Miklix

Obraz: Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania pomarańczy

Opublikowano: 5 stycznia 2026 10:51:08 UTC
Ostatnia aktualizacja: 2 stycznia 2026 17:46:39 UTC

Ilustracja edukacyjna podkreślająca witaminy, minerały i korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania pomarańczy, w tym wsparcie odporności, nawodnienie i zdrowie serca.


Ta strona została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego, aby była dostępna dla jak największej liczby osób. Niestety, tłumaczenie maszynowe nie jest jeszcze dopracowaną technologią, więc mogą wystąpić błędy. Jeśli wolisz, możesz wyświetlić oryginalną angielską wersję tutaj:

Health Benefits of Eating Oranges

Infografika przedstawiająca właściwości odżywcze i korzyści zdrowotne pomarańczy

Dostępne wersje tego obrazu

  • Rozmiar regularny (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Duży rozmiar (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Opis obrazu

Ta edukacyjna ilustracja w formie krajobrazu przedstawia właściwości odżywcze i korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania pomarańczy w żywym, ręcznie rysowanym stylu. Centralnym punktem jest duża, przekrojona na pół pomarańcza o jasnym, soczystym miąższu, połączona z całą pomarańczą z zielonym liściem przyczepionym do łodygi. Nad owocami, na teksturowanym, kremowo-białym tle, wyraźnie widoczny jest napis „JEDZENIE POMARAŃCZY” (ang. EATING ORANGES), wypisany pogrubionymi, wielkimi literami w kolorze ciemnobrązowym.

Pomarańcze otacza osiem okrągłych ikon, z których każda reprezentuje kluczowy składnik odżywczy. Ikony te ułożone są zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zaczynając od lewego górnego rogu:

1. „WITAMINA C” – Pomarańczowe kółko z dużym symbolem „C”, podkreślającym właściwości pomarańczy wzmacniające odporność.

2. „BŁONNIK” – zilustrowany łodygami pszenicy, podkreślającymi korzyści dla zdrowia układu trawiennego.

3. „ANTYOKSYDANTY” – Przedstawione z pierścieniem benzenowym i grupą hydroksylową, symbolizującymi ochronę komórkową.

4. „POTAS” – pomarańczowy okrąg z symbolem chemicznym „K”, wskazujący na wsparcie pracy serca i mięśni.

5. „NAWADNIENIE” – ikona kropli wody, symbolizująca wysoką zawartość wody w pomarańczach.

6. „WITAMINA A” – pomarańczowe kółko z dużą literą „A”, związane ze zdrowiem oczu i skóry.

7. „WITAMINY Z GRUPY B” – Kolejne pomarańczowe kółko z pogrubioną literą „B”, symbolizującą metabolizm energetyczny.

8. „NISKOKALORYCZNE” – Ikona wagi, sugerująca, że pomarańcze są zdrową, niskokaloryczną przekąską.

Po prawej stronie pomarańczy znajdują się cztery punkty wypunktowane w ciemnobrązowym tekście, które wymieniają podstawowe korzyści zdrowotne:

- Wzmacnia układ odpornościowy

- Poprawia zdrowie układu trawiennego

- Wspomaga zdrowie serca

- Wspiera nawodnienie

Paleta barw jest ciepła i ziemista, zdominowana przez odcienie pomarańczu, zieleni i brązu. Tło i ikony mają lekko chropowatą, ziarnistą fakturę, która dodaje ilustracji namacalnego charakteru. Układ jest czysty i zrównoważony, z pomarańczami i tytułem stanowiącymi trzon kompozycji, a ikony i tekst zapewniają bogaty w informacje kontekst wizualny.

Obraz ten doskonale nadaje się do celów edukacyjnych, żywieniowych lub promocyjnych, skutecznie komunikując zdrowotne korzyści płynące ze spożywania pomarańczy za pomocą czytelnych wizualizacji i zwięzłego oznakowania.

Obraz jest powiązany z: Jedzenie pomarańczy: pyszny sposób na poprawę zdrowia

Udostępnij na BlueskyUdostępnij na FacebookuUdostępnij na LinkedInUdostępnij na TumblrUdostępnij na XUdostępnij na LinkedInPrzypnij na Pintereście

Ta strona zawiera informacje o właściwościach odżywczych jednego lub więcej produktów spożywczych lub suplementów. Właściwości te mogą się różnić w zależności od pory roku, warunków glebowych, warunków utrzymania zwierząt, innych warunków lokalnych itp. Zawsze należy sprawdzać lokalne źródła w celu uzyskania konkretnych i aktualnych informacji dotyczących danego obszaru. Wiele krajów posiada oficjalne wytyczne żywieniowe, które powinny mieć pierwszeństwo przed tym, co przeczytasz tutaj. Nigdy nie należy lekceważyć profesjonalnych porad z powodu czegoś, co przeczytałeś na tej stronie.

Ponadto informacje przedstawione na tej stronie służą wyłącznie celom informacyjnym. Chociaż autor dołożył należytych starań, aby zweryfikować ważność informacji i zbadać poruszane tutaj tematy, prawdopodobnie nie jest wyszkolonym profesjonalistą z formalnym wykształceniem w tej dziedzinie. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub profesjonalnym dietetykiem przed wprowadzeniem znaczących zmian w diecie lub w przypadku jakichkolwiek powiązanych wątpliwości.

Cała treść na tej stronie internetowej ma charakter wyłącznie informacyjny i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady, diagnozy medycznej ani leczenia. Żadna z informacji tutaj zawartych nie powinna być uważana za poradę medyczną. Jesteś odpowiedzialny za własną opiekę medyczną, leczenie i decyzje. Zawsze zasięgaj porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia lub obaw z nim związanych. Nigdy nie lekceważ profesjonalnej porady medycznej ani nie opóźniaj jej z powodu czegoś, co przeczytałeś na tej stronie internetowej.

Ten obraz może być wygenerowanym komputerowo przybliżeniem lub ilustracją i niekoniecznie jest rzeczywistym zdjęciem. Może zawierać nieścisłości i nie powinien być uznawany za naukowo poprawny bez weryfikacji.