Obraz: Tabela wartości odżywczych witamin i minerałów kantalupa

Opublikowano: 26 maja 2026 20:29:04 UTC

Szczegółowa infografika dotycząca wartości odżywczych, przedstawiająca witaminy i minerały zawarte w kantalupa w każdej porcji, w tym witaminę A, witaminę C, potas, magnez i inne niezbędne składniki odżywcze wraz z procentowymi wartościami dziennego zapotrzebowania, w przejrzystej tabeli poziomej.


Ta strona została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego, aby była dostępna dla jak największej liczby osób. Niestety, tłumaczenie maszynowe nie jest jeszcze dopracowaną technologią, więc mogą wystąpić błędy. Jeśli wolisz, możesz wyświetlić oryginalną angielską wersję tutaj:

Cantaloupe Vitamins and Minerals Nutritional Breakdown Chart

Pozioma infografika prezentująca wartości odżywcze kantalupa na porcję. Przedstawia ona plasterki kantalupa obok wykresów zawierających witaminy i minerały wraz z ilościami oraz procentami dziennego zapotrzebowania.

Dostępne wersje tego obrazu

Pliki graficzne dostępne do pobrania poniżej są mniej skompresowane i mają wyższą rozdzielczość - a w rezultacie wyższą jakość - niż obrazy osadzone w artykułach i stronach na tej stronie, które są bardziej zoptymalizowane pod kątem rozmiaru pliku w celu zmniejszenia zużycia przepustowości.

Rozmiar regularny (1,536 x 1,024)

Duży rozmiar (3,072 x 2,048)

Bardzo duży rozmiar (4,608 x 3,072)

Bardzo duży rozmiar (6,144 x 4,096)

Komicznie duży rozmiar (1,048,576 x 699,051)

  • Wciąż wgrywam... ;-)

Opis obrazu

Infografika o wartościach odżywczych w wysokiej rozdzielczości, w formacie poziomym, przedstawia szczegółowy wizualny rozkład witamin i minerałów zawartych w kantalupa w porcji. Kompozycja jest przejrzysta, nowoczesna i bardzo czytelna, zaprojektowana w stylu wysokiej jakości plakatu edukacyjnego o zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Tło jest miękkie i lekko teksturowane w odcieniach złamanej bieli i jasnej szarości, co pozwala na wyraźne uwypuklenie intensywnych pomarańczowych i zielonych barw kantalupa.

Po lewej stronie zdjęcia znajduje się duże, realistyczne zdjęcie świeżo przeciętego melona kantalupa, leżącego na białym talerzu. Jedna połowa melona jest przedstawiona w formie rozciętej, odsłaniając pomarańczowy miąższ i gniazdo nasienne w ostrych szczegółach, a kilka zakrzywionych plasterków kantalupa jest starannie ułożonych przed nim. Struktura skórki jest widoczna i wygląda naturalnie, z zielonymi krawędziami i siateczkowatą, jasnobrązową skórką. Delikatne, naturalne oświetlenie tworzy delikatne cienie i światła, które podkreślają świeżość i głębię. Nad zdjęciem owocu znajduje się pogrubiony nagłówek z dużą, zieloną czcionką: „WITAMINI I MINERAŁY W KANTALUPIE”, a następnie mniejszy podtytuł opisujący zdjęcie jako rozkład wartości odżywczych na porcję. Obok, okrągły znaczek z informacją o wielkości porcji wskazuje, że porcja to jedna filiżanka, czyli około 177 gramów.

Centralna część infografiki zawiera pionowy wykres zatytułowany „WITAMINS” w zielonym pasku nagłówka. Pod nagłówkiem znajduje się uporządkowana lista witamin wraz z powiązanymi ilościami składników odżywczych i procentowymi wartościami dziennymi. Lista obejmuje witaminę A, witaminę C, witaminę K, witaminę B6, niacynę (B3), kwas pantotenowy (B5), witaminę E, tiaminę (B1) i ryboflawinę (B2). Każdemu wierszowi składnika odżywczego towarzyszy okrągła ikona z literą lub skrótem nazwy witaminy. Wartości są prezentowane w jednostkach metrycznych, takich jak miligramy lub mikrogramy, wraz z procentowymi wartościami dziennymi. Poszczególne wiersze są oddzielone cienkimi liniami podziału dla lepszej czytelności.

Po prawej stronie znajduje się sekcja „MINERAŁY” z pomarańczowym nagłówkiem. Tabela ta zawiera listę minerałów powszechnie występujących w kantalupie, w tym potas, miedź, magnez, mangan, żelazo, wapń, fosfor, cynk i selen. Każdy minerał jest oznaczony kolorową, okrągłą ikoną ze skrótem chemicznym lub identyfikatorem literowym. Ilości składników odżywczych i procentowe wartości dziennego spożycia są uporządkowane w czytelnych kolumnach, odzwierciedlając styl panelu witamin.

Na dole infografiki znajdują się małe opisy informacyjne, podkreślające dodatkowe korzyści odżywcze, takie jak zawartość kwasu foliowego, wsparcie nawodnienia, wzmocnienie odporności i korzyści dla zdrowia oczu. Mały przypis w drobnym druku wyjaśnia, że procentowe wartości dziennego spożycia są oparte na standardowej diecie. Ogólny projekt łączy czytelność edukacyjną z atrakcyjną fotografią kulinarną, dzięki czemu grafika nadaje się do blogów o żywieniu, artykułów o zdrowiu, materiałów edukacyjnych, stron z przepisami kulinarnymi, zasobów fitness lub poradników zdrowego odżywiania.

Obraz jest powiązany z: Przewodnik po korzyściach zdrowotnych kantalupa

Udostępnij na BlueskyUdostępnij na FacebookuUdostępnij na LinkedInUdostępnij na TumblrUdostępnij na XPrzypnij na PintereścieUdostępnij na Reddicie

Ta strona zawiera informacje o właściwościach odżywczych jednego lub więcej produktów spożywczych lub suplementów. Właściwości te mogą się różnić w zależności od pory roku, warunków glebowych, warunków utrzymania zwierząt, innych warunków lokalnych itp. Zawsze należy sprawdzać lokalne źródła w celu uzyskania konkretnych i aktualnych informacji dotyczących danego obszaru. Wiele krajów posiada oficjalne wytyczne żywieniowe, które powinny mieć pierwszeństwo przed tym, co przeczytasz tutaj. Nigdy nie należy lekceważyć profesjonalnych porad z powodu czegoś, co przeczytałeś na tej stronie.

Ponadto informacje przedstawione na tej stronie służą wyłącznie celom informacyjnym. Chociaż autor dołożył należytych starań, aby zweryfikować ważność informacji i zbadać poruszane tutaj tematy, prawdopodobnie nie jest wyszkolonym profesjonalistą z formalnym wykształceniem w tej dziedzinie. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub profesjonalnym dietetykiem przed wprowadzeniem znaczących zmian w diecie lub w przypadku jakichkolwiek powiązanych wątpliwości.

Cała treść na tej stronie internetowej ma charakter wyłącznie informacyjny i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady, diagnozy medycznej ani leczenia. Żadna z informacji tutaj zawartych nie powinna być uważana za poradę medyczną. Jesteś odpowiedzialny za własną opiekę medyczną, leczenie i decyzje. Zawsze zasięgaj porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia lub obaw z nim związanych. Nigdy nie lekceważ profesjonalnej porady medycznej ani nie opóźniaj jej z powodu czegoś, co przeczytałeś na tej stronie internetowej.

Ten obraz może być wygenerowanym komputerowo przybliżeniem lub ilustracją i niekoniecznie jest rzeczywistym zdjęciem. Może zawierać nieścisłości i nie powinien być uznawany za naukowo poprawny bez weryfikacji.