ్ళు మరియు కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకునే నియంత్రిత స్థానాలు ఉంటాయి. వివిధ బరువులు కలిగిన కెటిల్‌బెల్స్ సమీపంలో ఉంచబడ్డాయి. మధ్యస్థం యోగా మ్యాట్‌లు, ఫోమ్ రోలర్లు మరియు ఇతర మొబిలిటీ సాధనాలు వంటి అదనపు వస్తువులను వర్ణిస్తుంది. నేపథ్యం శుభ్రమైన, మినిమలిస్ట్ సౌందర్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది డైనమిక్ కదలికలపై దృష్టిని ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది. వెచ్చని, సహజ లైటింగ్ మృదువైన కాంతిని ప్రసరిస్తుంది, వ్యక్తి యొక్క రూపం మరియు పరికరాలను హైలైట్ చేస్తుంది. మొత్తం మానసిక స్థితి ఉద్దేశపూర్వక, క్రియాత్మక కదలికలో ఒకటి, మెరుగైన చలనశీలత మరియు వశ్యత కోసం కెటిల్బెల్ శిక్షణ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను నొక్కి చెబుతుంది.
