Miklix

ছবি: একটি শিল্প জিমে ক্রসফিট পাওয়ার

প্রকাশিত: ৫ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ১০:৪৮:২৮ AM UTC
সর্বশেষ আপডেট: ৪ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৫:৩৩:১০ PM UTC

একটি শিল্প ক্রসফিট জিমে পাশাপাশি প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন এক পুরুষ এবং মহিলার নাটকীয় ভূদৃশ্যের ছবি, যেখানে ভারী ডেডলিফ্ট শক্তি এবং বিস্ফোরক বক্স জাম্প তত্পরতা দেখানো হয়েছে।


এই পৃষ্ঠাটি যতটা সম্ভব মানুষের কাছে পৌঁছানোর জন্য ইংরেজি থেকে মেশিন অনুবাদ করা হয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, মেশিন অনুবাদ এখনও একটি নিখুঁত প্রযুক্তি নয়, তাই ত্রুটি হতে পারে। আপনি যদি চান, আপনি এখানে মূল ইংরেজি সংস্করণটি দেখতে পারেন:

CrossFit Power in an Industrial Gym

একটি মসৃণ শিল্প ক্রসফিট জিমে একজন মহিলা ক্রীড়াবিদের বক্স জাম্পের পাশে পুরুষ ক্রীড়াবিদের একটি ভারী বারবেল উত্তোলন।

ছবিটিতে একটি শক্তিশালী শিল্প ক্রসফিট জিমের ভেতরে একটি নাটকীয়, উচ্চ-শক্তির দৃশ্য উপস্থাপন করা হয়েছে। দুই ক্রীড়াবিদ, একজন পুরুষ এবং একজন মহিলা, একটি বিস্তৃত ভূদৃশ্য রচনায় পাশাপাশি অনুশীলন করছেন যা তাদের ব্যক্তিগত প্রচেষ্টা এবং তাদের ভাগ করা তীব্রতা উভয়কেই জোর দেয়। পরিবেশটি কাঁচা এবং উপযোগী: উন্মুক্ত ইটের দেয়াল, স্টিলের স্কোয়াট র্যাক, পুরু আরোহণের দড়ি, ঝুলন্ত জিমন্যাস্টিক রিং, বিশাল ট্র্যাক্টরের টায়ার এবং চক দিয়ে ধুলো মাখা একটি রাবার মেঝে। শিল্পের উপরে আলোগুলি একটি উষ্ণ কিন্তু তীক্ষ্ণ আভা ছড়িয়ে দেয়, যা বাতাসে ভাসমান ধুলো এবং ঘামের কণাগুলিকে তুলে ধরে।

ফ্রেমের বাম দিকে, পুরুষ ক্রীড়াবিদকে ভারী ডেডলিফ্টের সর্বনিম্ন পর্যায়ে ধরা পড়েছে। তার ভঙ্গি শক্তিশালী এবং নিয়ন্ত্রিত, হাঁটু বাঁকানো, পিঠ সোজা, বাহুগুলি একটি লোডেড অলিম্পিক বারবেলের চারপাশে আটকে আছে। তার বাহু, কাঁধ এবং কোয়াড্রিসেপস জুড়ে শিরা এবং পেশীর স্ট্রাইশনগুলি স্পষ্টভাবে ফুটে ওঠে, ঘামের ঝলক দ্বারা প্রশস্ত। তার মনোযোগী অভিব্যক্তি চাপ এবং দৃঢ়তার ইঙ্গিত দেয় যখন সে ওজনকে উপরের দিকে ঠেলে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়। সে ন্যূনতম কালো প্রশিক্ষণ পোশাক পরে যা জিমের নিঃশব্দ রঙের প্যালেটের সাথে মিশে যায়, তার শরীরের ভাস্কর্যের সংজ্ঞার প্রতি আরও মনোযোগ আকর্ষণ করে।

ডানদিকে, মহিলা ক্রীড়াবিদ প্লাইওমেট্রিক বক্স জাম্পের সময় বাতাসে হিমায়িত হয়ে আছেন। তিনি একটি বৃহৎ, ভাঙা কাঠের বাক্সের ঠিক উপরে ঝুলছেন, হাঁটু গেঁথে আছেন, ভারসাম্যের জন্য তার হাত বুকের সামনে আঁকড়ে ধরে আছেন। তার স্বর্ণকেশী পনিটেল তার পিছনে বাঁকানো, স্থির ফ্রেমে গতির অনুভূতি যোগ করে। তার সঙ্গীর মতো, তিনি গাঢ় অ্যাথলেটিক পোশাক পরেছেন, যা তার হালকা ট্যানড ত্বক এবং তার নীচে বাক্সের ফ্যাকাশে কাঠের সাথে বিপরীত। তার মুখের অভিব্যক্তি সংযত কিন্তু তীব্র, যা নড়াচড়ার শীর্ষে একাগ্রতা এবং প্রচেষ্টাকে প্রতিফলিত করে।

