ചിത്രം: നീന്തലിന്റെ പൂർണ്ണ ശരീര ഗുണങ്ങൾ

ഈ ചിത്രത്തിന്റെ ലഭ്യമായ പതിപ്പുകൾ

• സാധാരണ വലുപ്പം (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
• വലിയ വലിപ്പം (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ചിത്രത്തിന്റെ വിവരണം

നീന്തലിന്റെ മുഴുവൻ ശരീര വ്യായാമ ഗുണങ്ങളെ വിശദീകരിക്കുന്ന ഒരു ഊർജ്ജസ്വലമായ വിദ്യാഭ്യാസ ഇൻഫോഗ്രാഫിക് സെറ്റാണ് ഈ ചിത്രം. മുകളിലെ മധ്യഭാഗത്ത്, വലിയ രസകരമായ ടൈപ്പോഗ്രാഫിയിൽ "നീന്തലിന്റെ മുഴുവൻ ശരീര ആനുകൂല്യങ്ങൾ" എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ SWIMMING എന്ന വാക്ക് വെള്ളത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലൂടെ തെറിച്ചുവീഴുന്നത് കടുപ്പമേറിയ വെളുത്ത അക്ഷരങ്ങളിൽ റെൻഡർ ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. പശ്ചാത്തലത്തിൽ തെളിഞ്ഞ നീല ജലം, മുകളിൽ നിന്ന് അരിച്ചിറങ്ങുന്ന പ്രകാശകിരണങ്ങൾ, മുകളിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന കുമിളകൾ, താഴത്തെ മൂലകൾക്ക് സമീപമുള്ള ചെറിയ ഉഷ്ണമേഖലാ മത്സ്യങ്ങളും സസ്യങ്ങളും ശാന്തവും എന്നാൽ ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ഒരു ജലാന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

രചനയുടെ മധ്യത്തിൽ, നീല നീന്തൽ തൊപ്പി, കണ്ണടകൾ, കറുപ്പും നീലയും നിറങ്ങളിലുള്ള നീന്തൽക്കുപ്പായം എന്നിവ ധരിച്ച ഒരു നീന്തൽക്കാരിയെ ഒരു ഡൈനാമിക് ഫ്രീസ്റ്റൈൽ സ്ട്രോക്കിൽ പകർത്തിയിരിക്കുന്നു. അവരുടെ ശരീരം ഇടത്തുനിന്ന് വലത്തോട്ട് തിരശ്ചീനമായി നീട്ടിയിരിക്കുന്നു, കൈകൾ മുന്നോട്ട് നീട്ടുന്നു, കാലുകൾ പിന്നിലേക്ക് ചവിട്ടുന്നു, അവരുടെ ചലനത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളത്തുള്ളികൾ പിന്നിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, വേഗതയും ശക്തിയും അറിയിക്കുന്നു. ഫ്രെയിമിന് ചുറ്റും സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന എട്ട് ചിത്രീകരിച്ച ബെനിഫിറ്റ് പാനലുകളിലേക്ക് വളഞ്ഞ അമ്പുകൾ നീന്തൽക്കാരനിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു.

മുകളിൽ ഇടതുവശത്ത്, "Builds Muscle Strength" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ചുവപ്പും ഓറഞ്ചും നിറത്തിലുള്ള പേശി ചിത്രീകരണം, നീന്തൽ കൈകൾ, തോളുകൾ, നെഞ്ച്, പുറം, കോർ, കാലുകൾ എന്നിവയെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. അതിനു താഴെ, "500+ cal per hour" എന്ന വാചകമുള്ള ഒരു ജ്വാല ഐക്കൺ കലോറി എരിയുന്ന പ്രഭാവം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. കൂടുതൽ താഴെ, "Enhances Flexibility" എന്ന തലക്കെട്ടും "Improves range of movement" എന്ന ഉപവാചകവും ക്രോസ്-ലെഗ്ഗ്ഡ് ആയി നീട്ടിയിരിക്കുന്ന ഒരു രൂപം, ചലനാത്മക ഗുണങ്ങൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്നു. താഴെ ഇടത് മൂലയ്ക്ക് സമീപം, "Increases Endurance" എന്ന വാക്യത്തിന് സമീപം ഒരു സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് ഐക്കണും ഒരു നീന്തൽക്കാരന്റെ ഛായാചിത്രവും ദൃശ്യമാകുന്നു, സ്റ്റാമിനയും ഊർജ്ജവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കുറിപ്പും ഇതിൽ ഉണ്ട്.

മുകളിൽ വലതുവശത്ത്, "കാർഡിയോ ഫിറ്റ്നസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു" എന്ന തലക്കെട്ടിന് കീഴിലുള്ള ഹൃദയത്തിന്റെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും ചിത്രീകരണം മെച്ചപ്പെട്ട ഹൃദയത്തിന്റെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനടിയിൽ, "ജോയിന്റ്-ഫ്രണ്ട്ലി" എന്ന ലേബലും "ലോ-ഇംപാക്ട്, പരിക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു" എന്ന വാക്യവും ഉള്ള ഒരു സ്റ്റൈലൈസ്ഡ് ജോയിന്റ് ഗ്രാഫിക് ഉണ്ട്, നീന്തൽ ശരീരത്തിന് മൃദുലമാണെന്ന് ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. താഴെ വലതുവശത്ത്, മാനസികാരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന "മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു" എന്ന തലക്കെട്ടിന് അടുത്തായി ഹെഡ്‌ഫോണുകളുള്ള ഒരു പുഞ്ചിരിക്കുന്ന ബ്രെയിൻ ഐക്കൺ ദൃശ്യമാകുന്നു. ഒടുവിൽ, താഴെ മധ്യ-വലത് ഭാഗത്ത്, "ഫുൾ-ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട്" എന്ന വാക്കുകൾ വിശ്രമിക്കുന്ന ഫ്ലോട്ടിംഗ് നീന്തൽക്കാരന്റെ ചിത്രീകരണവും നീന്തലിന്റെ സമഗ്ര സ്വഭാവം സംഗ്രഹിക്കുന്ന "എല്ലാ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു" എന്ന വരിയുമായി ജോടിയാക്കിയിരിക്കുന്നു.

എല്ലാ പാനലുകളും വർണ്ണാഭമായ വളഞ്ഞ അമ്പടയാളങ്ങളാൽ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ കാഴ്ചക്കാരന്റെ കണ്ണിനെ മധ്യ നീന്തൽക്കാരന് ചുറ്റും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഒഴുക്കിൽ നയിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള ശൈലി നീന്തൽക്കാരന് വേണ്ടിയുള്ള റിയലിസ്റ്റിക് ഫോട്ടോഗ്രാഫി പോലുള്ള റെൻഡറിംഗിനെ പേശികൾ, ഹൃദയം, സന്ധികൾ, തലച്ചോറ്, തീ, സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള ക്ലീൻ വെക്റ്റർ-സ്റ്റൈൽ ഐക്കണുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. വർണ്ണ പാലറ്റിൽ ബ്ലൂസും അക്വാസ് നിറങ്ങളും ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നു, ഊന്നലിനായി ചൂടുള്ള ചുവപ്പ്, ഓറഞ്ച്, പച്ച എന്നിവയാൽ അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന, കലോറി കത്തിക്കുന്ന, വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന, സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന, സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന, മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സമഗ്ര വ്യായാമമാണ് നീന്തൽ എന്ന് രചന ആശയവിനിമയം ചെയ്യുന്നു.

ചിത്രം ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: നീന്തൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു