ପ୍ରତିଛବି: ମିଠା ଆଳୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍
ପ୍ରକାଶିତ: 10:21:30 AM UTC ଠାରେ ଜାନୁଆରୀ 5, 2026
ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଅଦ୍ୟତନ ହୋଇଥିଲା: 6:51:11 PM UTC ଠାରେ ଜାନୁଆରୀ 4, 2026
ମିଠା ଆଳୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍, ଯେଉଁଥିରେ ଫାଇବର, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ପ୍ରମୁଖ ଭିଟାମିନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଦର୍ଶାଯାଇଥିବା ଏକ ରଙ୍ଗୀନ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍।
Sweet Potato Health Benefits Infographic
ଏହି ଛବିର ଉପଲବ୍ଧ ସଂସ୍କରଣଗୁଡ଼ିକ
ଛବିର ବର୍ଣ୍ଣନା
ଏକ ରଙ୍ଗୀନ ଭୂଦୃଶ୍ୟ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ଏକ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଚିତ୍ରିତ ଶୈଳୀରେ ମିଠା ଆଳୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଉପସ୍ଥାପନ କରେ। ରଚନାର କେନ୍ଦ୍ରରେ, ଦୁଇଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମିଠା ଆଳୁ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଅଧା କଟା ଏକ ଗୋଲ କାଠ ପଟା ଉପରେ ବିଶ୍ରାମ ନେଇଛି, ଯାହା ସାମ୍ନାରେ ଅନେକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କମଳା ଖଣ୍ଡ ଖୋଲା ଅଛି। ମାଂସକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବିସ୍ତାରିତ କରାଯାଇଛି, ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ବିଟା-କାରୋଟିନ୍ ରଙ୍ଗକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଏ। ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ, ଏକ ବକ୍ର ବ୍ୟାନରରେ "ମିଠା ଆଳୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ" ଲେଖାଯାଇଛି, ଯାହା ପୋଷ୍ଟରର ଦୃଶ୍ୟ ଥିମ୍ ଉପରେ ଆଙ୍କର୍ କରୁଛି।
କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଚିତ୍ରଣ ଚାରିପାଖରେ ଅନେକ ଆଇକନ୍-ଆଧାରିତ କଲଆଉଟ୍ ଅଛି, ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ଛୋଟ ପାଠ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ ଚିତ୍ର ସହିତ ଯୋଡା ହୋଇଛି। ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, "ହୋଲ୍ ଫୁଡ୍ କାର୍ବସ୍" ନାମକ ଏକ ସବୁଜ ପ୍ୟାନେଲ୍ ଶସ୍ୟ ଏବଂ ଡାଲିଗୁଡ଼ିକୁ ଦର୍ଶାଉଛି, ଯାହା ଧୀର-ହଜମ କାର୍ବସ୍ ର ଧାରଣାକୁ ଦୃଢ଼ କରୁଛି। ନିକଟରେ, ଏକ ବୋଲ୍ଡ ଶୀର୍ଷକରେ "ଫାଇବରରେ ସମୃଦ୍ଧ" ଲେଖାଯାଇଛି, ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ସବୁଜ ଏବଂ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଉପାଦାନ ସହିତ। ଟିକିଏ ତଳକୁ, ଏକ ବୃତ୍ତାକାର ବ୍ୟାଜ୍ ଆଳୁ ଖଣ୍ଡ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ଉଷ୍ମ କମଳା ଟୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି "ଉଚ୍ଚ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ (ବିଟା-କାରୋଟିନ୍)" ଲେଖାଯାଇଛି।
