Miklix

Hình ảnh: Sức mạnh chống oxy hóa của bí ngòi – Infographic về loại rau giàu dưỡng chất

Đã xuất bản: lúc 15:49:19 UTC 28 tháng 12, 2025
Cập nhật lần cuối: lúc 12:54:22 UTC 24 tháng 12, 2025

Hình ảnh minh họa quả bí ngòi nêu bật các chất dinh dưỡng chống oxy hóa như vitamin C, vitamin A, lutein, zeaxanthin, beta-carotene, flavonoid và polyphenol, mang lại lợi ích cho sức khỏe, tăng cường miễn dịch, thị lực và bảo vệ tế bào.


Trang này được dịch máy từ tiếng Anh để có thể tiếp cận được với nhiều người nhất có thể. Thật không may, dịch máy vẫn chưa phải là công nghệ hoàn thiện, do đó có thể xảy ra lỗi. Nếu bạn thích, bạn có thể xem phiên bản tiếng Anh gốc tại đây:

Zucchini Antioxidant Power – Nutrient-Rich Vegetable Infographic

Hình ảnh minh họa cho thấy một lát bí ngòi tươi được bao quanh bởi các biểu tượng vitamin C, vitamin A, lutein, zeaxanthin, beta-carotene, flavonoid và polyphenol, thể hiện lợi ích chống oxy hóa của nó.

Các phiên bản có sẵn của hình ảnh này

  • Kích thước thông thường (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Kích thước lớn (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Mô tả hình ảnh

Hình ảnh là một infographic khổ ngang rộng, dùng để giải thích hàm lượng chất chống oxy hóa cao của bí ngòi một cách thân thiện và trực quan. Ở trung tâm bố cục là một quả bí ngòi lớn, bóng bẩy được đặt chéo trên nền mặt bàn gỗ sáng màu. Quả bí ngòi được thể hiện với kết cấu chân thực và những giọt nước nhỏ li ti trên lớp vỏ xanh đậm, truyền tải sự tươi mát. Phía trước quả bí ngòi là một vài lát cắt gọn gàng, để lộ phần ruột màu xanh nhạt với những hạt mềm, giúp người dùng dễ dàng nhận ra loại quả này.

Phía trên quả bí ngòi, một tấm biểu ngữ kiểu giấy da trải dài ở chính giữa phía trên với dòng chữ "Sức mạnh chống oxy hóa của bí ngòi!" được viết bằng chữ in đậm trang trí. Bên dưới biểu ngữ, từ "Chất chống oxy hóa" xuất hiện trên một tấm lá xanh, được bao quanh bởi các biểu tượng tia sét nhỏ và các quả cầu phát sáng để tượng trưng cho các hợp chất bảo vệ hoạt tính. Nền được lấp đầy bởi những chiếc lá rải rác và các điểm nhấn thực vật, nhấn mạnh chủ đề tự nhiên, có nguồn gốc thực vật.

Ở phía bên trái của hình ảnh minh họa, phần có nhãn "Vitamin C" bao gồm một nửa quả cam và một lọ vitamin nhỏ màu nâu có ghi "Vitamin C". Bên dưới đó, cụm từ "Tăng cường miễn dịch" giải thích lợi ích của chất dinh dưỡng này. Ngay bên dưới nữa, một khu vực khác có tiêu đề "Lutein & Zeaxanthin" được minh họa bằng hình ảnh chi tiết một con mắt người nhô ra từ những chiếc lá xanh, đi kèm với chú thích "Bảo vệ mắt", liên kết trực quan các carotenoid này với sức khỏe của mắt.

Ở phía bên phải, bố cục đối xứng thể hiện thêm các chất chống oxy hóa khác. Ở phía trên bên phải, "Vitamin A" được biểu thị bằng một củ cà rốt, những lát cam và một con mắt cách điệu, với dòng chữ "Hỗ trợ thị lực" được in gần đó. Xa hơn xuống dưới, "Beta-Carotene" xuất hiện với hình ảnh một quả bí ngô nhỏ, cà chua bi và những lát cam quýt, kèm theo cụm từ "Chống lại các gốc tự do", nhấn mạnh vai trò của hợp chất này trong việc chống lại stress oxy hóa.

