Miklix

Зураг: Амтат төмсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын инфографик

Нийтэлсэн: 2026 оны нэгдүгээр сарын 5 10:21:39 (UTC)
Хамгийн сүүлд шинэчлэгдсэн: 2026 оны нэгдүгээр сарын 4 18:51:11 (UTC)

Амтат төмсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, тэжээллэг чанарыг харуулсан өнгөлөг инфографик, үүнд эслэг, антиоксидант, дархлаа дэмжих бодис, гол амин дэмүүд орно.


Энэ хуудсыг аль болох олон хүнд хүртээмжтэй болгох үүднээс англи хэлнээс орчуулсан. Харамсалтай нь машин орчуулга нь төгс төгөлдөр технологи болоогүй байгаа тул алдаа гарч болзошгүй. Хэрэв та хүсвэл англи хэл дээрх эх хувилбарыг эндээс үзэх боломжтой.

Sweet Potato Health Benefits Infographic

Эслэг, антиоксидант, дархлаа дэмжих, харааны эрүүл мэнд, тэжээллэг чанарыг дүрсэлсэн дүрс бүхий чихэрлэг төмсийг харуулсан инфографик зураг

Энэ зургийн боломжтой хувилбарууд

  • Ердийн хэмжээ (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Том хэмжээтэй (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Зургийн тайлбар

Өнгөлөг ландшафтын инфографикт чихэрлэг төмсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, тэжээллэг чанарыг ээлтэй, зурагтай хэв маягаар харуулсан болно. Зохиолын төв хэсэгт хоёр бүтэн чихэрлэг төмс, нэгийг нь хагас болгон хэрчсэн, хэд хэдэн тод улбар шар өнгийн зүсмэлийг урд нь дэлгэсэн модон самбар дээр байрлуулсан байна. Махан биеийг тод нарийвчлалтайгаар дүрсэлсэн нь бета-каротины байгалийн өнгийг онцолсон болно. Дээр нь муруй баннер дээр "Амтат төмсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус" гэж бичсэн нь зурагт хуудасны харааны сэдвийг бататгасан байна.

Төв хоолны зургийг тойрон олон дүрс дээр суурилсан дуудлагууд байрлуулсан бөгөөд тус бүр нь богино текст болон бэлгэдлийн дүрслэлтэй хосолсон байна. Зүүн талд нь "Бүхэл бүтэн хүнсний нүүрс ус" гэсэн ногоон самбар нь үр тариа, буурцагт ургамлыг харуулж, удаан шингэдэг нүүрс усны санааг бататгаж байна. Ойролцоох хэсэгт тод гарчиг дээр "Эслэгээр баялаг" гэж бичсэн бөгөөд навчит ногоон болон цитрусын элементүүдийг багтаасан байна. Арай доош дугуй хэлбэртэй тэмдэг дээр төмсний зүсмэлүүдтэй зохицох дулаан улбар шар өнгө ашиглан "Антиоксидантаар баялаг (бета-каротин)" гэж бичсэн байна.

Зүүн доод хэсэгт байрлах өөр нэг бөөгнөрөл нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулж байгааг онцолсон бөгөөд глюкозын хэмжигч нь тогтвортой заалтыг харуулж, жижиг куб, дуслууд дээр энергийн ялгаралтыг хянаж байгааг харуулж байна. Инфографикийн баруун талд цагаан эмнэлгийн загалмай, лабораторийн шилэн савтай цэнхэр бамбай нь "Дархлааны системийг сайжруулдаг" гэсэн хэллэгийг дүрсэлсэн байна. Доор нь лууван, навчтай хослуулсан нүдний дүрс нь чихэрлэг төмс нь "Эрүүл харааг дэмждэг" гэж тайлбарласан байдаг. Цааш нь дулаан, гэрэлтсэн дүрсээр ороосон өвдөгний үе нь "Үрэвслийг бууруулдаг" гэсэн дүрслэлийг илэрхийлдэг.

Доод хэсэг нь тэжээллэг чанарын үзүүлэлтэд зориулагдсан бөгөөд цэвэрхэн эгнээнд байрлуулсан дөрвөн дугуй тэмдэг хэлбэрээр харуулсан болно. Тэмдэг бүрийг өнгөөр кодлож, гол шим тэжээл болон хялбаршуулсан хэмжээ болох А аминдэм, С аминдэм, В6 аминдэм, манган гэсэн шошготой. Эдгээр тойргийн доор эсвэл дотор нь илчлэг, нүүрс ус, эслэг, уураг зэрэг богино үзүүлэлтүүд байгаа нь мэдээллийг хүртээмжтэй, хурдан унших боломжийг олгоно.

Навч, лууван, жижиг жимсний зүсмэлүүд зэрэг гоёл чимэглэлийн ургамлын элементүүд нь арын дэвсгэр дээр тархсан бөгөөд эрүүл мэндийн мессежийг бүхэл бүтэн хүнс болон ургамлын гаралтай тэжээллэг чанарт холбодог. Нийт палитр нь дулаан жүрж, зөөлөн ногоон, зөөлөн цэнхэр өнгийг хөнгөн бүтэцтэй цөцгий дэвсгэр дээр хослуулсан нь дизайныг цэвэрхэн боловч органик мэдрэмж төрүүлдэг. Байршил нь тэнцвэртэй, эмх цэгцтэй бөгөөд үзэгчийн анхаарлыг төвийн чихэрлэг төмсөөс эргэн тойрны ашиг тус, эцэст нь доод хэсэгт байрлах тэжээллэг чанарын задаргаа руу чиглүүлдэг. Зураг нь харааны сэтгэл татам байдал болон боловсролын тодорхой байдлыг хоёуланг нь илэрхийлдэг тул блог, эрүүл мэндийн нийтлэл эсвэл эрүүл хооллолтын талаархи боловсролын материалд тохиромжтой болгодог.

Зураг нь дараахтай холбоотой: Амтат төмсний хайр: Танд хэрэгтэй гэдгийг мэдээгүй үндэс

Bluesky дээр хуваалцаарайFacebook дээр хуваалцахLinkedIn дээр хуваалцахTumblr дээр хуваалцахX дээр хуваалцаарайLinkedIn дээр хуваалцахPinterest дээрх пин

Энэ хуудсанд нэг буюу хэд хэдэн хүнсний бүтээгдэхүүн, нэмэлт тэжээлийн шинж чанарын талаарх мэдээллийг агуулсан болно. Ийм өмч нь ургац хураах улирал, хөрсний нөхцөл, малын халамжийн нөхцөл, орон нутгийн бусад нөхцөл гэх мэт зэргээс шалтгаалан дэлхий даяар өөр өөр байж болно. Өөрийн нутаг дэвсгэрт хамаарах тодорхой, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг орон нутгийн эх сурвалжаас байнга шалгаж байгаарай. Олон улс оронд хоолны дэглэмийн албан ёсны заавар байдаг бөгөөд энэ нь таны эндээс уншсан бүх зүйлээс дээгүүр байх ёстой. Та энэ вэбсайтаас уншсан зүйлээсээ болж мэргэжлийн зөвлөгөөг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй.

Цаашилбал, энэ хуудсан дээрх мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан болно. Зохиогч нь мэдээллийн үнэн зөвийг баталгаажуулах, энд авч үзсэн сэдвүүдийг судлахын тулд хангалттай хүчин чармайлт гаргасан ч энэ сэдвээр албан ёсны боловсрол эзэмшсэн, бэлтгэгдсэн мэргэжилтэн биш байж магадгүй юм. Хоолны дэглэмдээ томоохон өөрчлөлт оруулахын өмнө эсвэл танд ямар нэгэн асуудал байгаа бол эмч, мэргэжлийн хоолны эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлд.

Энэ вэб сайт дээрх бүх контент нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн бөгөөд мэргэжлийн зөвлөгөө, эмнэлгийн оношлогоо, эмчилгээг орлох зорилгогүй болно. Энд байгаа мэдээллийн аль нь ч эмнэлгийн зөвлөгөө гэж үзэх ёсгүй. Та эмнэлгийн тусламж, эмчилгээ, шийдвэрээ өөрөө хариуцна. Эмнэлгийн нөхцөл байдлын талаар асууж болох асуултууд эсвэл аль нэгтэй холбоотой санаа зовнилоор эмчээсээ эсвэл өөр мэргэшсэн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс үргэлж зөвлөгөө аваарай. Энэ вэбсайтаас уншсан зүйлийнхээ улмаас мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй, эсвэл хайхаа бүү хойшлуул.

Энэ зураг нь компьютерийн ойролцоолсон эсвэл дүрслэл байж болох бөгөөд бодит гэрэл зураг байх албагүй. Энэ нь алдаатай байж болох тул баталгаажуулахгүйгээр шинжлэх ухааны үндэслэлтэй гэж үзэх ёсгүй.