Miklix

Hình ảnh: Lợi ích của việc ăn quả sung – Infographic về dinh dưỡng và sức khỏe

Đã xuất bản: lúc 13:46:40 UTC 28 tháng 12, 2025
Cập nhật lần cuối: lúc 14:37:48 UTC 24 tháng 12, 2025

Hình ảnh minh họa đầy màu sắc thể hiện giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của quả sung, bao gồm chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và hỗ trợ cho tim mạch, tiêu hóa và hệ miễn dịch.


Trang này được dịch máy từ tiếng Anh để có thể tiếp cận được với nhiều người nhất có thể. Thật không may, dịch máy vẫn chưa phải là công nghệ hoàn thiện, do đó có thể xảy ra lỗi. Nếu bạn thích, bạn có thể xem phiên bản tiếng Anh gốc tại đây:

The Benefits of Eating Figs – Nutrition and Health Infographic

Hình ảnh minh họa dạng infographic cho thấy những quả sung trong một chiếc giỏ, kèm theo các biểu tượng giải thích giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của chúng như chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa, sức khỏe tim mạch, tiêu hóa, miễn dịch và sức khỏe xương.

Các phiên bản có sẵn của hình ảnh này

  • Kích thước thông thường (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Kích thước lớn (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Mô tả hình ảnh

Hình ảnh là một minh họa kỹ thuật số khổ ngang rộng, được thiết kế như một infographic giáo dục về dinh dưỡng của quả sung. Ở trung tâm bố cục là một chiếc giỏ đan lớn đầy ắp những quả sung tím chín mọng, một vài quả đã được bổ đôi để lộ phần thịt màu hồng đỏ tươi và những hạt nhỏ li ti bên trong. Chiếc giỏ đặt trên một nền mộc mạc, có kết cấu giống giấy da, tạo cho khung cảnh cảm giác ấm áp, tự nhiên và hơi cổ điển, với những chiếc lá sung xanh rải rác xung quanh các cạnh của khung hình.

Phía trên cùng, bằng chữ viết tay trang trí, xuất hiện tiêu đề “Lợi ích của việc ăn quả sung”, được bao quanh bởi những chùm sung nguyên quả và lá ở hai góc trên. Bên trái hình ảnh là một bảng dọc có tiêu đề “Giá trị dinh dưỡng”, được thiết kế giống như một tấm biểu ngữ cuộn bằng giấy da. Bên dưới tiêu đề này là các phần minh họa được sắp xếp gọn gàng, làm nổi bật các chất dinh dưỡng chính: một bát ngũ cốc được dán nhãn “Giàu chất xơ”, các biểu tượng vitamin đầy màu sắc cho vitamin A, B, C và K dưới nhãn “Giàu vitamin”, những chai thủy tinh nhỏ chứa chất lỏng màu tím và đỏ tượng trưng cho “Chất chống oxy hóa”, và các lọ được đánh dấu bằng các ký hiệu hóa học như Ca, Mg, Fe và K để chỉ ra các “Khoáng chất” thiết yếu. Mỗi khối dinh dưỡng sử dụng các biểu tượng đơn giản và màu sắc ấm áp, gần gũi với thiên nhiên, phù hợp với màu sắc của quả sung.

Từ giỏ trung tâm hướng về phía bên phải là các mũi tên chấm chấm nối với một loạt các chú thích về lợi ích sức khỏe. Chúng bao gồm một hình trái tim cách điệu với dòng chữ “Hỗ trợ sức khỏe tim mạch”, một hình vẽ hoạt hình thân thiện về dạ dày có nhãn “Hỗ trợ tiêu hóa”, một máy đo đường huyết kỹ thuật số hiển thị 105 đi kèm với dòng chữ “Điều chỉnh lượng đường trong máu”, một chiếc khiên có biểu tượng chữ thập y tế và virus bên cạnh “Tăng cường miễn dịch”, và một biểu tượng canxi với hình minh họa xương bên dưới “Cải thiện sức khỏe xương”. Dọc theo phía dưới là các biểu tượng lợi ích bổ sung: một chiếc cân phòng tắm cho “Hỗ trợ giảm cân”, các chai nhỏ dầu và củ nghệ có nhãn “Chống viêm”, và một khuôn mặt phụ nữ tươi cười đi kèm với các lọ kem dưỡng da gợi ý về sức khỏe làn da.

Bố cục tổng thể cân đối và dễ theo dõi, sử dụng các mũi tên cong, bóng mờ và họa tiết vẽ tay để hướng mắt người xem xung quanh hình ảnh. Nền màu be ấm áp, màu tím đậm của quả sung và lá xanh tươi tạo nên một bảng màu hài hòa, hấp dẫn. Hình minh họa kết hợp hình ảnh trái cây chân thực với các biểu tượng y tế và sức khỏe đơn giản, thân thiện, phù hợp cho blog, tài liệu giáo dục hoặc bài đăng trên mạng xã hội về ăn uống lành mạnh. Thông điệp trực quan truyền tải rõ ràng rằng quả sung không chỉ ngon mà còn giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất, đồng thời mang lại nhiều lợi ích từ cải thiện tiêu hóa đến xương chắc khỏe hơn và sức khỏe tim mạch tốt hơn.

Hình ảnh có liên quan đến: Từ chất xơ đến chất chống oxy hóa: Điều gì làm cho quả sung trở thành siêu trái cây

Chia sẻ trên BlueskyChia sẻ trên FacebookChia sẻ trên LinkedInChia sẻ trên TumblrChia sẻ trên XChia sẻ trên LinkedInGhim trên Pinterest

Trang này chứa thông tin về các đặc tính dinh dưỡng của một hoặc nhiều loại thực phẩm hoặc chất bổ sung. Các đặc tính như vậy có thể thay đổi trên toàn thế giới tùy thuộc vào mùa thu hoạch, điều kiện đất đai, điều kiện phúc lợi động vật, các điều kiện địa phương khác, v.v. Luôn đảm bảo kiểm tra các nguồn thông tin địa phương của bạn để biết thông tin cụ thể và cập nhật liên quan đến khu vực của bạn. Nhiều quốc gia có hướng dẫn chế độ ăn uống chính thức nên được ưu tiên hơn bất kỳ điều gì bạn đọc ở đây. Bạn không bao giờ nên bỏ qua lời khuyên của chuyên gia vì điều gì đó bạn đọc trên trang web này.

Hơn nữa, thông tin được trình bày trên trang này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Mặc dù tác giả đã nỗ lực hợp lý để xác minh tính hợp lệ của thông tin và nghiên cứu các chủ đề được đề cập ở đây, nhưng tác giả có thể không phải là chuyên gia được đào tạo có trình độ học vấn chính thức về chủ đề này. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể đối với chế độ ăn uống của bạn hoặc nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm liên quan nào.

Mọi nội dung trên trang web này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên chuyên môn, chẩn đoán y khoa hoặc điều trị. Không có thông tin nào ở đây được coi là lời khuyên y khoa. Bạn chịu trách nhiệm về việc chăm sóc y khoa, điều trị và quyết định của riêng bạn. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng bệnh lý hoặc lo ngại về tình trạng bệnh lý đó. Không bao giờ bỏ qua lời khuyên y khoa chuyên môn hoặc trì hoãn việc tìm kiếm lời khuyên đó vì những điều bạn đã đọc trên trang web này.

Hình ảnh này có thể là hình ảnh minh họa hoặc ước lượng do máy tính tạo ra và không nhất thiết phải là ảnh chụp thực tế. Hình ảnh có thể chứa thông tin không chính xác và không nên được coi là chính xác về mặt khoa học nếu chưa được xác minh.