影像： 游泳對全身的益處

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圖片說明

這張圖是一幅生動的水下場景教育資訊圖，闡釋了游泳對全身運動的益處。畫面頂部中央醒目的大字寫著“游泳的全身益處”，其中“游泳”一詞以粗體白色字母呈現，彷彿在水面上飛濺。背景是清澈的藍色海水，上方透出的光線，向上飄浮的氣泡，以及底部角落裡游弋的小熱帶魚和水草，營造出一種平靜而充滿活力的水生氛圍。

畫面中央，一位身穿藍泳帽、泳鏡和黑藍泳衣的泳客正以充滿活力的自由式姿勢划水。她的身體從左到右水平伸展，雙臂向前伸展，雙腿向後踢動，水珠在她遊動間飛濺，展現出速度與力量。彎曲的箭頭從游泳者向外輻射，指向環繞畫面的八個公益宣傳圖。

左上方，一幅紅橙相間的肌肉插圖，標題為“增強肌肉力量”，解釋說游泳主要鍛鍊手臂、肩膀、胸部、背部、核心肌群和腿部。其下方，一個火焰圖示和「每小時消耗500+卡路里」的文字突出了游泳的燃脂效果。再往下，一個盤腿伸展的人物形象，標題為“增強柔韌性”，副標題為“改善活動範圍”，強調了游泳對提升靈活性的益處。左下角附近，秒錶圖示和游泳選手的肖像出現在「增強耐力」旁邊，並附有關於增強體力和能量的說明。

右上角，標題「提升心肺功能」下方是一幅心肺圖，說明游泳可以改善心肺功能。其下方，一個風格化的關節圖旁邊寫著“對關節友好”和“低衝擊，降低受傷風險”，強調游泳對身體溫和。右下角，標題「改善情緒」旁邊是一個戴著耳機的微笑大腦圖標，暗示游泳對心理健康有益。最後，右下角中間位置，「全身鍛鍊」字樣與一幅輕鬆漂浮的游泳者插圖以及「鍛鍊所有主要肌肉群」的文字相呼應，概括了游泳的綜合功效。

所有面板均由色彩鮮豔的弧形箭頭連接，引導觀者的視線圍繞中心游泳者呈環形流動。整體風格融合了逼真的攝影風格游泳者圖像和簡潔的向量風格圖標，分別代表肌肉、心臟、關節、大腦、火焰和秒錶。配色以藍色和水綠色為主，並以溫暖的紅色、橙色和綠色點綴，以突出重點。這幅作品傳達了游泳是一項綜合運動，它能增強肌肉力量、改善心血管健康、燃燒卡路里、提高柔韌性、增強耐力、維護關節健康、改善情緒，並鍛鍊全身。

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