ಚಿತ್ರ: ಸಿಹಿ ಗೆಣಸಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮಾಹಿತಿ
ಪ್ರಕಟಣೆ: ಜನವರಿ 5, 2026 ರಂದು 10:21:21 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ
ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಜನವರಿ 4, 2026 ರಂದು 06:51:11 ಅಪರಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ
ಸಿಹಿ ಗೆಣಸಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್, ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸೇರಿವೆ.
Sweet Potato Health Benefits Infographic
ಈ ಚಿತ್ರದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆವೃತ್ತಿಗಳು
ಚಿತ್ರದ ವಿವರಣೆ
ವರ್ಣರಂಜಿತ ಭೂದೃಶ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಚಿತ್ರವು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ನೇಹಪರ, ಸಚಿತ್ರ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಂದನ್ನು ದುಂಡಗಿನ ಮರದ ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಂದೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ, "ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು" ಎಂದು ಬರೆಯಲಾದ ಬಾಗಿದ ಬ್ಯಾನರ್ ಪೋಸ್ಟರ್ನ ದೃಶ್ಯ ಥೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕೇಂದ್ರ ಆಹಾರ ಚಿತ್ರಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಬಹು ಐಕಾನ್-ಆಧಾರಿತ ಕಾಲ್ಔಟ್ಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಣ್ಣ ಪಠ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿದೆ. ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, "ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಹಸಿರು ಫಲಕವು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ, ದಪ್ಪ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯು "ನಾರಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ "ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್)" ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೋಳುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಹನಿಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬಿಳಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಲುಬೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಗಾಜಿನ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀಲಿ ಗುರಾಣಿಯು "ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಐಕಾನ್ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಹೊಳೆಯುವ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಶೈಲೀಕೃತ ಮೊಣಕಾಲು ಕೀಲು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ "ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಾಲ್ಕು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಬಣ್ಣ-ಕೋಡೆಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಸರಳೀಕೃತ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್. ಈ ವಲಯಗಳ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳಿವೆ, ಇದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿಕೊಂಡಿವೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪೋಷಣೆಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಿತ್ತಳೆ, ಮೃದುವಾದ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿನ್ಯಾಸವು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಆದರೆ ಸಾವಯವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿನ್ಯಾಸವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿಲ್ಲ, ವೀಕ್ಷಕರ ಕಣ್ಣನ್ನು ಮಧ್ಯದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರವು ದೃಶ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸಂವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಲಾಗ್ಗಳು, ಕ್ಷೇಮ ಲೇಖನಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಚಿತ್ರವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪ್ರೀತಿ: ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಮೂಲ

