ಚಿತ್ರ: ಕ್ಯಾಂಟಲೂಪ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಭಜನೆ ಪಟ್ಟಿ
ಪ್ರಕಟಣೆ: ಮೇ 26, 2026 ರಂದು 08:29:30 ಅಪರಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ
ಶುದ್ಧ ಭೂದೃಶ್ಯ ಚಾರ್ಟ್ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ವಿವರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್.
Cantaloupe Vitamins and Minerals Nutritional Breakdown Chart
ಈ ಚಿತ್ರದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆವೃತ್ತಿಗಳು
ಕೆಳಗೆ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇಮೇಜ್ ಫೈಲ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಹೊಂದಿವೆ - ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿನ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಬೆಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಚಿತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ, ಇವು ಬ್ಯಾಂಡ್ವಿಡ್ತ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಫೈಲ್ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.
ನಿಯಮಿತ ಗಾತ್ರ (1,536 x 1,024)
ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರ (3,072 x 2,048)
ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರ (4,608 x 3,072)
ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರ (6,144 x 4,096)
ಹಾಸ್ಯಮಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರ (1,048,576 x 699,051)
- ಇನ್ನೂ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ... ;-)
ಚಿತ್ರದ ವಿವರಣೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಕೇಪ್-ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿವರವಾದ ದೃಶ್ಯ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ವಚ್ಛ, ಆಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಓದಬಲ್ಲದಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪೋಸ್ಟರ್ನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿನ್ನೆಲೆಯು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಆಫ್-ವೈಟ್ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ಬೂದು ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಿತ್ರದ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಿಳಿ ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ದೊಡ್ಡ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಒಂದು ಅರ್ಧ ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆರೆದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀಜದ ಕುಹರವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಬಾಗಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಅದರ ಮುಂದೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯ ವಿನ್ಯಾಸವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು ಹೊರ ಅಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಲರಿ ಕಂದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸೌಮ್ಯ ನೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಫೋಟೋದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹಸಿರು ಮುದ್ರಣದಲ್ಲಿ "ಕ್ಯಾಂಟಲೌಪ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು" ಎಂದು ಬರೆಯುವ ದಪ್ಪ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಇದೆ, ನಂತರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಗಿತ ಎಂದು ವಿವರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಉಪಶೀರ್ಷಿಕೆ ಇದೆ. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸರ್ವಿಂಗ್-ಗಾತ್ರದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಒಂದು ಕಪ್ನ ಸರ್ವಿಂಗ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಸುಮಾರು 177 ಗ್ರಾಂ.
ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ನ ಮಧ್ಯಭಾಗವು ಹಸಿರು ಹೆಡರ್ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ "VITAMINS" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಲಂಬವಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೆಡರ್ನ ಕೆಳಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾವಾರು ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಪಟ್ಟಿಯಿದೆ. ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ನಿಯಾಸಿನ್ (ಬಿ 3), ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಬಿ 5), ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಥಯಾಮಿನ್ (ಬಿ 1), ಮತ್ತು ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ಬಿ 2) ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಅಕ್ಷರ ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಐಕಾನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಂತಹ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾವಾರು ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಳುವಾದ ವಿಭಾಜಕ ರೇಖೆಗಳು ಪ್ರತಿ ಸಾಲನ್ನು ಓದಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತವೆ.
ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಹೆಡರ್ ಬಾರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ "ಖನಿಜಗಳು" ವಿಭಾಗವಿದೆ. ಈ ಚಾರ್ಟ್ ಕ್ಯಾಂಟಲೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಸತು ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಖನಿಜವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಕ್ಷೇಪಣ ಅಥವಾ ಅಕ್ಷರ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಣ್ಣದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಐಕಾನ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಕಾಲಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ಯಾನೆಲ್ನ ವಿನ್ಯಾಸ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಫೋಲೇಟ್ ಅಂಶ, ಜಲಸಂಚಯನ ಬೆಂಬಲ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕಾಲ್ಔಟ್ಗಳಿವೆ. ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆಹಾರ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಣ್ಣ ಅಡಿಟಿಪ್ಪಣಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ವಿನ್ಯಾಸವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಕ ಆಹಾರ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬ್ಲಾಗ್ಗಳು, ಕ್ಷೇಮ ಲೇಖನಗಳು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಚಿತ್ರವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