Հրապարակվել է՝ 10 ապրիլի, 2025 թ., 08:11:02 UTC Վերջին թարմացումը՝ 05 սեպտեմբերի, 2025 թ., 08:42:29 UTC
Լավ լուսավորված ստուդիա, որտեղ մարդը կատարում է քեթլբելով շարժունակության վարժություններ՝ շրջապատված աքսեսուարներով, որոնք շեշտը դնում են ճկունության, ուժի և ֆունկցիոնալ շարժումների վրա։
Այս էջը ավտոմատ կերպով թարգմանվել է անգլերենից՝ հնարավորինս շատ մարդկանց համար հասանելի դարձնելու համար: Ցավոք, մեքենայական թարգմանությունը դեռ կատարելագործված տեխնոլոգիա չէ, ուստի կարող են սխալներ առաջանալ: Եթե նախընտրում եք, կարող եք դիտել բնօրինակ անգլերեն տարբերակը այստեղ.
Kettlebell շարժունակության ուսուցման վարժություններ. լավ լուսավորված ստուդիայի տեսարան, որտեղ անձը կատարում է մի շարք դինամիկ kettlebell տաքացում և շարժունակ շարժումներ: Առաջին պլանը ցույց է տալիս մարդուն միջին շարժման մեջ, նրա մարմինը հեղուկ, վերահսկվող դիրքերում, որոնք ուղղված են հոդերի և մկանների վրա: Մոտակայքում տեղադրված են տարբեր քաշի բալիկներ: Միջին գետնին պատկերված են լրացուցիչ պարագաներ, ինչպիսիք են յոգայի գորգերը, փրփուր գլանափաթեթները և շարժունակության այլ գործիքներ: Ֆոնն ունի մաքուր, մինիմալիստական էսթետիկա, որը թույլ է տալիս կենտրոնանալ դինամիկ շարժումների վրա: Ջերմ, բնական լուսավորությունը հաղորդում է փափուկ փայլ՝ ընդգծելով անձի ձևն ու սարքավորումը: Ընդհանուր տրամադրությունը նպատակաուղղված, ֆունկցիոնալ շարժում է, որն ընդգծում է kettlebell-ի մարզման առողջական առավելությունները՝ բարելավված շարժունակության և ճկունության համար:
