ചിത്രം: കാന്താലൂപ്പ് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും പോഷകാഹാര വിഭജന ചാർട്ട്
പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: 2026, മേയ് 26 8:29:38 PM UTC
ശുദ്ധമായ ലാൻഡ്സ്കേപ്പ് ചാർട്ട് രൂപകൽപ്പനയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ കാന്താലൂപ്പിലെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും എടുത്തുകാണിക്കുന്ന വിശദമായ പോഷകാഹാര ഇൻഫോഗ്രാഫിക്, ദൈനംദിന മൂല്യ ശതമാനങ്ങൾ.
Cantaloupe Vitamins and Minerals Nutritional Breakdown Chart
ഈ ചിത്രത്തിന്റെ ലഭ്യമായ പതിപ്പുകൾ
താഴെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ലഭ്യമായ ഇമേജ് ഫയലുകൾ കുറഞ്ഞ കംപ്രസ്സും ഉയർന്ന റെസല്യൂഷനുമാണ് - അതിന്റെ ഫലമായി, ഈ വെബ്സൈറ്റിലെ ലേഖനങ്ങളിലും പേജുകളിലും ഉൾച്ചേർത്ത ചിത്രങ്ങളേക്കാൾ ഉയർന്ന നിലവാരം - ബാൻഡ്വിഡ്ത്ത് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫയൽ വലുപ്പത്തിന് കൂടുതൽ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
സാധാരണ വലുപ്പം (1,536 x 1,024)
വലിയ വലിപ്പം (3,072 x 2,048)
വളരെ വലിയ വലിപ്പം (4,608 x 3,072)
വളരെ വലിയ വലിപ്പം (6,144 x 4,096)
ഹാസ്യാത്മകമായി വലിയ വലിപ്പം (1,048,576 x 699,051)
- ഇപ്പോഴും അപ്ലോഡ് ചെയ്യുന്നു... ;-)
ചിത്രത്തിന്റെ വിവരണം
ഉയർന്ന റെസല്യൂഷനുള്ള ലാൻഡ്സ്കേപ്പ് ഫോർമാറ്റ് ന്യൂട്രീഷണൽ ഇൻഫോഗ്രാഫിക്, കാന്താലൂപ്പിൽ കാണപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും വിശദമായ ദൃശ്യ വിശകലനം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. കോമ്പോസിഷൻ വൃത്തിയുള്ളതും ആധുനികവും എളുപ്പത്തിൽ വായിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്, പ്രീമിയം ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ വിദ്യാഭ്യാസ പോസ്റ്ററിന്റെ ശൈലിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. പശ്ചാത്തലം മൃദുവും നേരിയ ടെക്സ്ചറും ഉള്ളതിനാൽ ഓഫ്-വൈറ്റ്, ഇളം ചാരനിറത്തിലുള്ള ടോണുകളിൽ കാന്താലൂപ്പിന്റെ തിളക്കമുള്ള ഓറഞ്ച്, പച്ച നിറങ്ങൾ പ്രമുഖമായി വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു.
ചിത്രത്തിന്റെ ഇടതുവശത്ത് പുതുതായി മുറിച്ചെടുത്ത ഒരു തണ്ണിമത്തൻ വെളുത്ത പ്ലേറ്റിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു വലിയ, യഥാർത്ഥ ഫോട്ടോ ഉണ്ട്. തണ്ണിമത്തന്റെ ഒരു പകുതി മുറിച്ച് തുറന്നിരിക്കുന്നതായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു, ഓറഞ്ച് മാംസവും വിത്ത് അറയും വ്യക്തമായി വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, അതേസമയം നിരവധി വളഞ്ഞ തണ്ണിമത്തൻ കഷ്ണങ്ങൾ അതിന്റെ മുന്നിൽ ഭംഗിയായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. പുറംതൊലി ഘടന ദൃശ്യവും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്നു, പച്ച പുറം അരികുകളും വലയിട്ട തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള ചർമ്മവും ഉണ്ട്. മൃദുവായ പ്രകൃതിദത്ത വെളിച്ചം മൃദുവായ നിഴലുകളും ഹൈലൈറ്റുകളും സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് പുതുമയും ആഴവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പഴത്തിന്റെ ഫോട്ടോയ്ക്ക് മുകളിൽ വലിയ പച്ച ടൈപ്പോഗ്രാഫിയിൽ "തണ്ണിമത്തൻ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും" എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്ന ഒരു ബോൾഡ് തലക്കെട്ട് ഉണ്ട്, തുടർന്ന് ഒരു ചെറിയ ഉപശീർഷകം ചിത്രത്തെ ഒരു സെർവിംഗിന് പോഷകാഹാരമായി വിവരിക്കുന്നു. സമീപത്ത്, ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള സെർവിംഗ്-സൈസ് ബാഡ്ജ് ഒരു കപ്പ് സെർവിംഗ് അളവ്, ഏകദേശം 177 ഗ്രാം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഇൻഫോഗ്രാഫിക്കിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ഒരു പച്ച ഹെഡർ ബാറിൽ "VITAMINS" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ലംബമായി ക്രമീകരിച്ച ഒരു ചാർട്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹെഡറിന് കീഴിൽ അനുബന്ധ പോഷക അളവുകളും ശതമാന ദൈനംദിന മൂല്യങ്ങളും അനുസരിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു പട്ടിക ഭംഗിയായി വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നു. പട്ടികയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ ബി 6, നിയാസിൻ (ബി 3), പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് (ബി 5), വിറ്റാമിൻ ഇ, തയാമിൻ (ബി 1), റൈബോഫ്ലേവിൻ (ബി 2) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓരോ പോഷക നിരയിലും വിറ്റാമിൻ അക്ഷരമോ ചുരുക്കമോ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഐക്കൺ ഉണ്ട്. മില്ലിഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോഗ്രാം പോലുള്ള മെട്രിക് യൂണിറ്റുകളിലാണ് മൂല്യങ്ങൾ പ്രതിദിന മൂല്യ കണക്കുകൾക്കൊപ്പം അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. വായനാക്ഷമതയ്ക്കായി നേർത്ത ഡിവൈഡർ ലൈനുകൾ ഓരോ വരിയെയും വേർതിരിക്കുന്നു.
വലതുവശത്ത് ഓറഞ്ച് ഹെഡർ ബാറുള്ള "മിനറലുകൾ" എന്നതിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു വിഭാഗമുണ്ട്. കാന്താലൂപ്പിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന പൊട്ടാസ്യം, ചെമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ്, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, സെലിനിയം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ധാതുക്കളെ ഈ ചാർട്ട് പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. ഓരോ ധാതുവും ഒരു കെമിക്കൽ ചുരുക്കെഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ അക്ഷര ഐഡന്റിഫയർ ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്ന നിറമുള്ള വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഐക്കണിനടുത്തായി ദൃശ്യമാകുന്നു. വിറ്റാമിൻ പാനലിന്റെ ഡിസൈൻ ശൈലി പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന, പോഷക അളവുകളും ദൈനംദിന മൂല്യ ശതമാനങ്ങളും വൃത്തിയുള്ള നിരകളിൽ വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഇൻഫോഗ്രാഫിക്കിന്റെ അടിയിൽ ഫോളേറ്റ് ഉള്ളടക്കം, ജലാംശം പിന്തുണ, പ്രതിരോധശേഷി പിന്തുണ, കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അധിക പോഷക ഗുണങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്ന ചെറിയ വിവര കോൾഔട്ടുകൾ ഉണ്ട്. ദിവസേനയുള്ള മൂല്യ ശതമാനങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡയറ്റ് റഫറൻസിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്ന് ചെറിയ അടിക്കുറിപ്പിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള ഡിസൈൻ വിദ്യാഭ്യാസ വ്യക്തതയെ ആകർഷകമായ ഫുഡ് ഫോട്ടോഗ്രാഫിയുമായി സന്തുലിതമാക്കുന്നു, ഇത് ചിത്രം പോഷകാഹാര ബ്ലോഗുകൾ, വെൽനസ് ലേഖനങ്ങൾ, വിദ്യാഭ്യാസ സാമഗ്രികൾ, പാചകക്കുറിപ്പ് വെബ്സൈറ്റുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് ഉറവിടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ഗൈഡുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.
ചിത്രം ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: കാന്താലൂപ്പിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒരു വഴികാട്ടി