Miklix

படம்: இஞ்சி ஊட்டச்சத்து விவரக்குறிப்பு & ஆரோக்கிய நன்மைகள் தகவல் வரைபடம்

வெளியிடப்பட்டது: 5 ஜனவரி, 2026 அன்று AM 10:53:19 UTC
கடைசியாகப் புதுப்பிக்கப்பட்டது: 1 ஜனவரி, 2026 அன்று பிற்பகல் 11:10:09 UTC

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு ஆதரவு, செரிமானம், நோய் எதிர்ப்பு ஆதரவு, குமட்டல் நிவாரணம், இரத்த சர்க்கரை ஒழுங்குமுறை மற்றும் வலி மற்றும் தலைவலி போன்ற ஆரோக்கிய நன்மை சின்னங்களைக் கொண்ட இஞ்சி பற்றிய கல்வி நிலப்பரப்பு விளக்கப்படம்.


இந்தப் பக்கம் முடிந்தவரை பலருக்கு அணுகக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக ஆங்கிலத்திலிருந்து இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு செய்யப்பட்டது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு இன்னும் முழுமையான தொழில்நுட்பமாக இல்லை, எனவே பிழைகள் ஏற்படலாம். நீங்கள் விரும்பினால், அசல் ஆங்கிலப் பதிப்பை இங்கே காணலாம்:

Ginger Nutritional Profile & Health Benefits Infographic

விளக்கப்பட இஞ்சி வேர் மற்றும் துண்டுகளைச் சுற்றி இஞ்சி ஊட்டச்சத்து தகவல்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் மற்றும் பெயரிடப்பட்ட சுகாதார நன்மைகளைக் காட்டும் நிலப்பரப்பு விளக்கப்படம்.

இந்தப் படத்தின் கிடைக்கக்கூடிய பதிப்புகள்

  • வழக்கமான அளவு (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • பெரிய அளவு (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

பட விளக்கம்

ஒரு நிலத்தோற்ற வடிவ கல்வி விளக்கப்படம், இஞ்சியின் ஊட்டச்சத்து விவரக்குறிப்பு மற்றும் பொதுவாகக் குறிப்பிடப்படும் சுகாதார நன்மைகளை சுத்தமான, தாவரவியல் வடிவமைப்பில் வழங்குகிறது. பின்னணி மென்மையான, அமைப்புள்ள பழுப்பு நிறத்தில் உள்ளது, இது லேசான புள்ளிகள் கொண்ட காகிதத்தை ஒத்திருக்கிறது, இது கிராஃபிக்கிற்கு ஒரு சூடான, இயற்கையான உணர்வைத் தருகிறது. மிக மேலே, ஒரு பெரிய, தடித்த தலைப்பு அடர் பச்சை நிறத்தில் "இஞ்சி" என்றும், அதைத் தொடர்ந்து ஒரு சிறிய துணைத் தலைப்பு: "ஊட்டச்சத்து சுயவிவரம் & சுகாதார நன்மைகள்" என்றும் எழுதப்பட்டுள்ளது. அச்சுக்கலை தெளிவாகவும், சுவரொட்டியைப் போலவும் உள்ளது, தாராளமான இடைவெளி மற்றும் சீரான அமைப்புடன், தலைப்பிலிருந்து உள்ளடக்கப் பேனல்கள் மற்றும் ஐகான்கள் வழியாகக் கண்ணை வழிநடத்துகிறது.

