ਚਿੱਤਰ: ਅਦਰਕ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ: 5 ਜਨਵਰੀ 2026 10:53:35 ਪੂ.ਦੁ. UTC
ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: 1 ਜਨਵਰੀ 2026 11:10:09 ਬਾ.ਦੁ. UTC
ਅਦਰਕ 'ਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਪਾਚਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਹਾਇਤਾ, ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਯਮ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
Ginger Nutritional Profile & Health Benefits Infographic
ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਉਪਲਬਧ ਸੰਸਕਰਣ
ਚਿੱਤਰ ਵਰਣਨ
ਇੱਕ ਲੈਂਡਸਕੇਪ-ਫਾਰਮੈਟ ਵਿਦਿਅਕ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਿਛੋਕੜ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਬਣਤਰ ਵਾਲਾ ਬੇਜ ਹੈ ਜੋ ਹਲਕੇ ਧੱਬੇਦਾਰ ਕਾਗਜ਼ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਜੋ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਉੱਪਰ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ, ਬੋਲਡ ਸਿਰਲੇਖ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ "ਅਦਰਕ" ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਉਪਸਿਰਲੇਖ ਹੈ: "ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ।" ਟਾਈਪੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪੋਸਟਰ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਵਿੱਥ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਲੇਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਪੈਨਲਾਂ ਅਤੇ ਆਈਕਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿਰਲੇਖ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਅੱਖ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਚਿੱਤਰ ਹੈ। ਰਾਈਜ਼ੋਮ ਨੂੰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਛਾਂ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੰਗ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੂਖਮ ਛੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗੰਢਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਕੇ ਟੈਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਕਈ ਗੋਲ ਟੁਕੜੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਬਣਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਨਹਿਰੀ-ਪੀਲੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਪਰੀਤਤਾ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਥੀਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਗੋਲਾਕਾਰ ਤੀਰ ਮੋਟਿਫ ਕੇਂਦਰੀ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਘੇਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਦਰਕ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਹਰੇ ਹੈੱਡਰਾਂ ਵਾਲੇ ਦੋ ਆਇਤਾਕਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੈਨਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉੱਪਰਲੇ ਪੈਨਲ 'ਤੇ "ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ" ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ। ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ, "ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ" ਸਿਰਲੇਖ ਵਾਲਾ ਦੂਜਾ ਪੈਨਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੂਚੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਆਈਕਨ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਨਲ ਸਟਾਈਲਿੰਗ - ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਰੇ ਹੈੱਡਰ ਬਾਰ, ਫਿੱਕੇ ਹਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸੇ, ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਕਾਲਾ ਟੈਕਸਟ - ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਯੋਗ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਗੋਲਾਕਾਰ ਆਈਕਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਕਾਲਮ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਥੀਮਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਆਈਕਨ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਚਿੱਤਰ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਲੇਬਲ ਵੀ ਹੈ। ਲੇਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: “ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ,” “ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ,” “ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ,” “ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ,” ਅਤੇ “ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।” ਆਈਕਨ ਗਰਮ ਲਹਿਜ਼ੇ ਵਾਲੇ ਟੋਨ (ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਟੈਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਦਰਕ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਹੇਠਾਂ, ਵਾਧੂ ਗੋਲਾਕਾਰ ਆਈਕਨ ਅਤੇ ਸੁਰਖੀਆਂ ਹੋਰ ਲਾਭ ਕਾਲਆਉਟ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ "ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ," "ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਅਤੇ "ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅੰਤਮ ਵਾਕੰਸ਼ ਇੱਕ ਐਂਪਰਸੈਂਡ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿੱਥ ਨਾਲ। ਹੇਠਲੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, "ਐਕਟਿਵ ਕੰਪਾਊਂਡਸ" ਸਿਰਲੇਖ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਭਾਗ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿੰਜਰੋਲ, ਸ਼ੋਗਾਓਲ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਗਰੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਸਜਾਵਟੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਭੋਜਨ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਟੈਕਸਟ ਪੈਨਲਾਂ ਅਤੇ ਆਈਕਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਸੰਖੇਪ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ: ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ: ਇਹ ਜੜ੍ਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

