Miklix

ภาพ: อินโฟกราฟิกเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของมันเทศ

ที่ตีพิมพ์: 5 มกราคม 2026 เวลา 10 นาฬิกา 21 นาที 13 วินาที UTC
ปรับปรุงล่าสุด : 4 มกราคม 2026 เวลา 18 นาฬิกา 51 นาที 11 วินาที UTC

ภาพอินโฟกราฟิกสีสันสดใสที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการของมันเทศ รวมถึงใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และวิตามินที่สำคัญ


หน้าเพจนี้ได้รับการแปลจากเครื่องคอมพิวเตอร์จากภาษาอังกฤษ เพื่อให้ทุกคนเข้าถึงได้มากที่สุด น่าเสียดายที่การแปลด้วยเครื่องยังไม่ถือเป็นเทคโนโลยีที่สมบูรณ์แบบ จึงอาจเกิดข้อผิดพลาดได้ หากต้องการ คุณสามารถดูเวอร์ชันภาษาอังกฤษต้นฉบับได้ที่นี่:

Sweet Potato Health Benefits Infographic

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงมันเทศพร้อมไอคอนที่อธิบายถึงใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สุขภาพสายตา และคุณค่าทางโภชนาการ

เวอร์ชันต่างๆ ของภาพนี้

  • ขนาดปกติ (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • ขนาดใหญ่ (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

คำอธิบายภาพ

ภาพอินโฟกราฟิกสีสันสดใสแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการของมันเทศในรูปแบบภาพประกอบที่เป็นมิตร ตรงกลางภาพมีมันเทศสองหัวและอีกหนึ่งหัวที่ผ่าครึ่งวางอยู่บนแผ่นไม้กลม โดยมีมันเทศสีส้มสดใสหลายชิ้นวางเรียงอยู่ด้านหน้า เนื้อของมันเทศถูกวาดอย่างละเอียด เน้นสีของเบต้าแคโรทีนตามธรรมชาติ ด้านบนมีป้ายโค้งเขียนว่า “ประโยชน์ต่อสุขภาพของมันเทศ” ซึ่งเป็นจุดยึดหลักของธีมภาพในโปสเตอร์

ภาพประกอบอาหารตรงกลางนั้นล้อมรอบด้วยไอคอนหลายไอคอน แต่ละไอคอนมีข้อความสั้นๆ และภาพสัญลักษณ์ประกอบ ด้านซ้ายเป็นแผงสีเขียวที่มีข้อความว่า “คาร์โบไฮเดรตจากอาหารธรรมชาติ” แสดงภาพธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว ซึ่งเน้นย้ำถึงแนวคิดของคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยช้า ใกล้ๆ กันนั้นมีหัวข้อตัวหนาที่ระบุว่า “อุดมไปด้วยใยอาหาร” พร้อมด้วยภาพผักใบเขียวและผลไม้ตระกูลส้ม ถัดลงมาเล็กน้อยเป็นป้ายวงกลมที่ระบุว่า “มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง (เบต้าแคโรทีน)” โดยใช้โทนสีส้มอบอุ่นเพื่อให้เข้ากับชิ้นมันฝรั่ง

กลุ่มภาพอีกกลุ่มทางด้านซ้ายล่างเน้นการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด โดยแสดงภาพเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดที่แสดงค่าคงที่ พร้อมด้วยรูปทรงลูกบาศก์และหยดน้ำเล็กๆ ที่สื่อถึงการปลดปล่อยพลังงานอย่างเป็นระบบ ทางด้านขวาของอินโฟกราฟิก โล่สีฟ้าที่มีเครื่องหมายกากบาททางการแพทย์สีขาวและเครื่องแก้วในห้องปฏิบัติการประกอบภาพวลี “เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน” ด้านล่างลงมา ไอคอนรูปดวงตาคู่กับแครอทและใบไม้ อธิบายว่ามันเทศ “ช่วยบำรุงสายตา” ถัดลงมาอีก ภาพข้อเข่าที่ออกแบบอย่างมีสไตล์ห่อหุ้มด้วยรูปทรงเรืองแสงอบอุ่น แสดงถึง “ลดการอักเสบ”

