प्रतिमा: पोहण्याचे संपूर्ण शरीराचे फायदे

या प्रतिमेच्या उपलब्ध आवृत्त्या

• नियमित आकार (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
• मोठा आकार (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

प्रतिमा वर्णन

ही प्रतिमा पाण्याखालील दृश्यात सेट केलेली एक जीवंत शैक्षणिक इन्फोग्राफिक आहे जी पोहण्याचे संपूर्ण शरीर व्यायाम फायदे स्पष्ट करते. वरच्या मध्यभागी, मोठ्या खेळकर टायपोग्राफीवर "पोहण्याचे संपूर्ण शरीर फायदे" लिहिलेले आहे, ज्यामध्ये पोहणे हा शब्द ठळक पांढऱ्या अक्षरात पाण्याच्या पृष्ठभागावरून पसरत आहे. पार्श्वभूमीत स्वच्छ निळे पाणी, वरून फिल्टर होणारे प्रकाश किरण, वरच्या दिशेने वाहणारे बुडबुडे आणि खालच्या कोपऱ्यांजवळ लहान उष्णकटिबंधीय मासे आणि वनस्पती दिसतात, ज्यामुळे एक शांत पण उत्साही जलीय वातावरण तयार होते.

रचनाच्या मध्यभागी, निळ्या रंगाची स्विम कॅप, गॉगल आणि काळ्या-निळ्या रंगाचा स्विमसूट घातलेला एक जलतरणपटू डायनॅमिक फ्रीस्टाइल स्ट्रोकमध्ये कैद झाला आहे. तिचे शरीर डावीकडून उजवीकडे आडवे पसरलेले आहे, हात पुढे पोहोचले आहेत, पाय मागे लाथ मारत आहेत आणि तिच्या हालचालीतून पाण्याचे थेंब मागे पडत आहेत, जे वेग आणि ताकद दर्शवतात. वक्र बाण जलतरणपटूपासून फ्रेमभोवती ठेवलेल्या आठ सचित्र लाभ पॅनेलपर्यंत बाहेरून पसरतात.

वरच्या डाव्या बाजूला, "स्नायूंची ताकद वाढवते" असे लेबल असलेले लाल आणि नारिंगी स्नायूंचे चित्र स्पष्ट करते की पोहणे हात, खांदे, छाती, पाठ, गाभा आणि पायांना लक्ष्य करते. त्याखाली, "प्रति तास ५००+ कॅलरी" असा मजकूर असलेला एक ज्वाला चिन्ह कॅलरी-बर्निंग प्रभाव हायलाइट करतो. पुढे, क्रॉस-लेग्ज ताणणारी एक आकृती "लवचिकता वाढवते" या मथळ्यासह आणि "गतीची श्रेणी सुधारते" या उपमजकूरासह जोडलेली आहे, जी गतिशीलतेच्या फायद्यांवर जोर देते. खालच्या डाव्या कोपऱ्याजवळ, "सहनशक्ती वाढवते" या वाक्यांशाशेजारी एक स्टॉपवॉच चिन्ह आणि जलतरणपटूचे पोर्ट्रेट दिसते, ज्यामध्ये सहनशक्ती आणि ऊर्जा वाढवण्याबद्दल एक टीप आहे.

वरच्या उजव्या बाजूला, "कार्डिओ फिटनेस वाढवते" या शीर्षकाखाली हृदय आणि फुफ्फुसांचे चित्रण सुधारले आहे. त्याखाली, "सांध्यांना अनुकूल" असे लेबल आणि "कमी परिणाम, दुखापतीचा धोका कमी करते" असे वाक्यांश असलेले एक शैलीकृत सांध्याचे ग्राफिक आहे, जे पोहणे शरीरावर सौम्य आहे हे बळकट करते. खालच्या उजव्या बाजूला, "मूड सुधारते" या शीर्षकाच्या पुढे हेडफोनसह एक हसणारा मेंदूचा आयकॉन दिसतो, जो मानसिक-आरोग्य फायदे सूचित करतो. शेवटी, तळाशी मध्यभागी-उजवीकडे, "फुल-बॉडी वर्कआउट" हे शब्द आरामशीर तरंगत्या जलतरणपटूच्या चित्रासह आणि "सर्व प्रमुख स्नायू गटांना गुंतवते" या ओळीसह जोडलेले आहेत, जे पोहण्याच्या समग्र स्वरूपाचा सारांश देते.

सर्व पॅनेल रंगीबेरंगी वक्र बाणांनी जोडलेले आहेत, जे मध्यवर्ती जलतरणपटूभोवती वर्तुळाकार प्रवाहात दर्शकाच्या डोळ्याला मार्गदर्शन करतात. एकूण शैलीमध्ये जलतरणपटूसाठी वास्तववादी फोटोग्राफीसारखे रेंडरिंग आणि स्नायू, हृदय, सांधे, मेंदू, अग्नि आणि स्टॉपवॉचसाठी स्वच्छ वेक्टर-शैलीतील चिन्हांचे मिश्रण केले आहे. रंग पॅलेटमध्ये ब्लूज आणि एक्वाचे वर्चस्व आहे, जोर देण्यासाठी उबदार लाल, संत्री आणि हिरव्या रंगांनी भर दिला आहे. रचना असे दर्शवते की पोहणे हा एक व्यापक व्यायाम आहे जो स्नायूंना बळकट करतो, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारतो, कॅलरी बर्न करतो, लवचिकता वाढवतो, सहनशक्ती वाढवतो, सांधे आरोग्यास समर्थन देतो, मूड वाढवतो आणि संपूर्ण शरीराला काम करतो.

प्रतिमा खालील गोष्टींशी संबंधित आहे: पोहणे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य कसे सुधारते