ภาพ: ตารางแสดงรายละเอียดทางโภชนาการของวิตามินและแร่ธาตุในแคนตาลูป
ที่ตีพิมพ์: 26 พฤษภาคม 2026 เวลา 20 นาฬิกา 29 นาที 17 วินาที UTC
อินโฟกราฟิกข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด แสดงวิตามินและแร่ธาตุในแคนตาลูปต่อหนึ่งหน่วยบริโภค รวมถึงวิตามินเอ วิตามินซี โพแทสเซียม แมกนีเซียม และสารอาหารจำเป็นอื่นๆ พร้อมเปอร์เซ็นต์ปริมาณที่แนะนำต่อวัน ในรูปแบบแผนภูมิแนวนอนที่ดูสะอาดตา
Cantaloupe Vitamins and Minerals Nutritional Breakdown Chart
เวอร์ชันต่างๆ ของภาพนี้
ไฟล์ภาพที่สามารถดาวน์โหลดได้ด้านล่างนี้ มีการบีบอัดน้อยกว่าและมีความละเอียดสูงกว่า ส่งผลให้มีคุณภาพสูงกว่าภาพที่ฝังอยู่ในบทความและหน้าเว็บต่างๆ บนเว็บไซต์นี้ ซึ่งได้รับการปรับขนาดไฟล์ให้เหมาะสมเพื่อลดการใช้แบนด์วิดท์
ขนาดปกติ (1,536 x 1,024)
ขนาดใหญ่ (3,072 x 2,048)
ขนาดใหญ่มาก (4,608 x 3,072)
ขนาดใหญ่พิเศษ (6,144 x 4,096)
ขนาดใหญ่เกินจริงอย่างน่าขัน (1,048,576 x 699,051)
- กำลังอัปโหลดอยู่... ;-)
คำอธิบายภาพ
ภาพอินโฟกราฟิกโภชนาการความละเอียดสูงในแนวนอน แสดงรายละเอียดวิตามินและแร่ธาตุที่พบในแคนตาลูปต่อหนึ่งหน่วยบริโภคอย่างละเอียด การจัดวางองค์ประกอบสะอาดตา ทันสมัย และอ่านง่าย ออกแบบในสไตล์โปสเตอร์ให้ความรู้ด้านสุขภาพระดับพรีเมียม พื้นหลังนุ่มนวลและมีลวดลายเล็กน้อยในโทนสีขาวนวลและเทาอ่อน ทำให้สีส้มและสีเขียวสดใสของแคนตาลูปโดดเด่นอย่างเห็นได้ชัด
ด้านซ้ายของภาพเป็นภาพถ่ายขนาดใหญ่ที่ดูสมจริงของแตงแคนตาลูปสดที่หั่นแล้ววางอยู่บนจานสีขาว ครึ่งหนึ่งของแตงถูกผ่าออก เผยให้เห็นเนื้อสีส้มและช่องเมล็ดอย่างชัดเจน ขณะที่ชิ้นแตงแคนตาลูปโค้งหลายชิ้นถูกจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบอยู่ด้านหน้า พื้นผิวของเปลือกมองเห็นได้ชัดเจนและดูเป็นธรรมชาติ มีขอบสีเขียวด้านนอกและผิวสีน้ำตาลอ่อนเป็นลายตาข่าย แสงธรรมชาติอ่อนๆ สร้างเงาและแสงสะท้อนที่ช่วยเสริมความสดใหม่และความลึกของภาพ เหนือภาพผลไม้มีหัวข้อตัวหนาขนาดใหญ่สีเขียวเขียนว่า “วิตามินและแร่ธาตุจากแตงแคนตาลูป” ตามด้วยคำบรรยายย่อยขนาดเล็กที่อธิบายภาพว่าเป็นข้อมูลโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ใกล้ๆ กันนั้นมีป้ายวงกลมแสดงขนาดหน่วยบริโภค ซึ่งระบุว่าหนึ่งถ้วยตวง หรือประมาณ 177 กรัม
ส่วนตรงกลางของอินโฟกราฟิกประกอบด้วยแผนภูมิที่จัดเรียงในแนวตั้ง โดยมีหัวข้อสีเขียวกำกับว่า “วิตามิน” ใต้หัวข้อนี้เป็นรายการวิตามินที่จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบ พร้อมปริมาณสารอาหารและเปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน รายการประกอบด้วย วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค วิตามินบี6 ไนอาซิน (บี3) กรดแพนโทเทนิก (บี5) วิตามินอี ไทอามีน (บี1) และไรโบฟลาวิน (บี2) แต่ละแถวของสารอาหารจะมีไอคอนวงกลมแสดงตัวอักษรหรือตัวย่อของวิตามิน ค่าต่างๆ แสดงในหน่วยเมตริก เช่น มิลลิกรัมหรือไมโครกรัม พร้อมกับตัวเลขเปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน มีเส้นแบ่งบางๆ คั่นแต่ละแถวเพื่อให้อ่านง่าย
ด้านขวาเป็นส่วน "แร่ธาตุ" ที่มีแถบหัวเรื่องสีส้ม แผนภูมินี้แสดงรายการแร่ธาตุที่พบได้ทั่วไปในแคนตาลูป ได้แก่ โพแทสเซียม ทองแดง แมกนีเซียม แมงกานีส เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี และซีลีเนียม แร่ธาตุแต่ละชนิดจะปรากฏอยู่ข้างไอคอนวงกลมสีที่มีตัวย่อทางเคมีหรือตัวอักษรระบุ ปริมาณสารอาหารและเปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำต่อวันจัดเรียงอยู่ในคอลัมน์ที่เรียบร้อย ซึ่งสะท้อนรูปแบบการออกแบบของแผงวิตามิน
ด้านล่างของอินโฟกราฟิกมีข้อความอธิบายเพิ่มเติมขนาดเล็กที่เน้นประโยชน์ทางโภชนาการเพิ่มเติม เช่น ปริมาณโฟเลต การช่วยเรื่องการให้ความชุ่มชื้น การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และประโยชน์ต่อสุขภาพดวงตา มีหมายเหตุเล็กๆ อธิบายว่าเปอร์เซ็นต์ของปริมาณสารอาหารที่ควรได้รับต่อวันอ้างอิงจากมาตรฐานการบริโภคอาหารทั่วไป การออกแบบโดยรวมมีความสมดุลระหว่างความชัดเจนในการให้ความรู้และภาพถ่ายอาหารที่ดึงดูดใจ ทำให้ภาพนี้เหมาะสำหรับบล็อกด้านโภชนาการ บทความด้านสุขภาพ สื่อการเรียนรู้ เว็บไซต์สูตรอาหาร แหล่งข้อมูลด้านฟิตเนส หรือคู่มือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
รูปภาพนี้เกี่ยวข้องกับ: คู่มือเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของแคนตาลูป