प्यासन फ्रुटको शक्ति: मन र शरीरको लागि एक सुपरफूड
पोस्ट गरिएको पोषण २०२५ मे २९: ०९:३९:१३ UTC
प्यासन फलहरू तिनीहरूको चम्किलो स्वाद र विशेष गन्धको लागि परिचित छन्। तिनीहरू केवल एक स्वादिष्ट उपचार मात्र होइनन्; तिनीहरू स्वास्थ्य लाभहरूले भरिएका छन्। यो उष्णकटिबंधीय फल भिटामिन, खनिज र एन्टिअक्सिडेन्टले भरिएको छ, जसले यसलाई पौष्टिक शक्तिगृह बनाउँछ। जब हामी प्यासन फलहरूको स्वास्थ्य लाभहरूको अन्वेषण गर्छौं, तपाईंले देख्नुहुनेछ कि तिनीहरू तपाईंको आहारको लागि किन उत्कृष्ट छन्। तिनीहरूले तपाईंको खानामा स्वाद र पोषणको एक फट थप्छन्। थप पढ्नुहोस्...
नयाँ र सुधारिएको miklix.com स्वागत छ!
यो वेबसाइट मुख्यतया एक ब्लग हुन जारी छ, तर यो पनि एक ठाउँ जहाँ म सानो एक-पृष्ठ परियोजनाहरू प्रकाशित गर्दछु जुन उनीहरूको आफ्नै वेबसाइटको आवश्यकता पर्दैन।
Front Page
सबै कोटीहरूमा नवीनतम पोस्टहरू
यी सबै कोटीहरूमा वेबसाइटमा थपिएका पछिल्ला पोस्टहरू हुन्। यदि तपाईं कुनै विशेष कोटीमा थप पोस्टहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यो खण्ड तल ती पोस्टहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ।सानो फल, ठूलो प्रभाव: तपाईंको स्वास्थ्यको लागि खुबानीको शक्ति
पोस्ट गरिएको पोषण २०२५ मे २९: ०९:३८:१४ UTC
खुबानी केवल स्वादिष्ट फल मात्र होइन। यो धेरै स्वास्थ्य लाभहरू सहितको पौष्टिक शक्तिगृह हो। यी जीवन्त फलहरू भिटामिन, खनिज र एन्टिअक्सिडेन्टहरूले भरिपूर्ण छन्। तिनीहरूले तपाईंको स्वास्थ्यमा धेरै सुधार गर्न सक्छन्। आफ्नो आहारमा खुबानी थप्दा धेरै फाइदाहरू हुन सक्छन्। तिनीहरूले आँखाको स्वास्थ्य र पाचनमा मद्दत गर्छन्। यस लेखमा खुबानीका स्वास्थ्य लाभहरू र तिनीहरूले तपाईंको जीवनशैलीलाई कसरी स्वस्थ बनाउन सक्छन् भन्ने बारेमा छलफल गरिनेछ। थप पढ्नुहोस्...
शक्तिशाली म्याकाडामिया: सानो बदाम, ठूला फाइदाहरू
पोस्ट गरिएको पोषण २०२५ मे २९: ०९:३५:०३ UTC
म्याकाडामिया नट्स आफ्नो पौष्टिक मूल्य र स्वास्थ्य लाभका लागि परिचित छन्। तिनीहरू स्वस्थ बोसो, भिटामिन र खनिजहरूले भरिएका हुन्छन्। यी नट्सले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई धेरै तरिकाले सुधार गर्न सक्छन्। हामी म्याकाडामिया नट्सले तपाईंको मुटुलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ, तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ र पाचन सुधार गर्न सक्छ भनेर हेर्नेछौं। हामी तिनीहरूको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू र तिनीहरूले क्यान्सरलाई कसरी रोक्न सक्छन् भन्ने बारेमा पनि कुरा गर्नेछौं। साथै, हामी तपाईंलाई आफ्नो खानामा तिनीहरूलाई कसरी थप्ने भन्ने बारे सुझावहरू दिनेछौं। थप पढ्नुहोस्...
अन्नको लाभ: ओट्सले तपाईंको शरीर र दिमागलाई कसरी बलियो बनाउँछ
पोस्ट गरिएको पोषण २०२५ मे २९: ०९:३३:५५ UTC
ओट्सलाई यसको प्रशस्त पोषक तत्व र स्वास्थ्य लाभहरूको कारणले सुपरफूडको रूपमा चिनिन्छ। आफ्नो खानामा पौष्टिक ओट्स थप्नाले तौल नियन्त्रण गर्न, रगतमा चिनीको मात्रा स्थिर राख्न र मुटु रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि ओट्सले तपाईंको स्वास्थ्यमा धेरै सुधार गर्न सक्छ, चाहे तपाईं तौल घटाउन चाहनुहुन्छ वा समग्रमा राम्रो महसुस गर्न चाहनुहुन्छ। थप पढ्नुहोस्...
पाईभन्दा बाहिर: पेकानको पौष्टिक शक्ति जुन तपाईंलाई थाहा थिएन
पोस्ट गरिएको पोषण २०२५ मे २९: ०९:३२:०१ UTC
पेकान नट्स स्वादिष्ट मात्र हुँदैनन्; तिनीहरू स्वास्थ्य लाभहरूले पनि भरिपूर्ण हुन्छन्। तिनीहरू उत्तरी अमेरिकाबाट आउँछन्, उत्तरी मेक्सिको र दक्षिणी संयुक्त राज्य अमेरिकामा राम्रोसँग बढ्छन्। यी नट्स स्वस्थ बोसो, भिटामिन र खनिजहरूले भरिपूर्ण छन्। यस लेखमा, हामी पेकान नट्सको अद्भुत स्वास्थ्य लाभहरू हेर्नेछौं। हामी तिनीहरूको पोषण मूल्य र तिनीहरूले मुटुको स्वास्थ्य, मधुमेह, र थप कुराहरूमा कसरी मद्दत गर्छन् भनेर अन्वेषण गर्नेछौं। थप पढ्नुहोस्...
सेलेनियम सुपरस्टारहरू: ब्राजिल नट्सको आश्चर्यजनक शक्ति
पोस्ट गरिएको पोषण २०२५ मे २९: ०९:३१:०० UTC
ब्राजिलका बदामहरू अमेजन वर्षावनबाट आउँछन् र पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण हुन्छन्। तिनीहरू उच्च सेलेनियम सामग्रीको लागि परिचित छन्, जसले तिनीहरूलाई सुपरफूड बनाउँछ। तिनीहरूलाई आफ्नो आहारमा थप्दा तपाईंको स्वास्थ्यलाई धेरै तरिकाले बढावा दिन सक्छ। यस लेखमा, हामी ब्राजिलका बदामहरूका फाइदाहरू अन्वेषण गर्नेछौं। हामी तिनीहरूको पोषण मूल्य हेर्नेछौं र तिनीहरूलाई कसरी खाने भन्ने बारे सुझावहरू साझा गर्नेछौं। थप पढ्नुहोस्...
किन ZMA तपाईंले गुमाउनु भएको पूरक हुन सक्छ?
पोस्ट गरिएको पोषण २०२५ मे २९: ०९:३०:०० UTC
जिंक, म्याग्नेसियम र भिटामिन B6 को मिश्रण, ZMA, खेलाडीहरू र फिटनेस उत्साहीहरूमाझ मनपर्ने हो। यो प्रदर्शन र स्वास्थ्य बढाउनको लागि परिचित छ। ZMA का फाइदाहरूमा राम्रो एथलेटिक प्रदर्शन, बलियो प्रतिरक्षा, सुधारिएको निद्रा, र मुड वृद्धि पनि समावेश छ। तैपनि, मिश्रित अध्ययन परिणामहरूले यसको प्रभावकारिता पुष्टि गर्न थप अनुसन्धानको आवश्यकतालाई संकेत गर्दछ। यो लेखले ZMA का फाइदाहरू र यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई कसरी बढाउन सक्छ भन्ने बारे अन्वेषण गर्दछ। थप पढ्नुहोस्...