একসাথে, দুই ক্রীড়াবিদ শক্তি এবং তত্পরতার মধ্যে একটি দৃশ্যমান সংলাপ তৈরি করে: একদিকে বারবেল ডেডলিফ্টের স্থল ভারীতা এবং অন্যদিকে বিস্ফোরক উল্লম্ব লাফ। শিল্প পরিবেশটি কোনও ফ্রিলস পরিবেশে কার্যকরী প্রশিক্ষণের ক্রসফিট নীতিকে আরও শক্তিশালী করে। সরঞ্জামের জীর্ণ প্রান্ত থেকে শুরু করে চক-রেখাযুক্ত মেঝে পর্যন্ত প্রতিটি বিবরণ দৃশ্যের সত্যতাতে অবদান রাখে। সামগ্রিক মেজাজটি তীব্র, প্রেরণাদায়ক এবং সিনেমাটিক, শারীরিক শক্তি, শৃঙ্খলা এবং উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণের ভাগ করা গ্রাইন্ড উদযাপন করে।

ছবিটি এর সাথে সম্পর্কিত: ক্রসফিট কীভাবে আপনার শরীর ও মনকে রূপান্তরিত করে: বিজ্ঞান-সমর্থিত সুবিধা

ব্লুস্কাইতে শেয়ার করুনফেসবুকে শেয়ার করুনলিংকডইনে শেয়ার করুনটাম্বলারে শেয়ার করুনX-এ শেয়ার করুনলিংকডইনে শেয়ার করুনপিন্টারেস্টে পিন করুন

এই পৃষ্ঠায় এক বা একাধিক ধরণের শারীরিক ব্যায়াম সম্পর্কে তথ্য রয়েছে। অনেক দেশেই শারীরিক কার্যকলাপের জন্য সরকারী সুপারিশ রয়েছে যা আপনি এখানে যা পড়বেন তার চেয়ে প্রাধান্য পাওয়া উচিত। এই ওয়েবসাইটে আপনি যে কোনও কিছু পড়বেন বলে আপনার কখনই পেশাদার পরামর্শ উপেক্ষা করা উচিত নয়।

তদুপরি, এই পৃষ্ঠায় উপস্থাপিত তথ্য শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে। যদিও লেখক তথ্যের বৈধতা যাচাই করার জন্য এবং এখানে বর্ণিত বিষয়গুলি নিয়ে গবেষণা করার জন্য যুক্তিসঙ্গত প্রচেষ্টা করেছেন, তিনি সম্ভবত এই বিষয়ে আনুষ্ঠানিক শিক্ষাপ্রাপ্ত একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার নন। জানা বা অজানা চিকিৎসাগত অবস্থার ক্ষেত্রে শারীরিক ব্যায়ামে অংশগ্রহণ স্বাস্থ্য ঝুঁকির সাথে যুক্ত হতে পারে। আপনার ব্যায়ামের পদ্ধতিতে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনার আগে, অথবা যদি আপনার কোনও সম্পর্কিত উদ্বেগ থাকে তবে আপনার সর্বদা আপনার চিকিত্সক বা অন্য কোনও পেশাদার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা পেশাদার প্রশিক্ষকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

এই ওয়েবসাইটের সমস্ত বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার পরামর্শ, চিকিৎসা রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে বিবেচিত নয়। এখানে প্রদত্ত কোনও তথ্যই চিকিৎসা পরামর্শ হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়। আপনার নিজের চিকিৎসা সেবা, চিকিৎসা এবং সিদ্ধান্তের জন্য আপনি নিজেই দায়ী। আপনার কোনও চিকিৎসা অবস্থা বা উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার যে কোনও প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার চিকিৎসক বা অন্য কোনও যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ নিন। এই ওয়েবসাইটে আপনি যে কোনও কিছু পড়েছেন তার কারণে পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ উপেক্ষা করবেন না বা তা পেতে বিলম্ব করবেন না।

এই ছবিটি কম্পিউটারের তৈরি আনুমানিক বা চিত্রণ হতে পারে এবং এটি অবশ্যই প্রকৃত ছবি নয়। এতে ভুল থাকতে পারে এবং যাচাই না করে বৈজ্ঞানিকভাবে সঠিক বলে বিবেচিত হওয়া উচিত নয়।