விளக்கப்படத்தின் மையத்தில் புதிய இஞ்சி வேரின் விரிவான விளக்கம் உள்ளது. வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு யதார்த்தமான நிழல் மற்றும் மென்மையான நீர் வண்ண பாணி மாற்றங்களுடன் வரையப்பட்டுள்ளது, நுட்பமான முகடுகள் மற்றும் முழங்கால்களுடன் வெளிர் பழுப்பு நிற தோலைக் காட்டுகிறது. முன்புறத்தில் பல வட்டமான இஞ்சி துண்டுகள் உள்ளன, மென்மையான, நார்ச்சத்துள்ள அமைப்புடன் கூடிய பிரகாசமான தங்க-மஞ்சள் உட்புறத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன. இஞ்சியின் பின்னால் மற்றும் கீழே பளபளப்பான பச்சை இலைகள் உள்ளன, அவை வேறுபாட்டைச் சேர்த்து தாவர அடிப்படையிலான கருப்பொருளை வலுப்படுத்துகின்றன. மைய விளக்கப்படத்தைச் சுற்றி ஒரு மங்கலான வட்ட அம்புக்குறி மையக்கரு உள்ளது, இது இஞ்சியின் பண்புகளின் முழுமையான கண்ணோட்டத்தை பரிந்துரைக்கிறது.

இடது பக்கத்தில், பச்சை நிற தலைப்புகளுடன் கூடிய இரண்டு செவ்வக தகவல் பலகைகள் ஊட்டச்சத்து விவரங்களை ஒழுங்கமைக்கின்றன. மேல் பலகத்தில் "ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்" என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் கலோரிகள், புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நார்ச்சத்து மற்றும் கொழுப்பு போன்ற எண்களுடன் முக்கிய மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்-பாணி பொருட்களை பட்டியலிடுகிறது. அதன் கீழே, "வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்" என்று தலைப்பிடப்பட்ட இரண்டாவது பலகம் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளிட்ட ஒரு குறுகிய பட்டியலை வழங்குகிறது. உள்ளீடுகளுடன் சிறிய வட்ட வடிவ ஐகான்கள் அமர்ந்திருக்கும், மேலும் பலகை ஸ்டைலிங் - அடர் பச்சை தலைப்பு பார்கள், வெளிர் பச்சை உட்புறங்கள் மற்றும் தெளிவான கருப்பு உரை - தகவல்களைப் படிக்கக்கூடியதாக வைத்திருக்கிறது.

வலது பக்கத்தில், வட்ட வடிவ ஐகான்களின் செங்குத்து நெடுவரிசை ஆரோக்கியம் தொடர்பான கருப்பொருள்களை எடுத்துக்காட்டுகிறது. ஒவ்வொரு ஐகானும் வெளிர் பச்சை நிற வளையத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, உள்ளே ஒரு எளிய விளக்கப்படம், அதனுடன் ஒரு குறுகிய லேபிளும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. லேபிள்களில் பின்வருவன அடங்கும்: “சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு,” “செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது,” “நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது,” “குமட்டல் மற்றும் அஜீரணத்திற்கு உதவுகிறது,” மற்றும் “எடை இழப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கிறது.” ஐகான்கள் சூடான உச்சரிப்பு டோன்களை (ஆரஞ்சு மற்றும் பழுப்பு) பயன்படுத்துகின்றன, அவை இஞ்சி விளக்கப்படத்தை நிறைவு செய்கின்றன, அதே நேரத்தில் நிலையான, நட்பு இன்போகிராஃபிக் பாணியைப் பராமரிக்கின்றன.

கீழே, கூடுதல் வட்ட வடிவ ஐகான்கள் மற்றும் தலைப்புகள் கூடுதல் நன்மை அழைப்புகளைச் சேர்க்கின்றன. இவற்றில் "இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது," "இரத்த சர்க்கரையைக் குறைக்கிறது," மற்றும் "வலி மற்றும் தலைவலியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது" ஆகியவை அடங்கும், இறுதி சொற்றொடர் ஒரு ஆம்பர்சண்டைச் சுற்றி தெளிவாக இடைவெளியில் உள்ளது. கீழ் இடதுபுறத்தில், "செயலில் உள்ள கலவைகள்" என்ற தலைப்பில் ஒரு சிறிய பகுதி இஞ்சியுடன் தொடர்புடைய முக்கிய கூறுகளை பட்டியலிடுகிறது, இதில் ஜிஞ்சரால், ஷோகோல் மற்றும் ஜிங்கரோன் ஆகியவை அடங்கும், ஒவ்வொன்றும் சிறிய அலங்கார சின்னங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒட்டுமொத்தமாக, கிராஃபிக் ஒரு மைய உணவு விளக்கப்படத்தை கட்டமைக்கப்பட்ட உரை பேனல்கள் மற்றும் ஐகான் அடிப்படையிலான நன்மைகளுடன் இணைத்து, ஆரோக்கியம் அல்லது ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்திற்கு ஏற்ற அணுகக்கூடிய சுருக்கத்தை உருவாக்குகிறது.

இந்தப் படம் இதனுடன் தொடர்புடையது: இஞ்சி மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியம்: இந்த வேர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் ஆரோக்கியத்தையும் எவ்வாறு அதிகரிக்கும்

ப்ளூஸ்கையில் பகிரவும்பேஸ்புக்கில் பகிரவும்LinkedIn இல் பகிரவும்Tumblr இல் பகிரவும்X இல் பகிரவும்LinkedIn இல் பகிரவும்பின்டரஸ்டில் பின் செய்யவும்

இந்தப் பக்கத்தில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உணவுப் பொருட்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்களின் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன. அறுவடை காலம், மண் நிலைமைகள், விலங்கு நல நிலைமைகள், பிற உள்ளூர் நிலைமைகள் போன்றவற்றைப் பொறுத்து இத்தகைய பண்புகள் உலகளவில் மாறுபடலாம். உங்கள் பகுதிக்கு பொருத்தமான குறிப்பிட்ட மற்றும் புதுப்பித்த தகவல்களுக்கு உங்கள் உள்ளூர் ஆதாரங்களை எப்போதும் சரிபார்க்கவும். பல நாடுகளில் நீங்கள் இங்கே படிக்கும் எதையும் விட முன்னுரிமை பெற வேண்டிய அதிகாரப்பூர்வ உணவு வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன. இந்த வலைத்தளத்தில் நீங்கள் படிக்கும் ஏதாவது காரணமாக நீங்கள் ஒருபோதும் தொழில்முறை ஆலோசனையை புறக்கணிக்கக்கூடாது.

மேலும், இந்தப் பக்கத்தில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. தகவலின் செல்லுபடியை சரிபார்ப்பதற்கும், இங்கு விவாதிக்கப்பட்ட தலைப்புகளை ஆராய்வதற்கும் ஆசிரியர் நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டிருந்தாலும், அவர் அல்லது அவள் இந்த விஷயத்தில் முறையான கல்வியுடன் பயிற்சி பெற்ற நிபுணராக இல்லாமல் இருக்கலாம். உங்கள் உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் அல்லது உங்களுக்கு ஏதேனும் தொடர்புடைய கவலைகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தொழில்முறை உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்.

இந்த வலைத்தளத்தில் உள்ள அனைத்து உள்ளடக்கங்களும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் தொழில்முறை ஆலோசனை, மருத்துவ நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கக்கூடாது. இங்குள்ள எந்த தகவலும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது. உங்கள் சொந்த மருத்துவ பராமரிப்பு, சிகிச்சை மற்றும் முடிவுகளுக்கு நீங்களே பொறுப்பு. ஒரு மருத்துவ நிலை அல்லது அதைப் பற்றிய கவலைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மற்றொரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும். இந்த வலைத்தளத்தில் நீங்கள் படித்த ஏதாவது ஒன்றின் காரணமாக தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையை புறக்கணிக்கவோ அல்லது அதைப் பெறுவதை தாமதப்படுத்தவோ வேண்டாம்.

இந்தப் படம் கணினியால் உருவாக்கப்பட்ட தோராயமாகவோ அல்லது விளக்கப்படமாகவோ இருக்கலாம், மேலும் இது ஒரு உண்மையான புகைப்படமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இதில் துல்லியமின்மைகள் இருக்கலாம், மேலும் சரிபார்ப்பு இல்லாமல் அறிவியல் பூர்வமாக சரியானதாகக் கருதப்படக்கூடாது.