पातलो, हरियो र शक्तिले भरिपूर्ण: लीकका स्वास्थ्य लाभहरू
पोस्ट गरिएको पोषण २०२५ मे २९: ०९:२८:४२ UTC
लिकहरू एलियम परिवारसँग सम्बन्धित छन्, जसमा प्याज र लसुन पनि समावेश छन्। तिनीहरू आफ्नो हल्का, गुलियो स्वाद र उच्च पौष्टिक मूल्यका लागि परिचित छन्। यो तरकारीमा क्यालोरी कम हुन्छ तर भिटामिन, खनिज र वनस्पति यौगिकहरू प्रशस्त हुन्छन्। यो कुनै पनि आहारको लागि एक उत्कृष्ट थप हो। यस लेखमा, हामी लिकका स्वास्थ्य लाभहरूको अन्वेषण गर्नेछौं। हामी हेर्नेछौं कि तिनीहरूले समग्र स्वास्थ्य र कल्याण कसरी सुधार गर्न सक्छन्। थप पढ्नुहोस्...
मलाई आवश्यकता पर्दा र समयले अनुमति दिएमा म नि:शुल्क अनलाइन क्याल्कुलेटरहरू लागू गर्छु। सम्पर्क फारम मार्फत विशिष्ट क्याल्कुलेटरहरूको लागि अनुरोधहरू पेश गर्न स्वागत छ, तर म तिनीहरूलाई कार्यान्वयन गर्न कहिले वा कहिले पुग्छु भन्ने बारे कुनै ग्यारेन्टी दिँदैन :-)
यस श्रेणी र यसका उपश्रेणीहरूमा पछिल्ला पोस्टहरू:
- एसएचए -224 हैश कोड कैलकुलेटर
पोस्ट गरिएको ह्यास प्रकार्यहरू २०२५ फेब्रुअरी १८: २१:५८:५२ UTC
ह्याश कोड क्यालकुलेटर जसले पाठ इनपुट वा फाइल अपलोडको आधारमा ह्याश कोड गणना गर्न सुरक्षित ह्याश एल्गोरिदम 224 बिट (एसएचए -224) ह्याश प्रकार्य प्रयोग गर्दछ। थप पढ्नुहोस्...
आरआईपीईएमडी -320 हैश कोड कैलकुलेटर
पोस्ट गरिएको ह्यास प्रकार्यहरू २०२५ फेब्रुअरी १८: २१:५३:१० UTC
ह्याश कोड क्यालकुलेटर जसले पाठ इनपुट वा फाइल अपलोडको आधारमा ह्याश कोड गणना गर्न रेस इन्टिग्रिटी प्रिमिटिभ्स इभ्यालुएसन म्यासेज डाइजेस्ट ३२० बिट (आरआईपीईएमडी-३२०) ह्याश प्रकार्य प्रयोग गर्दछ। थप पढ्नुहोस्...
आरआईपीईएमडी -256 हैश कोड कैलकुलेटर
पोस्ट गरिएको ह्यास प्रकार्यहरू २०२५ फेब्रुअरी १८: २१:४८:३० UTC
ह्याश कोड क्यालकुलेटर जसले पाठ इनपुट वा फाइल अपलोडमा आधारित ह्याश कोड गणना गर्न रेस इन्टिग्रिटी प्रिमिटिभ्स इभ्यालुएसन म्यासेज डाइजेस्ट २५६ बिट (आरआईपीईएमडी-२५६) ह्याश प्रकार्य प्रयोग गर्दछ। थप पढ्नुहोस्...
(आकस्मिक) गेमिङ बारे पोस्ट र भिडियोहरू, प्रायः प्लेस्टेशनमा। समयले अनुमति दिएअनुसार म धेरै विधाहरूमा खेल खेल्छु, तर खुला विश्व भूमिका खेल्ने खेलहरू र एक्सन-साहसिक खेलहरूमा विशेष रुचि छ।
यस श्रेणी र यसका उपश्रेणीहरूमा पछिल्ला पोस्टहरू:
Elden Ring: Erdtree Burial Watchdog (Cliffbottom Catacombs) Boss Fight
पोस्ट गरिएको Elden Ring २०२५ मे २७: १०:०१:२४ UTC
एर्डट्री बरियल वाचडग एल्डेन रिङ, फिल्ड बोसेसमा सबैभन्दा तल्लो तहका बोसहरूमा पर्छ र क्लिफबटम क्याटाकम्ब्स कालकोठरीको मुख्य बोस हो। खेलमा धेरैजसो कम बोसहरू जस्तै, यो पनि वैकल्पिक छ किनकि मुख्य कथा अगाडि बढाउन तपाईंले यसलाई मार्नु पर्दैन। थप पढ्नुहोस्...
Elden Ring: Tibia Mariner (Liurnia of the Lakes) Boss Fight
पोस्ट गरिएको Elden Ring २०२५ मे २७: ०९:५७:३४ UTC
टिबिया मारिनर एल्डेन रिङ, फिल्ड बोसेसमा सबैभन्दा तल्लो तहका बोसहरूमा पर्छिन् र बाढीले भरिएको गाउँ नजिकै लिउर्निया अफ द लेक्सको पूर्वी भागमा बाहिर पाइन्छ। एल्डेन रिङका धेरैजसो कम बोसहरू जस्तै, यसलाई हराउनु वैकल्पिक छ किनकि खेलको मुख्य कथा अगाडि बढाउन तपाईंले त्यसो गर्नुपर्दैन। यद्यपि, उसले डेथरूट छोड्छ, जुन तपाईंलाई गुरन्क, बीस्ट पादरीको क्वेस्टलाइनलाई अगाडि बढाउन आवश्यक पर्न सक्छ। थप पढ्नुहोस्...
Elden Ring: Crystalians (Academy Crystal Cave) Boss Fight
पोस्ट गरिएको Elden Ring २०२५ मे २७: ०९:५३:५७ UTC
क्रिस्टलियनहरू एल्डेन रिङ, फिल्ड बोसेसमा सबैभन्दा तल्लो तहका बोसहरूमा पर्छन् र एकेडेमी क्रिस्टल केभ कालकोठरीका मुख्य बोसहरू हुन्। एल्डेन रिङमा धेरैजसो कम बोसहरू जस्तै, यी दुईलाई हराउनु वैकल्पिक हो किनभने खेलको मुख्य कथा अगाडि बढाउन तपाईंलाई आवश्यक पर्दैन। यी दुई क्रिस्टलियन बोसहरू सँगै लड्नुपर्नेछ, त्यसैले तिनीहरूमध्ये दुई जना हुँदाहुँदै पनि, यो वास्तवमै एउटा मात्र बोस लडाइँ हो। रमाइलो दोब्बर गर्नुहोस्। थप पढ्नुहोस्...
हार्डवेयर, अपरेटिङ सिस्टम, सफ्टवेयर, आदिका विशिष्ट भागहरू कसरी कन्फिगर गर्ने भन्ने बारे प्राविधिक गाइडहरू समावेश गर्ने पोस्टहरू।
यस श्रेणी र यसका उपश्रेणीहरूमा पछिल्ला पोस्टहरू:
Ubuntu मा mdadm एरेमा असफल ड्राइभ बदल्दै
पोस्ट गरिएको जीएनयू/लिनक्स २०२५ फेब्रुअरी १५: २२:०८:१६ UTC
यदि तपाईं mdadm RAID एरेमा ड्राइभ विफलताको डरलाग्दो अवस्थामा हुनुहुन्छ भने, यो लेखले Ubuntu प्रणालीमा यसलाई कसरी सही रूपमा प्रतिस्थापन गर्ने भनेर वर्णन गर्दछ। थप पढ्नुहोस्...
जीएनयू/लिनक्समा प्रक्रिया मार्न कसरी बाध्य पार्ने
पोस्ट गरिएको जीएनयू/लिनक्स २०२५ फेब्रुअरी १५: २१:५२:४५ UTC
यस लेखमा उबुन्टुमा झुण्डिने प्रक्रियालाई कसरी पहिचान गर्ने र जबर्जस्ती मार्ने भनेर वर्णन गरिएको छ। थप पढ्नुहोस्...
उबुन्टु सर्भरमा फायरवाल कसरी सेट अप गर्ने
पोस्ट गरिएको जीएनयू/लिनक्स २०२५ फेब्रुअरी १५: २१:३९:४३ UTC
यस लेखले UFW प्रयोग गरेर GNU/Linux मा फायरवाल कसरी सेटअप गर्ने भन्ने बारे व्याख्या गर्दछ र केही उदाहरणहरू प्रदान गर्दछ, जुन Uncomplicated FireWall को लागि छोटो छ - र नाम उपयुक्त छ, यो वास्तवमै तपाईंलाई आवश्यक भन्दा बढी पोर्टहरू खुला छैनन् भनेर सुनिश्चित गर्ने एक धेरै सजिलो तरिका हो। थप पढ्नुहोस्...
भूलभुलैयाहरू र कम्प्युटरहरूद्वारा तिनीहरूलाई उत्पन्न गर्ने बारे पोस्टहरू, नि:शुल्क अनलाइन जेनेरेटरहरू सहित।
यस श्रेणी र यसका उपश्रेणीहरूमा पछिल्ला पोस्टहरू:
बढ्दो रूख एल्गोरिदम भूलभुलैया जेनरेटर
पोस्ट गरिएको भूलभुलैया जेनरेटरहरू २०२५ फेब्रुअरी १६: २१:५८:४३ UTC
एक सिद्ध भूलभुलैया सिर्जना गर्न बढ्दो रूख एल्गोरिदम प्रयोग गरेर भूलभुलैया जनरेटर। यो एल्गोरिदमले हन्ट र किल एल्गोरिदमको समान भूलभुलैया उत्पन्न गर्दछ, तर केहि फरक विशिष्ट समाधानको साथ। थप पढ्नुहोस्...
हन्ट र किल भूलभुलैया जेनरेटर
पोस्ट गरिएको भूलभुलैया जेनरेटरहरू २०२५ फेब्रुअरी १६: २१:०४:०१ UTC
एक सिद्ध भूलभुलैया सिर्जना गर्न हन्ट र किल एल्गोरिदम प्रयोग गरेर भूलभुलैया जनरेटर। यो एल्गोरिदम रिकर्सिभ ब्याकट्र्याकरसँग मिल्दोजुल्दो छ, तर केहि कम लामो, घुमावदार कोरिडोरको साथ भूलभुलैया उत्पन्न गर्दछ। थप पढ्नुहोस्...
एलरको एल्गोरिदम भूलभुलैया जेनरेटर
पोस्ट गरिएको भूलभुलैया जेनरेटरहरू २०२५ फेब्रुअरी १६: २०:३९:०९ UTC
एक सिद्ध भूलभुलैया सिर्जना गर्न एलरको एल्गोरिदम प्रयोग गरेर भूलभुलैया जनरेटर। यो एल्गोरिदम रोचक छ किनकि यसलाई केवल हालको पङ्क्ति (सम्पूर्ण भूलभुलैया होइन) मेमोरीमा राख्न आवश्यक छ, त्यसैले यो धेरै सीमित प्रणालीहरूमा पनि धेरै, धेरै ठूलो भूलभुलैया सिर्जना गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। थप पढ्नुहोस्...
विभिन्न भाषाहरूमा र विभिन्न प्लेटफर्महरूमा सफ्टवेयर विकास, विशेष गरी प्रोग्रामिङ बारे पोस्टहरू।
यस श्रेणी र यसका उपश्रेणीहरूमा पछिल्ला पोस्टहरू:
पीएचपीमा असंबद्ध सेट (युनियन-फाइन्ड एल्गोरिदम)
पोस्ट गरिएको PHP २०२५ फेब्रुअरी १६: १२:३३:४४ UTC
यस लेखमा असम्बद्ध सेट डेटा संरचनाको पीएचपी कार्यान्वयन को सुविधा छ, जुन सामान्यतया युनियन-फाइन्डको लागि न्यूनतम विस्तारित ट्री एल्गोरिदममा प्रयोग गरिन्छ। थप पढ्नुहोस्...
Dynamics 365 FO भर्चुअल मेसिन डेभ वा टेस्टलाई मर्मत मोडमा राख्नुहोस्
पोस्ट गरिएको गतिशीलता ३६५ २०२५ फेब्रुअरी १६: १२:१५:०७ UTC
यस लेखमा, म केही साधारण SQL स्टेटमेन्टहरू प्रयोग गरेर Dynamics 365 for Operations Development मेसिनलाई मर्मतसम्भार मोडमा कसरी राख्ने भनेर व्याख्या गर्नेछु। थप पढ्नुहोस्...
