ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ: 5 ਜਨਵਰੀ 2026 10:21:41 ਪੂ.ਦੁ. UTC
ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: 4 ਜਨਵਰੀ 2026 6:51:11 ਬਾ.ਦੁ. UTC
ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਜੋ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਇਮਿਊਨ ਸਪੋਰਟ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
Sweet Potato Health Benefits Infographic
ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਉਪਲਬਧ ਸੰਸਕਰਣ
ਚਿੱਤਰ ਵਰਣਨ
ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ, ਦਰਸਾਈ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰਚਨਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਪੂਰੇ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਇੱਕ ਗੋਲ ਲੱਕੜ ਦੇ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਈ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰੀ ਟੁਕੜੇ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਮਾਸ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਰੰਗ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਇੱਕ ਕਰਵਡ ਬੈਨਰ "ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ" ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਪੋਸਟਰ ਦੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਥੀਮ ਨੂੰ ਐਂਕਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੇਂਦਰੀ ਭੋਜਨ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਈ ਆਈਕਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਾਲਆਉਟ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, "ਹੋਲ ਫੂਡ ਕਾਰਬਸ" ਲੇਬਲ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹਰਾ ਪੈਨਲ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੇੜੇ, ਇੱਕ ਬੋਲਡ ਸਿਰਲੇਖ "ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੇਠਾਂ, ਇੱਕ ਗੋਲਾਕਾਰ ਬੈਜ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ "ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ (ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ)", ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਸੰਤਰੀ ਟੋਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਹੇਠਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਲੱਸਟਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸਪੋਰਟ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਰੀਡਿੰਗ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਬੂੰਦਾਂ ਜੋ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਊਰਜਾ ਰੀਲੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਰਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਕੱਚ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਨੀਲੀ ਢਾਲ "ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ" ਵਾਕੰਸ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਅੱਖ ਦਾ ਆਈਕਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ "ਸਿਹਤਮੰਦ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।" ਹੋਰ ਹੇਠਾਂ, ਗਰਮ, ਚਮਕਦਾਰ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਇੱਕ ਸਟਾਈਲਾਈਜ਼ਡ ਗੋਡੇ ਦਾ ਜੋੜ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ" ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੇਠਲਾ ਭਾਗ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਚਾਰ ਗੋਲਾਕਾਰ ਬੈਜਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਬੈਜ ਰੰਗ-ਕੋਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਸਰਲ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6, ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼। ਇਹਨਾਂ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਅੰਦਰ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ, ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਜਾਵਟੀ ਬਨਸਪਤੀ ਤੱਤ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪੂਰੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਸਮੁੱਚਾ ਪੈਲੇਟ ਗਰਮ ਸੰਤਰੇ, ਨਰਮ ਹਰੇ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਨੀਲੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਟੈਕਸਟਚਰ ਕਰੀਮ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਪਰ ਜੈਵਿਕ ਅਹਿਸਾਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਲੇਆਉਟ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਸ਼ਕ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਤੋਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਿੱਤਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਅਪੀਲ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਬਲੌਗਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲੇਖਾਂ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ: ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦਾ ਪਿਆਰ: ਉਹ ਜੜ੍ਹ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ

