Зураг: Аж үйлдвэрийн зааланд CrossFit Power дасгал хийх

Зураг дээр бартаат CrossFit үйлдвэрийн зааланд өрнөсөн сэтгэл хөдөлгөм, өндөр энергитэй дүр зургийг харуулж байна. Эрэгтэй, эмэгтэй хоёр тамирчин өргөн уудам ландшафтын найрлагад зэрэгцэн бэлтгэл хийж байгаа нь тэдний хувь хүний хүчин чармайлт болон нийтлэг эрч хүчийг онцолсон байна. Байгаль орчин нь түүхий бөгөөд хэрэгцээтэй: ил гарсан тоосгон хана, ган суултуур, зузаан авирах олс, өлгөөтэй гимнастикийн цагираг, аварга том тракторын дугуй, шохойгоор бүрсэн шал. Дээрх үйлдвэрийн гэрлүүд нь дулаан хэрнээ элсэрхэг гэрэл тусгаж, агаарт хөвж буй тоос шороо, хөлсний хэсгүүдийг тодруулж байна.

Хүрээний зүүн талд эрэгтэй тамирчин хүнд өргөлтийн хамгийн доод үе шатыг дүрсэлсэн байна. Түүний биеийн байдал хүчтэй бөгөөд хяналттай, өвдөг нугалж, нуруу нь шулуун, гар нь ачаалалтай олимпийн штангтай барьсан байна. Түүний шуу, мөр, дөрвөн толгойт булчинд судаснууд болон булчингийн суналт тод харагдаж, хөлс нь гялалзаж байна. Түүний төвлөрсөн царай нь жингээ дээш өргөхөд бэлдэж байх үед нь ачаалал, шийдэмгий байдлыг илтгэнэ. Тэрээр биеийн тамирын заалны бүдэг өнгөний палитрт ууссан минималист хар бэлтгэлийн хувцас өмссөн нь түүний биеийн галбирын тод байдлыг улам бүр тодотгож байна.

Баруун талд эмэгтэй тамирчин плиометрийн хайрцаг үсрэлтийн үеэр агаарт хөшиж байна. Тэрээр том, элэгдсэн модон хайрцагны дээгүүр өвдөгөө хавчуулаад, тэнцвэрээ хадгалахын тулд гараа цээжнийхээ урд атгаж байна. Түүний шаргал гэзэг нь ард нь нуман хэлбэртэй болж, хөдөлгөөнгүй биед хөдөлгөөний мэдрэмжийг нэмж байна. Тэрээр хамтрагчийнхаа адил бараан өнгийн спортын хувцас өмссөн бөгөөд энэ нь түүний бага зэрэг борлосон арьс болон доорх хайрцагны цайвар модтой зөрчилддөг. Түүний нүүрний хувирал нь хөдөлгөөний оргил үед төвлөрөл, хүчин чармайлтыг илтгэдэг тайван боловч эрчимтэй байна.

Хоёр тамирчин хамтдаа хүч чадал ба авхаалж самбааны хоорондын харааны харилцан яриаг бий болгодог: нэг талдаа штангтай өргөлтийн хүнд байдал, нөгөө талдаа тэсрэх босоо үсрэлт. Үйлдвэрлэлийн орчин нь энгийн орчинд функциональ бэлтгэлийн CrossFit ёс зүйг бататгадаг. Тоног төхөөрөмжийн элэгдсэн ирмэгээс эхлээд шохойн судалтай шал хүртэлх нарийн ширийн зүйл бүр нь үзэгдлийн жинхэнэ байдалд хувь нэмэр оруулдаг. Нийт уур амьсгал нь хатуу ширүүн, урам зориг өгсөн, кино мэт бөгөөд биеийн хүч чадал, сахилга бат, өндөр эрчимтэй бэлтгэлийн хамтын хүчийг тэмдэглэдэг.

Зураг нь дараахтай холбоотой: CrossFit таны бие, оюун санааг хэрхэн өөрчилдөг вэ: Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй ашиг тус