Dynamics 365 मा X++ कोडबाट वित्तीय आयाम मान अपडेट गर्नुहोस्
पोस्ट गरिएको गतिशीलता ३६५ २०२५ फेब्रुअरी १६: १२:०४:२१ UTC
यस लेखले Dynamics 365 मा X++ कोडबाट वित्तीय आयाम मान कसरी अपडेट गर्ने भनेर वर्णन गर्दछ, कोड उदाहरण सहित। थप पढ्नुहोस्...
तपाईंको दैनिक जीवनमा स्वस्थ छनौटहरू गर्ने बारे पोस्टहरू, विशेष गरी पोषण र व्यायामको बारेमा, केवल जानकारीमूलक उद्देश्यका लागि। यहाँ दिइएको कुनै पनि जानकारीलाई चिकित्सा सल्लाह मान्नु हुँदैन। यदि तपाईंलाई कुनै चिन्ता छ भने सधैं आफ्नो चिकित्सक वा अन्य पेशेवर स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
यस श्रेणी र यसका उपश्रेणीहरूमा पछिल्ला पोस्टहरू:
प्यासन फ्रुटको शक्ति: मन र शरीरको लागि एक सुपरफूड
पोस्ट गरिएको पोषण २०२५ मे २९: ०९:३९:१३ UTC
प्यासन फलहरू तिनीहरूको चम्किलो स्वाद र विशेष गन्धको लागि परिचित छन्। तिनीहरू केवल एक स्वादिष्ट उपचार मात्र होइनन्; तिनीहरू स्वास्थ्य लाभहरूले भरिएका छन्। यो उष्णकटिबंधीय फल भिटामिन, खनिज र एन्टिअक्सिडेन्टले भरिएको छ, जसले यसलाई पौष्टिक शक्तिगृह बनाउँछ। जब हामी प्यासन फलहरूको स्वास्थ्य लाभहरूको अन्वेषण गर्छौं, तपाईंले देख्नुहुनेछ कि तिनीहरू तपाईंको आहारको लागि किन उत्कृष्ट छन्। तिनीहरूले तपाईंको खानामा स्वाद र पोषणको एक फट थप्छन्। थप पढ्नुहोस्...
सानो फल, ठूलो प्रभाव: तपाईंको स्वास्थ्यको लागि खुबानीको शक्ति
पोस्ट गरिएको पोषण २०२५ मे २९: ०९:३८:१४ UTC
खुबानी केवल स्वादिष्ट फल मात्र होइन। यो धेरै स्वास्थ्य लाभहरू सहितको पौष्टिक शक्तिगृह हो। यी जीवन्त फलहरू भिटामिन, खनिज र एन्टिअक्सिडेन्टहरूले भरिपूर्ण छन्। तिनीहरूले तपाईंको स्वास्थ्यमा धेरै सुधार गर्न सक्छन्। आफ्नो आहारमा खुबानी थप्दा धेरै फाइदाहरू हुन सक्छन्। तिनीहरूले आँखाको स्वास्थ्य र पाचनमा मद्दत गर्छन्। यस लेखमा खुबानीका स्वास्थ्य लाभहरू र तिनीहरूले तपाईंको जीवनशैलीलाई कसरी स्वस्थ बनाउन सक्छन् भन्ने बारेमा छलफल गरिनेछ। थप पढ्नुहोस्...
शक्तिशाली म्याकाडामिया: सानो बदाम, ठूला फाइदाहरू
पोस्ट गरिएको पोषण २०२५ मे २९: ०९:३५:०३ UTC
म्याकाडामिया नट्स आफ्नो पौष्टिक मूल्य र स्वास्थ्य लाभका लागि परिचित छन्। तिनीहरू स्वस्थ बोसो, भिटामिन र खनिजहरूले भरिएका हुन्छन्। यी नट्सले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई धेरै तरिकाले सुधार गर्न सक्छन्। हामी म्याकाडामिया नट्सले तपाईंको मुटुलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ, तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ र पाचन सुधार गर्न सक्छ भनेर हेर्नेछौं। हामी तिनीहरूको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू र तिनीहरूले क्यान्सरलाई कसरी रोक्न सक्छन् भन्ने बारेमा पनि कुरा गर्नेछौं। साथै, हामी तपाईंलाई आफ्नो खानामा तिनीहरूलाई कसरी थप्ने भन्ने बारे सुझावहरू दिनेछौं। थप पढ्नुहोस्...






