ภาพ: การฝึก Kettlebell แบบโซ่หลัง

ภายในยิมที่มีแสงสลัว แสงไฟโทนอุ่นทอดเงาที่เน้นรูปร่างของกล้ามเนื้อของผู้ที่ออกกำลังกายแบบโซ่หลัง ในเบื้องหน้า คนๆ หนึ่งยืนโดยงอขาเล็กน้อย หลังตรง และสะโพกเอียงไปด้านหลัง จับลูกตุ้มน้ำหนักหนักๆ รอบๆ ลูกตุ้มเหล่านั้นมีลูกตุ้มขนาดต่างๆ จัดเรียงไว้อย่างเรียบร้อยพร้อมใช้งาน พื้นที่ตรงกลางมีแท่นยกน้ำหนักที่แข็งแรง พื้นผิวที่มีลวดลายช่วยสร้างฐานที่มั่นคง ในพื้นหลัง การตกแต่งแบบมินิมอลของยิมที่มีเส้นสายสะอาดตาและเน้นที่การใช้งานช่วยสร้างบรรยากาศที่สงบและมุ่งเน้น ภาพนี้แสดงให้เห็นถึงพลังและวินัยที่จำเป็นสำหรับการฝึกแบบโซ่หลังโดยใช้ลูกตุ้มน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

รูปภาพนี้เกี่ยวข้องกับ: ประโยชน์ของการฝึก Kettlebell: เผาผลาญไขมัน สร้างความแข็งแรง และส่งเสริมสุขภาพหัวใจ