Miklix

صورة: رسم بياني لفوائد البطاطا الحلوة الصحية

نُشرت: ٥ يناير ٢٠٢٦ م في ١٠:٢٠:٥٢ ص UTC
آخر تحديث: ٤ يناير ٢٠٢٦ م في ٦:٥١:١١ م UTC

رسم بياني ملون يوضح الفوائد الصحية والقيمة الغذائية للبطاطا الحلوة، بما في ذلك الألياف ومضادات الأكسدة ودعم المناعة والفيتامينات الأساسية.


لقد تمت ترجمة هذه الصفحة آليًا من الإنجليزية بهدف جعلها متاحة لأكبر عدد ممكن من الأشخاص. لسوء الحظ، لم يتم تطوير تقنية الترجمة الآلية بعد، لذا قد تحدث أخطاء. إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك عرض النسخة الإنجليزية الأصلية هنا:

Sweet Potato Health Benefits Infographic

رسم بياني توضيحي يُظهر البطاطا الحلوة مع أيقونات تصف الألياف، ومضادات الأكسدة، ودعم المناعة، وصحة البصر، والقيم الغذائية

الإصدارات المتوفرة من هذه الصورة

  • مقاس عادي (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • حجم كبير (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

وصف الصورة

يُقدّم رسم بياني ملون يُصوّر منظرًا طبيعيًا فوائد البطاطا الحلوة الصحية وقيمتها الغذائية بأسلوبٍ ودود وجذاب. في وسط الرسم، تستقر حبتان كاملتان من البطاطا الحلوة وحبة مقطعة إلى نصفين على لوح خشبي دائري، مع عدة شرائح برتقالية زاهية مُوزّعة أمامها. يُصوّر لبّ البطاطا بتفاصيل دقيقة تُبرز لون البيتا كاروتين الطبيعي. وفوقها، لافتة منحنية كُتب عليها "فوائد البطاطا الحلوة الصحية"، مُرسّخةً بذلك الفكرة البصرية للرسم.

يحيط بالرسم التوضيحي المركزي للطعام عدة أيقونات توضيحية، كل منها مصحوب بنص قصير وصور رمزية. على الجانب الأيسر، تعرض لوحة خضراء بعنوان "كربوهيدرات من الأطعمة الكاملة" الحبوب والبقوليات، مؤكدةً على فكرة الكربوهيدرات بطيئة الهضم. بالقرب منها، يظهر عنوان بارز "غني بالألياف"، مصحوبًا بالخضراوات الورقية والحمضيات. أسفلها قليلاً، تشير شارة دائرية إلى "غني بمضادات الأكسدة (بيتا كاروتين)"، باستخدام درجات لون برتقالي دافئة لتتناسب مع شرائح البطاطس.

تُبرز مجموعة أخرى في أسفل اليسار دعم مستوى السكر في الدم، موضحةً بجهاز قياس الجلوكوز الذي يُظهر قراءة ثابتة، بالإضافة إلى مكعبات وقطرات صغيرة تُشير إلى إطلاق مُتحكم فيه للطاقة. على الجانب الأيمن من الرسم البياني، يُوضح درع أزرق عليه صليب طبي أبيض وأدوات زجاجية مخبرية عبارة "يعزز جهاز المناعة". أسفل ذلك مباشرةً، يُوضح رمز عين مُقترن بجزر وأوراق أن البطاطا الحلوة "تدعم صحة البصر". في الأسفل، يُمثل مفصل ركبة مُنمق مُغلف بأشكال دافئة مُتوهجة "يُقلل الالتهاب".

يُخصَّص الجزء السفلي للملف الغذائي، ويُعرض على شكل أربع شارات دائرية مُرتبة في صف أنيق. كل شارة مُلوَّنة ومُصنَّفة بعنصر غذائي رئيسي وكميته المُبسَّطة: فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ب6، والمنغنيز. أسفل هذه الدوائر أو داخلها، توجد معلومات موجزة مثل السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والألياف، والبروتين، مما يجعل المعلومات سهلة الفهم وسريعة التصفح.

تتوزع عناصر نباتية زخرفية، كالأوراق والجزر وشرائح الفاكهة الصغيرة، في الخلفية، لتربط الرسالة الصحية بالأطعمة الكاملة والتغذية النباتية. يمزج التصميم العام بين درجات البرتقالي الدافئة والأخضر الفاتح والأزرق الهادئ على خلفية كريمية ذات ملمس خفيف، مما يمنحه مظهرًا أنيقًا وطبيعيًا. يتميز التصميم بالتوازن والوضوح، موجهًا نظر المشاهد من حبات البطاطا الحلوة المركزية إلى الفوائد المحيطة بها، وصولًا إلى التفاصيل الغذائية في الأسفل. تجمع الصورة بين الجاذبية البصرية والوضوح التعليمي، مما يجعلها مناسبة للمدونات ومقالات الصحة والمواد التعليمية المتعلقة بالتغذية الصحية.

الصورة مرتبطة بـ: حب البطاطا الحلوة: الجذر الذي لم تكن تعلم أنك بحاجة إليه

شارك على بلوسكايشارك على الفيسبوكشارك على لينكدإنشارك على تمبلرشارك على إكسشارك على لينكدإنثبت على بينتريست

تحتوي هذه الصفحة على معلومات حول الخصائص الغذائية لواحد أو أكثر من المواد الغذائية أو المكملات الغذائية. قد تختلف هذه الخصائص في جميع أنحاء العالم اعتماداً على موسم الحصاد، وظروف التربة، وظروف رعاية الحيوان، والظروف المحلية الأخرى، وما إلى ذلك. تأكد دائماً من مراجعة مصادرك المحلية للحصول على معلومات محددة وحديثة ذات صلة بمنطقتك. لدى العديد من البلدان إرشادات غذائية رسمية يجب أن تكون لها الأسبقية على أي شيء تقرأه هنا. يجب ألا تتجاهل أبدًا النصيحة المهنية بسبب شيء قرأته على هذا الموقع.

علاوة على ذلك، فإن المعلومات الواردة في هذه الصفحة هي لأغراض إعلامية فقط. وعلى الرغم من أن المؤلف قد بذل جهداً معقولاً للتحقق من صحة المعلومات والبحث في الموضوعات التي يتم تناولها هنا، إلا أنه من المحتمل ألا يكون محترفاً مدرباً ومثقفاً بشكل رسمي في هذا الموضوع. استشر دائمًا طبيبك أو أخصائي تغذية متخصص قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو إذا كانت لديك أي مخاوف ذات صلة.

جميع محتويات هذا الموقع الإلكتروني لأغراض إعلامية فقط، وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التشخيص الطبي أو العلاج. لا تُعتبر أيٌّ من المعلومات الواردة هنا نصيحة طبية. أنت مسؤول عن رعايتك الطبية وعلاجك وقراراتك. استشر طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك بشأن أي حالة طبية أو مخاوف بشأنها. لا تتجاهل أبدًا الاستشارة الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته على هذا الموقع.

قد تكون هذه الصورة عبارة عن صورة تقريبية أو توضيحية تم إنشاؤها بواسطة الحاسوب وليست بالضرورة صورة فوتوغرافية حقيقية. وقد تحتوي على معلومات غير دقيقة ولا ينبغي اعتبارها صحيحة علمياً دون التحقق منها.