ಚಿತ್ರ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ - ಪೌಷ್ಟಿಕ-ಸಮೃದ್ಧ ತರಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿ
ಪ್ರಕಟಣೆ: ಡಿಸೆಂಬರ್ 28, 2025 ರಂದು 03:49:25 ಅಪರಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ
ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಡಿಸೆಂಬರ್ 24, 2025 ರಂದು 12:54:22 ಅಪರಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಂಥ ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಲುಟೀನ್, ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಸಚಿತ್ರ ಮಾಹಿತಿಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
Zucchini Antioxidant Power – Nutrient-Rich Vegetable Infographic
ಈ ಚಿತ್ರದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆವೃತ್ತಿಗಳು
ಚಿತ್ರದ ವಿವರಣೆ
ಈ ಚಿತ್ರವು ವಿಶಾಲವಾದ, ಭೂದೃಶ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಆಗಿದ್ದು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವನ್ನು ಸ್ನೇಹಪರ, ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿಳಿ ಮರದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾದ ದೊಡ್ಡ, ಹೊಳಪುಳ್ಳ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತರಕಾರಿಯನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾಢ ಹಸಿರು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ನೀರಿನ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತಾಜಾತನವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಮುಂದೆ ಹಲವಾರು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸುತ್ತುಗಳಿವೆ, ಇದು ಮೃದುವಾದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸುಕಾದ ಹಸಿರು ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಗುರುತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಮೇಲೆ, ಮೇಲಿನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ "ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಪವರ್!" ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ದಪ್ಪ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಅಕ್ಷರಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಬ್ಯಾನರ್ ಕೆಳಗೆ, "ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು" ಎಂಬ ಪದವು ಹಸಿರು ಎಲೆ ಫಲಕದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮಿಂಚಿನ ಐಕಾನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಲು ಹೊಳೆಯುವ ಗೋಳಗಳಿವೆ. ಹಿನ್ನೆಲೆಯು ಚದುರಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಉಚ್ಚಾರಣೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದು, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಥೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, \"ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ\" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ವಿಭಾಗವು ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು \"ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ\" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಸಣ್ಣ ಕಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದರ ಕೆಳಗೆ, \"ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ\" ಎಂಬ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಈ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕೆಳಗೆ, \"ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್\" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ವಿವರವಾದ ಮಾನವ ಕಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ, \"ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ\" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತ ವಿನ್ಯಾಸವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, \"ವಿಟಮಿನ್ A\" ಅನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಹೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಲೀಕೃತ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ \"ಸಪೋರ್ಟ್ಸ್ ವಿಷನ್\" ಎಂಬ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಳಗೆ, \"ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್\" ಸಣ್ಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಚೂರುಗಳ ಚಿತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ \"ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ\" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಂಯುಕ್ತದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಚಿತ್ರದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿಗಳ ಸಮೂಹವು "ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು" ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೆಳಗೆ "ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿ" ಎಂಬ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, "ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು" ಸರಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯ ರೇಖಾಚಿತ್ರ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಡೀ ವಿನ್ಯಾಸವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮರದ ಟೋನ್ಗಳು, ಮೃದುವಾದ ನೆರಳುಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹರಡಿರುವ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಏಕೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪೋಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಅಡುಗೆ ಮೇಜಿನ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವಿಕ ಆಹಾರ ವಿವರಣೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಐಕಾನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಚಿತ್ರವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪವರ್: ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ದರದ ಸೂಪರ್ಫುಡ್

