Зураг: Цуккинигийн антиоксидант хүч – Шим тэжээлээр баялаг хүнсний ногооны инфографик
Нийтэлсэн: 2025 оны арван хоёрдугаар сарын 28 15:49:38 (UTC)
Хамгийн сүүлд шинэчлэгдсэн: 2025 оны арван хоёрдугаар сарын 24 12:54:22 (UTC)
Дархлаа, хараа, эсийн хамгаалалтад эрүүл мэндэд тустай С аминдэм, А аминдэм, лютеин, зеаксантин, бета-каротин, флавоноид болон полифенол зэрэг антиоксидант тэжээллэг бодисуудыг онцолсон зурагтай цуккини жимсний инфографикт.
Zucchini Antioxidant Power – Nutrient-Rich Vegetable Infographic
Энэ зургийн боломжтой хувилбарууд
Зургийн тайлбар
Зураг нь цуккинигийн антиоксидант агууламж өндөр байгааг ээлтэй, харааны баялаг хэв маягаар тайлбарлахад зориулагдсан өргөн хүрээтэй, ландшафтын чиг баримжаатай инфографик юм. Зохиолын төв хэсэгт цайвар модон ширээний дэвсгэр дээр ташуу байрлуулсан том, гялгар цуккини байрладаг. Хүнсний ногоог бодит бүтэцтэй, хар ногоон хальсан дээр нь жижиг усны дуслууд харуулсан нь шинэлэг байдлыг мэдрүүлдэг. Цуккинигийн урд хэд хэдэн цэвэрхэн зүссэн дугуй хэлбэртэй бөгөөд зөөлөн үртэй цайвар ногоон доторлогоотой тул бүтээгдэхүүнийг шууд таних боломжтой болгодог.
Цуккини жимсний дээр, дээд төв хэсэгт нь тод чимэглэлийн үсгээр "Цуккинигийн антиоксидант хүч!" гэсэн бичигтэй илгэн цаас маягийн туг сунаж тогтсон байна. Тугны доор ногоон навчны самбар дээр "Антиоксидант" гэсэн үг гарч ирэх бөгөөд түүний хажууд жижиг аянга цахилгаан дүрс, идэвхтэй хамгаалалтын нэгдлүүдийг бэлгэдсэн гэрэлтсэн бөмбөлөгүүд бий. Арын дэвсгэр дээр тархай бутархай навч, ургамлын хээ угалз дүүрсэн нь байгалийн, ургамлын гаралтай сэдвийг бататгаж байна.
Инфографикийн зүүн талд "С аминдэм" гэсэн шошготой хэсэгт тал хуваасан жүрж болон "С аминдэм" гэсэн жижиг бор витамины сав багтсан байна. Үүний доор "Дархлааг сайжруулна" гэсэн хэллэг нь энэхүү шим тэжээлийн ашиг тусыг тайлбарласан болно. Үүний яг доор "Лютеин ба Зеаксантин" гэсэн өөр нэг хэсэгт ногоон навчнаас гарч ирж буй хүний нүдийг дүрсэлсэн бөгөөд "Нүдийг хамгаална" гэсэн гарчигтай хослуулан эдгээр каротиноидуудыг нүдний эрүүл мэндтэй холбосон байна.
Баруун талд толин тусгал хэлбэртэй байрлал нь нэмэлт антиоксидантуудыг агуулдаг. Баруун дээд буланд "А аминдэм"-ийг лууван, жүржийн зүсмэлүүд, загварлаг нүдээр дүрсэлсэн бөгөөд хажууд нь "Харааг дэмждэг" гэсэн бичвэр хэвлэсэн байна. Цааш нь "Бета-Каротин" нь жижиг хулуу, интоорын улаан лооль, цитрусын зүсмэлүүдийн дүрслэлтэй бөгөөд "Чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг" гэсэн хэллэгтэй хамт гарч ирсэн нь исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд уг нэгдлийн үүргийг онцолж байна.
Зургийн доод хэсэгт ургамлын гаралтай нэгдлүүдийг тодруулсан болно. Зүүн талд нэрс, бөөрөлзгөний бөөгнөрөл нь "Флавоноид"-ыг танилцуулж, доор нь "Үрэвслийн эсрэг" гэсэн ашиг тустай гэж бичсэн байна. Баруун талд нь "Полифенол"-ыг энгийн химийн бүтцийн диаграмм, үр, навчит ургамлаар дүрсэлсэн бөгөөд шинжлэх ухааны ойлголтуудыг байгалийн гаралтай хүнсний эх үүсвэртэй холбож харуулсан болно.
Дулаан модны өнгө, зөөлөн сүүдэр, тод өнгийн жимс, гоёл чимэглэлийн навчнууд нь бүхэлдээ нэгдмэл байдлаар хийгдсэн бөгөөд энэ нь боловсролын зурагт хуудас болгон хувиргасан хөдөөгийн гал тогооны ширээ мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Бодит хоолны зурагт хуудас, эрүүл мэндийн дүрс тэмдэг, товч тайлбар хэллэгүүдийн хослол нь цуккини нь дархлааг дэмжиж, харааг хамгаалж, үрэвслийг бууруулж, бие махбодийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг антиоксидантаар баялаг болохыг тодорхой харуулж байна.
Зураг нь дараахтай холбоотой: Zucchini Power: Таны тавган дээрх дутуу үнэлэгдсэн супер хоол