ਚਿੱਤਰ: ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ - ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ

ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਉਪਲਬਧ ਸੰਸਕਰਣ

• ਨਿਯਮਤ ਆਕਾਰ (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
• ਵੱਡਾ ਆਕਾਰ (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ਚਿੱਤਰ ਵਰਣਨ

ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਲੈਂਡਸਕੇਪ-ਮੁਖੀ ਡਿਜੀਟਲ ਚਿੱਤਰ ਹੈ ਜੋ ਅੰਜੀਰਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਪੋਸ਼ਣ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਰਚਨਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬੁਣੀ ਹੋਈ ਟੋਕਰੀ ਹੈ ਜੋ ਪੱਕੇ ਜਾਮਨੀ ਅੰਜੀਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਗੁਲਾਬੀ-ਲਾਲ ਮਾਸ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੀਜ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਣ। ਟੋਕਰੀ ਇੱਕ ਪੇਂਡੂ, ਚਮਚੇ-ਬਣਤਰ ਵਾਲੇ ਪਿਛੋਕੜ 'ਤੇ ਟਿਕੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਿੰਟੇਜ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰੇ ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਪੱਤੇ ਫਰੇਮ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੁਆਲੇ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਉੱਪਰਲੇ ਪਾਸੇ, ਸਜਾਵਟੀ ਲਿਪੀ ਦੇ ਅੱਖਰਾਂ ਵਿੱਚ, "ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ" ਸਿਰਲੇਖ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਪਰਲੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਅੰਜੀਰ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਗੁੱਛਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ "ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ" ਸਿਰਲੇਖ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਪੈਨਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰੋਲਡ ਚਮਚੇ ਦੇ ਬੈਨਰ ਵਾਂਗ ਸਟਾਈਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਿਰਲੇਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਚਿੱਤਰਿਤ ਭਾਗ ਹਨ: "ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ" ਲੇਬਲ ਵਾਲਾ ਅਨਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ, "ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ" ਲੇਬਲ ਹੇਠ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਕੇ ਲਈ ਰੰਗੀਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਈਕਨ, "ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ" ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਜਾਮਨੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ "ਖਣਿਜ" ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ Ca, Mg, Fe ਅਤੇ K ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣਕ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਜਾਰ। ਹਰੇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਲਾਕ ਸਧਾਰਨ ਆਈਕਨਾਂ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਜੀਰ ਪੈਲੇਟ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੇਂਦਰੀ ਟੋਕਰੀ ਤੋਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਬਿੰਦੀਆਂ ਵਾਲੇ ਤੀਰ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕਾਲਆਉਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ "ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਕੈਪਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਟਾਈਲਾਈਜ਼ਡ ਐਨਾਟੋਮੀਕਲ ਦਿਲ, "ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਲੇਬਲ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਕਾਰਟੂਨ ਪੇਟ, "ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਰੀਡਿੰਗ 105, "ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ" ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਕਰਾਸ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਆਈਕਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਢਾਲ ਅਤੇ "ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਚਿੱਤਰ ਵਾਲਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਤੀਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਆਈਕਨ ਹਨ: "ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ" ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਥਰੂਮ ਸਕੇਲ, "ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ" ਲੇਬਲ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੀ ਔਰਤ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਕਰੀਮ ਜਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਮੁੱਚਾ ਲੇਆਉਟ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਰਸ਼ਕ ਦੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਕਰਦਾਰ ਤੀਰ, ਨਰਮ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਖਿੱਚੀਆਂ ਗਈਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਬੇਜ ਪਿਛੋਕੜ, ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ, ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਰੰਗ ਸਕੀਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਫਲ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ, ਸਰਲ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਆਈਕਨਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਬਲੌਗਾਂ, ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੁਨੇਹਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਜੀਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ: ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੱਕ: ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਸੁਪਰਫਰੂਟ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