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Imagem: Benefícios para a saúde da rúcula

Publicado: 5 de janeiro de 2026 às 09:57:24 UTC
Última atualização: 4 de janeiro de 2026 às 20:54:13 UTC

Explore o valor nutricional e os benefícios para a saúde da rúcula neste infográfico detalhado com vitaminas, minerais e ícones de bem-estar.


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Health Benefits of Arugula

Ilustração mostrando propriedades nutricionais e benefícios para a saúde da rúcula com ícones rotulados

Uma ilustração vibrante e educativa em orientação paisagística mostra as propriedades nutricionais e os benefícios para a saúde de comer rúcula. O foco central é um grande e detalhado conjunto de folhas de rúcula reproduzidas em aguarela e suporte digital. As folhas são representadas em vários tons de verde, com bordas ligeiramente despenteadas e lobadas, veias verde-claro e caules finos de cor verde-pálida. O fundo é de um bege texturizado, semelhante ao pergaminho, realçando a sensação orgânica e natural da composição.

No centro superior, o título "BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DA RÚCULA" está exibido em letras maiúsculas verde-escuras em negrito. No lado esquerdo da imagem, cinco propriedades nutricionais estão listadas verticalmente, cada uma acompanhada de um ícone circular verde contendo uma ilustração branca. Estas incluem:

- "VITAMINAS A, C, K" com um ícone que mostra as letras A, C e K.

- "CÁLCIO" com um ícone branco de caixa de leite.

- "FOLATO" com uma floreta branca de brócolos.

- "ANTIOXIDANTES" com três pontos brancos.

- "MAGNESIUM" com uma ilustração de cápsula branca.

No lado direito, quatro benefícios para a saúde são exibidos de forma semelhante com iconografia correspondente:

- "SAÚDE ÓSSEA" com um ícone de osso branco.

- "SAÚDE OCULAR" com um olho branco.

- "SAÚDE DO CORAÇÃO" com um coração branco perfurado por uma flecha.

- "PERDA DE PESO" com uma figura humana branca mostrando uma cintura tonificada.

A composição é simétrica e bem equilibrada, com a ilustração da rúcula a ancorar o centro e o texto e ícones a ladear cada lado. A paleta de cores é harmoniosa, dominada por verdes e neutros, com o branco a ser usado para contraste nos ícones. O pincel nas folhas de rúcula acrescenta textura e realismo, enquanto os ícones e o texto são nítidos e limpos, aumentando a legibilidade e a clareza visual.

Esta imagem serve tanto como peça artística como informativa, ideal para uso educativo, culinário ou promocional. Comunica eficazmente os principais componentes nutricionais e as vantagens para a saúde da rúcula num formato visualmente envolvente.

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