ତଳ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଆଉ ଏକ କ୍ଲଷ୍ଟର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସମର୍ଥନକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରୁଛି, ଯାହା ଏକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟର ଦ୍ୱାରା ସ୍ଥିର ପାଠ୍ୟ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରାଯାଉଛି, ଏବଂ ଛୋଟ କ୍ୟୁବ୍ ଏବଂ ଡ୍ରପ୍ସ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଶକ୍ତି ମୁକ୍ତ ହେବାର ସୂଚାଇ ଦେଉଛି। ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ଏକ ଧଳା ମେଡିକାଲ୍ କ୍ରସ୍ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷାଗାର କାଚ ସାମଗ୍ରୀ ସହିତ ଏକ ନୀଳ ଢାଲ "ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ" ବାକ୍ୟାଂଶକୁ ଦର୍ଶାଉଛି। ଠିକ୍ ତଳେ, ଗାଜର ଏବଂ ପତ୍ର ସହିତ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଥିବା ଏକ ଆଖି ଆଇକନ୍ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରୁଛି ଯେ ମିଠା ଆଳୁ "ସ୍ୱସ୍ଥ୍ୟକର ଦୃଷ୍ଟିକୁ ସମର୍ଥନ କରେ"। ଆହୁରି ତଳକୁ, ଉଷ୍ମ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆକୃତିରେ ଗୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ଏକ ଷ୍ଟାଇଲାଇଜ୍ଡ୍ ଆଣ୍ଠୁ ସନ୍ଧି ଦୃଶ୍ୟଗତ ଭାବରେ "ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରେ" କୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରୁଛି।
ତଳ ଭାଗଟି ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ, ଯାହା ଏକ ସୁନ୍ଦର ଧାଡିରେ ସଜାଯାଇଥିବା ଚାରୋଟି ବୃତ୍ତାକାର ବ୍ୟାଜ୍ ଭାବରେ ଦର୍ଶାଯାଇଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାଜ୍ ରଙ୍ଗ-କୋଡେଡ୍ ଏବଂ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସରଳୀକୃତ ପରିମାଣ ସହିତ ଲେବଲ୍ କରାଯାଇଛି: ଭିଟାମିନ୍ A, ଭିଟାମିନ୍ C, ଭିଟାମିନ୍ B6, ଏବଂ ମାଙ୍ଗାନିଜ୍। ଏହି ବୃତ୍ତଗୁଡ଼ିକ ତଳେ କିମ୍ବା ମଧ୍ୟରେ କ୍ୟାଲୋରୀ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଫାଇବର ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭଳି ଛୋଟ ମେଟ୍ରିକ୍ସ ଅଛି, ଯାହା ସୂଚନାକୁ ସହଜ ଏବଂ ସ୍କାନ୍ କରିବାକୁ ଶୀଘ୍ର କରିଥାଏ।
ପତ୍ର, ଗାଜର ଏବଂ ଛୋଟ ଫଳ ଖଣ୍ଡ ସମେତ ସାଜସଜ୍ଜା ଉଦ୍ଭିଦ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ସମଗ୍ର ପୃଷ୍ଠଭୂମିରେ ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବାର୍ତ୍ତାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ-ଆଧାରିତ ପୁଷ୍ଟିକରତା ସହିତ ଯୋଡି ହୋଇଛି। ସାମଗ୍ରିକ ପ୍ୟାଲେଟ୍ ଉଷ୍ମ କମଳା, ନରମ ସବୁଜ ଏବଂ କୋମଳ ନୀଳ ରଙ୍ଗକୁ ଏକ ହାଲୁକା ଟେକ୍ସଚର୍ଡ କ୍ରିମ୍ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଡିଜାଇନ୍କୁ ଏକ ସଫା କିନ୍ତୁ ଜୈବିକ ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ। ଲେଆଉଟ୍ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ଅବ୍ୟବସ୍ଥିତ, ଦର୍ଶକଙ୍କ ଆଖିକୁ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ମିଠା ଆଳୁରୁ ପାରିପାର୍ଶ୍ୱିକ ଲାଭ ଏବଂ ଶେଷରେ ତଳେ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଭାଜନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିଥାଏ। ଚିତ୍ରଟି ଦୃଶ୍ୟ ଆକର୍ଷଣ ଏବଂ ଶିକ୍ଷାଗତ ସ୍ପଷ୍ଟତା ଉଭୟକୁ ଯୋଗାଯୋଗ କରେ, ଏହାକୁ ବ୍ଲଗ୍, ସୁସ୍ଥତା ଆର୍ଟିକିଲ୍ କିମ୍ବା ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷାଗତ ସାମଗ୍ରୀ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ।
ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: ମିଠା ଆଳୁ ପ୍ରେମ: ଯେଉଁ ମୂଳ ଆପଣ ଜାଣିନଥିଲେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦରକାର