ရုပ်ပုံ- လိမ္မော်သီးစားသုံးခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ဤပုံ၏ ရရှိနိုင်သော ဗားရှင်းများ

• ပုံမှန်အရွယ်အစား (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
• အရွယ်အစားကြီး (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ပုံဖော်ပြချက်

ဤရှုခင်းကို အခြေခံသည့် ပညာပေးပုံသည် လိမ္မော်သီးစားသုံးခြင်း၏ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို တက်ကြွပြီး လက်ဖြင့်ရေးဆွဲထားသောပုံစံဖြင့် တင်ပြထားသည်။ အဓိကအာရုံစိုက်မှုမှာ အတွင်းပိုင်းတွင် တောက်ပပြီး အရည်ရွှမ်းသော လိမ္မော်သီးကြီးတစ်လုံးနှင့် ပင်စည်တွင် အစိမ်းရောင်အရွက်တစ်ခု တွဲဖက်ထားသော လိမ္မော်သီးတစ်လုံးတို့ဖြစ်သည်။ အသီးများအထက်တွင် "လိမ္မော်သီးများစားသုံးခြင်း" ခေါင်းစဉ်ကို စာလုံးကြီးများဖြင့် ရေးထားပြီး အဖြူရောင်နောက်ခံတွင် ထင်ရှားစွာဖော်ပြထားသည်။

လိမ္မော်သီးများကို ဝန်းရံထားသော စက်ဝိုင်းပုံ အိုင်ကွန် ရှစ်ခုသည် အဓိက အာဟာရ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဤအိုင်ကွန်များကို အပေါ်ဘယ်ဘက်မှစတင်၍ နာရီလက်တံလည်ပတ်ပုံစံဖြင့် စီစဉ်ထားသည်။

၁။ "ဗီတာမင်စီ" – လိမ္မော်သီး၏ ကိုယ်ခံအား မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို အလေးပေးဖော်ပြထားသည့် "C" သင်္ကေတကြီးပါသည့် လိမ္မော်ရောင်စက်ဝိုင်း။

၂။ "အမျှင်ဓာတ်" – ဂျုံပင်များဖြင့် သရုပ်ဖော်ထားပြီး အစာခြေကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။

၃။ "ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ" - ဆဲလ်ကာကွယ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည့် ဘန်ဇင်းလက်စွပ်နှင့် ဟိုက်ဒရောဆိုင်းအုပ်စုဖြင့် ပုံဖော်ထားသည်။

၄။ "ပိုတက်စီယမ်" – နှလုံးနှင့် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထောက်ပံ့ပေးကြောင်း ညွှန်ပြသည့် ဓာတုသင်္ကေတ "K" ပါရှိသော လိမ္မော်ရောင်စက်ဝိုင်း။

၅။ "ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း" – လိမ္မော်သီးတွင် ရေဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းကို ပြသသည့် ရေစက်ပုံ သင်္ကေတ။

၆။ "ဗီတာမင် အေ" – မျက်လုံးနှင့် အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်နေသော "အေ" စာလုံးကြီးပါသည့် လိမ္မော်ရောင်စက်ဝိုင်း။

၇။ "ဗီတာမင်ဘီ" – စွမ်းအင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ကိုယ်စားပြုသည့် ရဲရင့်သော "ဘီ" ပါသည့် နောက်ထပ်လိမ္မော်ရောင်စက်ဝိုင်းတစ်ခု။

၈။ "ကယ်လိုရီနည်း" – လိမ္မော်သီးများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ကယ်လိုရီနည်းသော မုန့်တစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည့် အလေးချိန်ချိန်ခွင်သင်္ကေတ။

လိမ္မော်သီးများ၏ ညာဘက်တွင်၊ အညိုရောင်ရင့်ရင့်စာသားဖြင့် အချက်လေးချက်ဖြင့် အဓိကကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို စာရင်းပြုစုထားသည်-

- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်

- အစာခြေကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း

- နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်

- ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်

အရောင်ဖျော့ဖျော့သည် နွေးထွေးပြီး မြေကြီးရောင်ဖြစ်ပြီး လိမ္မော်ရောင်၊ အစိမ်းရောင်နှင့် အညိုရောင်အရိပ်များက လွှမ်းမိုးထားသည်။ နောက်ခံနှင့် အိုင်ကွန်များသည် အနည်းငယ်ကြမ်းတမ်းပြီး အစက်အပြောက်များသော အသွင်အပြင်ရှိပြီး ပုံတွင် ထိတွေ့နိုင်သော အရည်အသွေးကို ထည့်သွင်းပေးသည်။ အပြင်အဆင်သည် သန့်ရှင်းပြီး ဟန်ချက်ညီကာ လိမ္မော်ရောင်နှင့် ခေါင်းစဉ်သည် ဖွဲ့စည်းမှုကို ခိုင်မာစေပြီး အိုင်ကွန်များနှင့် စာသားများသည် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို ပေးစွမ်းသည်။

ဤပုံသည် ပညာပေး၊ အာဟာရ သို့မဟုတ် ပရိုမိုးရှင်းအတွက် အသုံးပြုရန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပြီး၊ ရှင်းလင်းသော ရုပ်ပုံများနှင့် တိကျသော အညွှန်းများမှတစ်ဆင့် လိမ္မော်သီး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ထိရောက်စွာ ဖော်ပြထားပါသည်။

ပုံသည်- လိမ္မော်သီးစားခြင်း– သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည့် အရသာရှိသည့်နည်းလမ်း