ਚਿੱਤਰ: ਇੱਕ ਉਦਯੋਗਿਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਰਾਸਫਿਟ ਪਾਵਰ

ਇਹ ਤਸਵੀਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਉਦਯੋਗਿਕ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਜਿਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਨਾਟਕੀ, ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਵਾਲਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੋ ਐਥਲੀਟ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯਤਨਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਤਾਵਰਣ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ: ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਇੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ, ਸਟੀਲ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ, ਮੋਟੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ, ਲਟਕਦੀਆਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਰਿੰਗਾਂ, ਵੱਡੇ ਟਰੈਕਟਰ ਟਾਇਰ, ਅਤੇ ਚਾਕ ਨਾਲ ਧੂੜ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਖੁਰਦਰਾ ਰਬੜ ਦਾ ਫਰਸ਼। ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਉਦਯੋਗਿਕ ਲਾਈਟਾਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪਰ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮਕ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਤੈਰਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫਰੇਮ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਪੁਰਸ਼ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕੈਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਆਸਣ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੈ, ਗੋਡੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਹੈ, ਬਾਹਾਂ ਇੱਕ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਬਾਰਬੈਲ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬੰਦ ਹਨ। ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖਿੱਚਾਂ ਉਸਦੇ ਬਾਹਾਂ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸੈਪਸ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਚਮਕ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆਂ ਹਨ। ਉਸਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਾਲੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਿੰਮ ਦੇ ਚੁੱਪ ਰੰਗ ਪੈਲੇਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੂਰਤੀਗਤ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ।

ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਹਿਲਾ ਐਥਲੀਟ ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਬਾਕਸ ਜੰਪ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਜੰਮੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਲੱਕੜ ਦੇ ਡੱਬੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ, ਗੋਡੇ ਟੇਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਬਾਹਾਂ ਉਸਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਫੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਉਸਦੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਪੋਨੀਟੇਲ ਉਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ, ਜੋ ਸਥਿਰ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਵਾਂਗ, ਉਸਨੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਗੇਅਰ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਉਸਦੀ ਹਲਕੀ ਰੰਗੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡੱਬੇ ਦੀ ਫਿੱਕੀ ਲੱਕੜ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਰਚੇ ਹੋਏ ਹਨ ਪਰ ਤੀਬਰ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਕੱਠੇ, ਦੋਵੇਂ ਐਥਲੀਟ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਸੰਵਾਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਬਾਰਬੈਲ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਦੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਭਾਰੀਪਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਛਾਲ। ਉਦਯੋਗਿਕ ਸੈਟਿੰਗ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਲੋਕਾਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਘਿਸੇ ਹੋਏ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚਾਕ-ਧਾਰੀਦਾਰ ਫਰਸ਼ ਤੱਕ, ਹਰ ਵੇਰਵਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੁੱਚਾ ਮੂਡ ਕੜਵਾਹਟ ਵਾਲਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ, ਅਤੇ ਸਿਨੇਮੈਟਿਕ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਤੀ, ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਪੀਸਣ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ: ਕਰਾਸਫਿਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ: ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਲਾਭ