Imatge: Entrenament amb Kettlebell de cadena posterior
Publicat: 10 d’abril del 2025, a les 8:12:09 UTC Última actualització: 5 de setembre del 2025, a les 8:42:38 UTC
Escena d'un gimnàs amb poca llum amb una persona fent un aixecament de maluc amb kettlebell, envoltada de peses, destacant la força, la disciplina i un entrenament concentrat.
Aquesta pàgina es va traduir automàticament de l'anglès per tal de fer-la accessible al màxim de persones possible. Malauradament, la traducció automàtica encara no és una tecnologia perfeccionada, de manera que es poden produir errors. Si ho prefereixes, pots veure la versió original en anglès aquí:
Un interior de gimnàs poc il·luminat, una il·luminació càlida que projecta ombres que accentuen els contorns musculars d'una persona que realitza exercicis de cadena posterior. En primer pla, una persona es troba de peu amb les cames lleugerament doblegades, l'esquena recta i els malucs enrere, agafant una pesa pesada. Al voltant d'ells, hi ha kettlebells addicionals de diferents mides ordenats i llestos per al seu ús. El terme mitjà compta amb una plataforma d'aixecament de peses robusta, la seva superfície amb textura proporciona una base estable. Al fons, la decoració minimalista del gimnàs, amb línies netes i un focus en la funcionalitat, crea un ambient serè i concentrat. L'escena transmet el poder i la disciplina necessaris per a un entrenament efectiu de la cadena posterior basat en kettlebells.