Ở phía dưới hình ảnh, nhiều hợp chất có nguồn gốc thực vật được làm nổi bật. Bên trái, một chùm quả việt quất và quả mâm xôi giới thiệu "Flavonoid", với lợi ích "Chống viêm" được ghi bên dưới. Bên phải, "Polyphenol" được mô tả bằng sơ đồ cấu trúc hóa học đơn giản, hạt và các loại thảo mộc lá, liên kết các khái niệm khoa học với các nguồn thực phẩm tự nhiên.

Toàn bộ bố cục được thống nhất bởi tông màu gỗ ấm áp, bóng mờ nhẹ nhàng, màu sắc tươi sáng của các loại rau củ quả và những chiếc lá trang trí rải rác khắp nơi, tạo ấn tượng về một chiếc bàn bếp mộc mạc được biến thành một tấm áp phích giáo dục. Sự kết hợp giữa hình minh họa thực phẩm chân thực, các biểu tượng sức khỏe và những câu giải thích ngắn gọn truyền tải rõ ràng rằng bí ngòi rất giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ thị lực, giảm viêm và bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do.

Hình ảnh có liên quan đến: Sức mạnh của bí ngòi: Siêu thực phẩm bị đánh giá thấp trên đĩa của bạn

Chia sẻ trên BlueskyChia sẻ trên FacebookChia sẻ trên LinkedInChia sẻ trên TumblrChia sẻ trên XChia sẻ trên LinkedInGhim trên Pinterest

Trang này chứa thông tin về các đặc tính dinh dưỡng của một hoặc nhiều loại thực phẩm hoặc chất bổ sung. Các đặc tính như vậy có thể thay đổi trên toàn thế giới tùy thuộc vào mùa thu hoạch, điều kiện đất đai, điều kiện phúc lợi động vật, các điều kiện địa phương khác, v.v. Luôn đảm bảo kiểm tra các nguồn thông tin địa phương của bạn để biết thông tin cụ thể và cập nhật liên quan đến khu vực của bạn. Nhiều quốc gia có hướng dẫn chế độ ăn uống chính thức nên được ưu tiên hơn bất kỳ điều gì bạn đọc ở đây. Bạn không bao giờ nên bỏ qua lời khuyên của chuyên gia vì điều gì đó bạn đọc trên trang web này.

Hơn nữa, thông tin được trình bày trên trang này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Mặc dù tác giả đã nỗ lực hợp lý để xác minh tính hợp lệ của thông tin và nghiên cứu các chủ đề được đề cập ở đây, nhưng tác giả có thể không phải là chuyên gia được đào tạo có trình độ học vấn chính thức về chủ đề này. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể đối với chế độ ăn uống của bạn hoặc nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm liên quan nào.

Mọi nội dung trên trang web này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên chuyên môn, chẩn đoán y khoa hoặc điều trị. Không có thông tin nào ở đây được coi là lời khuyên y khoa. Bạn chịu trách nhiệm về việc chăm sóc y khoa, điều trị và quyết định của riêng bạn. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng bệnh lý hoặc lo ngại về tình trạng bệnh lý đó. Không bao giờ bỏ qua lời khuyên y khoa chuyên môn hoặc trì hoãn việc tìm kiếm lời khuyên đó vì những điều bạn đã đọc trên trang web này.

Hình ảnh này có thể là hình ảnh minh họa hoặc ước lượng do máy tính tạo ra và không nhất thiết phải là ảnh chụp thực tế. Hình ảnh có thể chứa thông tin không chính xác và không nên được coi là chính xác về mặt khoa học nếu chưa được xác minh.