ส่วนล่างสุดแสดงข้อมูลโภชนาการ โดยแสดงเป็นวงกลมสี่วงเรียงกันอย่างเป็นระเบียบ แต่ละวงมีรหัสสีและระบุสารอาหารหลักพร้อมปริมาณแบบย่อ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 6 และแมงกานีส ใต้หรือภายในวงกลมเหล่านี้จะมีข้อมูลโภชนาการแบบย่อ เช่น แคลอรี คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และโปรตีน ทำให้ข้อมูลเข้าใจง่ายและอ่านได้รวดเร็ว

องค์ประกอบตกแต่งจากพืช เช่น ใบไม้ แครอท และชิ้นผลไม้เล็กๆ กระจายอยู่ทั่วพื้นหลัง เชื่อมโยงข้อความด้านสุขภาพกลับไปยังอาหารธรรมชาติและโภชนาการจากพืช โทนสีโดยรวมผสมผสานสีส้มอบอุ่น สีเขียวอ่อน และสีฟ้าอ่อนๆ บนพื้นหลังสีครีมที่มีพื้นผิวเล็กน้อย ทำให้การออกแบบดูสะอาดตาแต่เป็นธรรมชาติ การจัดวางมีความสมดุลและไม่รกตา นำสายตาของผู้ดูจากมันเทศตรงกลางไปยังประโยชน์โดยรอบ และสุดท้ายไปยังรายละเอียดทางโภชนาการที่ด้านล่าง ภาพนี้สื่อถึงทั้งความสวยงามและชัดเจนในการให้ความรู้ ทำให้เหมาะสำหรับบล็อก บทความด้านสุขภาพ หรือสื่อการศึกษาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

รูปภาพนี้เกี่ยวข้องกับ: ความรักจากมันเทศ: รากที่คุณไม่รู้ว่าคุณต้องการ

แชร์บนบลูสกายแชร์บนเฟสบุ๊คแชร์บน LinkedInแชร์บน Tumblrแชร์บน Xแชร์บน LinkedInปักหมุดบน Pinterest

หน้านี้มีข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติทางโภชนาการของอาหารหรืออาหารเสริมหนึ่งรายการขึ้นไป คุณสมบัติดังกล่าวอาจแตกต่างกันไปทั่วโลก ขึ้นอยู่กับฤดูกาลเก็บเกี่ยว สภาพดิน สภาพสวัสดิภาพสัตว์ สภาพท้องถิ่นอื่นๆ เป็นต้น ควรตรวจสอบแหล่งข้อมูลในท้องถิ่นของคุณเสมอสำหรับข้อมูลเฉพาะและทันสมัยที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ของคุณ หลายประเทศมีแนวทางโภชนาการอย่างเป็นทางการที่ควรมีความสำคัญเหนือกว่าสิ่งที่คุณอ่านที่นี่ คุณไม่ควรละเลยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพียงเพราะสิ่งที่คุณอ่านบนเว็บไซต์นี้

นอกจากนี้ ข้อมูลที่นำเสนอในหน้านี้มีไว้เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น แม้ว่าผู้เขียนได้พยายามอย่างสมเหตุสมผลในการตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลและค้นคว้าหัวข้อที่ครอบคลุมที่นี่ แต่ผู้เขียนอาจไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมที่มีการศึกษาอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับเรื่องนี้ ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเสมอ ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างมีนัยสำคัญ หรือหากคุณมีข้อกังวลใดๆ ที่เกี่ยวข้อง

เนื้อหาทั้งหมดในเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่มีจุดประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ การวินิจฉัยทางการแพทย์ หรือการรักษา ข้อมูลใดๆ ที่นี่ไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ คุณต้องรับผิดชอบต่อการดูแลทางการแพทย์ การรักษา และการตัดสินใจของคุณเอง หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการป่วยหรือข้อกังวลเกี่ยวกับอาการใดๆ ควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอ อย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญหรือล่าช้าในการขอคำแนะนำเพียงเพราะสิ่งที่คุณอ่านในเว็บไซต์นี้

ภาพนี้อาจเป็นภาพจำลองหรือภาพประกอบที่สร้างโดยคอมพิวเตอร์ และไม่จำเป็นต้องเป็นภาพถ่ายจริง อาจมีข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง และไม่ควรพิจารณาว่าถูกต้องทางวิทยาศาสตร์หากไม่ได้รับการตรวจสอบ