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Últimas publicações em todas as categorias

Estas são as últimas novidades do site, em todas as categorias. Se estiver à procura de mais publicações numa categoria específica, pode encontrá-las abaixo desta secção.

O poder do maracujá: Um superalimento para a mente e o corpo
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:38:48 UTC
O maracujá é conhecido pelo seu sabor brilhante e cheiro especial. Eles são mais do que apenas um deleite saboroso; Eles estão cheios de benefícios para a saúde. Esta fruta tropical é carregada de vitaminas, minerais e antioxidantes, tornando-se uma potência nutricional. Ao explorarmos as vantagens saudáveis do maracujá, você verá por que eles são ótimos para sua dieta. Eles adicionam uma explosão de sabor e nutrição às suas refeições. Ler mais...

Pequeno fruto, grande impacto: O poder dos damascos para a sua saúde
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:37:47 UTC
Damascos são mais do que apenas uma fruta saborosa. Eles são uma potência nutricional com muitos benefícios para a saúde. Estas frutas vibrantes são cheias de vitaminas, minerais e antioxidantes. Eles podem melhorar muito a sua saúde. Adicionar damascos à sua dieta pode trazer muitas vantagens. Eles ajudam na saúde ocular e na digestão. Este artigo irá mergulhar nos benefícios para a saúde dos damascos e como eles podem tornar o seu estilo de vida mais saudável. Ler mais...

A poderosa macadâmia: pequena noz, grandes benefícios
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:34:36 UTC
As nozes de macadâmia são conhecidas pelo seu valor nutricional e benefícios para a saúde. Eles estão cheios de gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Estas nozes podem melhorar a sua saúde geral de muitas maneiras. Vamos ver como as nozes de macadâmia podem ajudar o seu coração, ajudar na perda de peso e melhorar a digestão. Também falaremos sobre suas propriedades antioxidantes e como eles podem prevenir o câncer. Além disso, daremos dicas sobre como adicioná-los às suas refeições. Ler mais...

Ganhos em cereais: Como a aveia estimula o corpo e a mente
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:33:01 UTC
A aveia é conhecida como um superalimento por causa de seus ricos nutrientes e vantagens para a saúde. Adicionar aveia nutritiva às suas refeições pode ajudar no controle de peso, manter os níveis de açúcar no sangue estáveis e diminuir o risco de doenças cardíacas. Estudos mostram que a aveia pode melhorar muito a sua saúde, quer queira perder peso ou sentir-se melhor no geral. Ler mais...

Para além da torta: O poder nutricional das nozes-pecã que não conhecia
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:31:36 UTC
As nozes pecan não são apenas saborosas; Eles também estão cheios de benefícios para a saúde. Eles vêm da América do Norte, crescendo bem no norte do México e no sul dos Estados Unidos. Estas nozes são ricas em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Neste artigo, vamos olhar para as vantagens de saúde surpreendentes de nozes pecan. Vamos explorar seu valor nutricional e como eles ajudam na saúde do coração, diabetes e muito mais. Ler mais...

Selénio Superstars: O poder surpreendente da castanha-do-pará
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:30:36 UTC
A castanha-do-pará vem da floresta amazônica e é repleta de nutrientes. Eles são conhecidos por seu alto teor de selênio, tornando-os um superalimento. Adicioná-los à sua dieta pode melhorar a sua saúde de muitas maneiras. Neste artigo, vamos explorar os benefícios da castanha-do-pará. Vamos analisar o seu valor nutricional e partilhar dicas sobre como comê-los. Ler mais...

Porque é que o ZMA pode ser o suplemento que lhe falta
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:29:34 UTC
ZMA, uma mistura de zinco, magnésio e vitamina B6, é um favorito entre atletas e entusiastas do fitness. É conhecido por aumentar o desempenho e a saúde. Os benefícios do ZMA incluem melhor desempenho atlético, imunidade mais forte, sono melhorado e até mesmo aprimoramento do humor. No entanto, resultados de estudos mistos indicam a necessidade de mais pesquisas para confirmar sua eficácia. Este artigo explora as vantagens do ZMA e como ele pode melhorar a sua saúde. Ler mais...

Magro, verde e cheio de poder: os benefícios do alho francês para a saúde
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:28:16 UTC
O alho-poró pertence à família do álio, que também inclui cebola e alho. Eles são conhecidos por seu sabor suave e doce e alto valor nutricional. Este vegetal é baixo em calorias, mas rico em vitaminas, minerais e compostos vegetais. É uma ótima adição a qualquer dieta. Neste artigo, vamos explorar os benefícios do alho-poró para a saúde. Veremos como podem melhorar a saúde e o bem-estar em geral. Ler mais...



Calculadoras
Calculadoras online gratuitas que implemento quando tenho necessidade e quando o tempo permite. Pode enviar pedidos de calculadoras específicas através do formulário de contacto, mas não dou garantias sobre se ou quando as vou implementar :-)

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Calculadora de código hash RIPEMD-320
Publicado em Funções de hash 18 de fevereiro de 2025 às 21:50:15 UTC
Calculadora de código hash que utiliza a função hash RACE Integrity Primitives Evaluation Message Digest de 320 bits (RIPEMD-320) para calcular um código hash com base na introdução de texto ou no carregamento de ficheiros. Ler mais...

Calculadora de código hash RIPEMD-256
Publicado em Funções de hash 18 de fevereiro de 2025 às 21:46:22 UTC
Calculadora de código hash que utiliza a função hash RACE Integrity Primitives Evaluation Message Digest de 256 bits (RIPEMD-256) para calcular um código hash com base na introdução de texto ou no carregamento de ficheiros. Ler mais...

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Desenvolvimento de software
Artigos sobre desenvolvimento de software, em particular programação, numa variedade de linguagens e numa variedade de plataformas.

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Guias técnicos
Publicações que contêm guias técnicos sobre como configurar partes específicas de hardware, sistemas operativos, software, etc.

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Como configurar uma firewall no servidor Ubuntu
Publicado em GNU/Linux 15 de fevereiro de 2025 às 21:34:16 UTC
Este artigo explica e fornece alguns exemplos de como configurar uma firewall no GNU/Linux usando ufw, que é a abreviatura de Uncomplicated FireWall - e o nome é apropriado, é realmente uma forma muito fácil de garantir que não tem mais portas abertas do que o necessário. Ler mais...

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Jogos
Publicações e vídeos sobre jogos (casuais), principalmente na PlayStation. Jogo jogos de vários géneros sempre que o tempo permite, mas tenho um interesse particular em jogos de RPG de mundo aberto e jogos de ação e aventura.

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Elden Ring: Tibia Mariner (Liurnia of the Lakes) Boss Fight
Publicado em Elden Ring 27 de maio de 2025 às 09:55:53 UTC
Tibia Mariner está no nível mais baixo de chefes em Elden Ring, Field Bosses, e é encontrado ao ar livre na parte oriental de Liurnia of the Lakes, perto de uma vila inundada. Como a maioria dos chefes menores em Elden Ring, derrotá-lo é opcional no sentido de que você não precisa fazê-lo para progredir na história principal do jogo. No entanto, ele solta uma Raiz da Morte, que você pode precisar para avançar Gurranq, a linha de missão do Clérigo da Besta. Ler mais...

Elden Ring: Luta de Chefe dos Cristalianos (Caverna de Cristal da Academia)
Publicado em Elden Ring 27 de maio de 2025 às 09:52:31 UTC
Os Cristalianos estão no nível mais baixo de chefes em Elden Ring, Chefes de Campo, e são os principais chefes da masmorra Academy Crystal Cave. Tal como acontece com a maioria dos chefes menores em Elden Ring, derrotar estes dois são opcionais no sentido de que você não precisa para progredir na história principal do jogo. Esses dois chefes cristalianos terão que ser combatidos juntos, então, embora haja dois deles, é realmente apenas uma luta contra chefes. O dobro da diversão. Ler mais...

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Labirintos
Publicações sobre labirintos e como fazer com que os computadores os gerem, incluindo geradores online gratuitos.

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Gerador de labirintos do algoritmo de Eller
Publicado em Geradores de labirintos 16 de fevereiro de 2025 às 20:00:38 UTC
Gerador de labirintos utilizando o algoritmo de Eller para criar um labirinto perfeito. Este algoritmo é interessante porque requer manter apenas a linha atual (não o labirinto inteiro) na memória, pelo que pode ser utilizado para criar labirintos muito, muito grandes, mesmo em sistemas muito limitados. Ler mais...

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Saúde
Publicações sobre como fazer escolhas saudáveis na sua vida quotidiana, especialmente no que diz respeito à nutrição e ao exercício, apenas para fins informativos. Nenhuma das informações aqui contidas deve ser considerada aconselhamento médico. Consulte sempre o seu médico ou outro profissional de saúde se tiver alguma dúvida.

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O poder do maracujá: Um superalimento para a mente e o corpo
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:38:48 UTC
O maracujá é conhecido pelo seu sabor brilhante e cheiro especial. Eles são mais do que apenas um deleite saboroso; Eles estão cheios de benefícios para a saúde. Esta fruta tropical é carregada de vitaminas, minerais e antioxidantes, tornando-se uma potência nutricional. Ao explorarmos as vantagens saudáveis do maracujá, você verá por que eles são ótimos para sua dieta. Eles adicionam uma explosão de sabor e nutrição às suas refeições. Ler mais...

Pequeno fruto, grande impacto: O poder dos damascos para a sua saúde
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:37:47 UTC
Damascos são mais do que apenas uma fruta saborosa. Eles são uma potência nutricional com muitos benefícios para a saúde. Estas frutas vibrantes são cheias de vitaminas, minerais e antioxidantes. Eles podem melhorar muito a sua saúde. Adicionar damascos à sua dieta pode trazer muitas vantagens. Eles ajudam na saúde ocular e na digestão. Este artigo irá mergulhar nos benefícios para a saúde dos damascos e como eles podem tornar o seu estilo de vida mais saudável. Ler mais...

A poderosa macadâmia: pequena noz, grandes benefícios
Publicado em Nutrição 29 de maio de 2025 às 09:34:36 UTC
As nozes de macadâmia são conhecidas pelo seu valor nutricional e benefícios para a saúde. Eles estão cheios de gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Estas nozes podem melhorar a sua saúde geral de muitas maneiras. Vamos ver como as nozes de macadâmia podem ajudar o seu coração, ajudar na perda de peso e melhorar a digestão. Também falaremos sobre suas propriedades antioxidantes e como eles podem prevenir o câncer. Além disso, daremos dicas sobre como adicioná-los às suas refeições. Ler mais...

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