Miklix

ପ୍ରତିଛବି: ଅଦା ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍

ପ୍ରକାଶିତ: 10:53:27 AM UTC ଠାରେ ଜାନୁଆରୀ 5, 2026
ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଅଦ୍ୟତନ ହୋଇଥିଲା: 11:10:09 PM UTC ଠାରେ ଜାନୁଆରୀ 1, 2026

ପୁଷ୍ଟିକର ତଥ୍ୟ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ, ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲେମାଟ୍ରି ସମର୍ଥନ, ହଜମ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ସମର୍ଥନ, ବାନ୍ତି ନିବାରଣ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭକାରୀ ଆଇକନଗୁଡ଼ିକୁ ବର୍ଣ୍ଣିତ କରୁଥିବା ଅଦା ଉପରେ ଶିକ୍ଷାଗତ ଭୂଦୃଶ୍ୟ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍।


ଏହି ପୃଷ୍ଠାକୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଇଂରାଜୀରୁ ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ କରାଯାଇଥିଲା। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସିଦ୍ଧ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ତ୍ରୁଟି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଠାରେ ମୂଳ ଇଂରାଜୀ ସଂସ୍କରଣ ଦେଖିପାରିବେ:

Ginger Nutritional Profile & Health Benefits Infographic

ଅଦା ପୁଷ୍ଟିକର ତଥ୍ୟ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ, ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକ ଏବଂ ଏକ ଚିତ୍ରିତ ଅଦା ମୂଳ ଏବଂ ଖଣ୍ଡ ଚାରିପାଖରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଲେବଲ୍ ହୋଇଥିବା ଲ୍ୟାଣ୍ଡସ୍କେପ୍ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ଦେଖାଉଛି।

ଏହି ଛବିର ଉପଲବ୍ଧ ସଂସ୍କରଣଗୁଡ଼ିକ

  • ନିୟମିତ ଆକାର (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • ବଡ଼ ଆକାର (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ଛବିର ବର୍ଣ୍ଣନା

ଏକ ଭୂଦୃଶ୍ୟ-ଫର୍ମ ଶିକ୍ଷାଗତ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ଏକ ସଫା, ଉଦ୍ଭିଦୀୟ ଡିଜାଇନରେ ଅଦାର ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ଉଲ୍ଲିଖିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭକୁ ଉପସ୍ଥାପନ କରେ। ପୃଷ୍ଠଭୂମି ଏକ ନରମ, ଟେକ୍ସଚର୍ଡ ବେଜ୍ ରଙ୍ଗର ଯାହା ହାଲୁକା ଦାଗଯୁକ୍ତ କାଗଜ ପରି, ଗ୍ରାଫିକ୍‌କୁ ଏକ ଉଷ୍ମ, ପ୍ରାକୃତିକ ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରେ। ସବୁଠାରୁ ଉପରେ, ଏକ ବଡ଼, ବୋଲ୍ଡ ଶୀର୍ଷକ ଗାଢ଼ ସବୁଜ ରଙ୍ଗରେ "GINGER" ଲେଖାଯାଇଛି, ତା'ପରେ ଏକ ଛୋଟ ଉପଶୀର୍ଷକ ଅଛି: "ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ।" ଟାଇପୋଗ୍ରାଫି ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ପୋଷ୍ଟର ପରି, ଉଦାର ବ୍ୟବଧାନ ଏବଂ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଲେଆଉଟ୍ ଯାହା ଶୀର୍ଷକରୁ ବିଷୟବସ୍ତୁ ପ୍ୟାନେଲ୍ ଏବଂ ଆଇକନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଆଖିକୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରେ।

ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକର କେନ୍ଦ୍ରରେ ଏକ ସତେଜ ଅଦା ମୂଳର ଏକ ବିସ୍ତୃତ ଚିତ୍ରଣ ଅଛି। ରାଇଜୋମକୁ ବାସ୍ତବବାଦୀ ଛାଇ ଏବଂ କୋମଳ ଜଳରଙ୍ଗ-ଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ରେଣ୍ଡର କରାଯାଇଛି, ସୂକ୍ଷ୍ମ ଧାର ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ସହିତ ଫିକା ବାଦାମୀ ଚର୍ମ ଦେଖାଉଛି। ଅଦାର ଅନେକ ଗୋଲ ଖଣ୍ଡ ଅଗ୍ରଭାଗରେ ବସିଛି, ଯାହା ମସୃଣ, ତନ୍ତୁମୟ ଗଠନ ସହିତ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ସୁବର୍ଣ୍ଣ-ହଳଦିଆ ଭିତର ଅଂଶ ପ୍ରକାଶ କରେ। ଅଦାର ପଛରେ ଏବଂ ତଳେ ଚକଚକିଆ ସବୁଜ ପତ୍ର ଅଛି ଯାହା ବିପରୀତତା ଯୋଡେ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ-ଆଧାରିତ ଥିମ୍ କୁ ସୁଦୃଢ଼ କରେ। ଏକ ଦୁର୍ବଳ ବୃତ୍ତାକାର ତୀର ମୋଟିଫ୍ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଚିତ୍ରଣକୁ ଘେରି ରହିଛି, ଯାହା ଅଦାର ଗୁଣଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସାମଗ୍ରିକ ସାରାଂଶ ସୂଚାଇଥାଏ।

ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ସବୁଜ ଶୀର୍ଷକ ସହିତ ଦୁଇଟି ଆୟତାକାର ସୂଚନା ପ୍ୟାନେଲ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ବିବରଣୀକୁ ସଂଗଠିତ କରେ। ଉପର ପ୍ୟାନେଲ୍ ଉପରେ "ପୁଷ୍ଟିସାର ତଥ୍ୟ" ଲେଖାଯାଇଛି ଏବଂ ସଂଖ୍ୟା ସହିତ ପ୍ରମୁଖ ମାକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ-ଶୈଳୀର ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରିଥାଏ: କ୍ୟାଲୋରୀ, ପ୍ରୋଟିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଫାଇବର ଏବଂ ଚର୍ବି। ଏହା ତଳେ, "ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ" ଶୀର୍ଷକ ଏକ ଦ୍ୱିତୀୟ ପ୍ୟାନେଲ୍ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ବି6, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସହିତ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ତାଲିକା ଉପସ୍ଥାପନ କରେ। ଛୋଟ ବୃତ୍ତାକାର ଆଇକନ୍ ପ୍ରବେଶଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ବସିଥାଏ, ଏବଂ ପ୍ୟାନେଲ୍ ଷ୍ଟାଇଲିଂ - ଗାଢ଼ ସବୁଜ ଶୀର୍ଷକ ବାର୍, ଫିକା ସବୁଜ ଭିତର ଅଂଶ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ କଳା ପାଠ - ସୂଚନାକୁ ପଠନୀୟ ରଖେ।

ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ବୃତ୍ତାକାର ଆଇକନର ଏକ ଭୂଲମ୍ବ ସ୍ତମ୍ଭ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆଇକନ୍ ଏକ ଫିକା ସବୁଜ ରଙ୍ଗର ବଳୟରେ ଆବଦ୍ଧ ଏବଂ ଭିତରେ ଏକ ସରଳ ଚିତ୍ରଣ ସହିତ ଏକ ଛୋଟ ଲେବଲ୍ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ଲେବଲ୍ଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ: "ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ," "ହଜମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ," "ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ," "ବାନ୍ତି ଏବଂ ବଦହଜମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ," ଏବଂ "ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସମର୍ଥନ କରେ।" ଆଇକନ୍ଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସ୍ଥିର, ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖି ଉଷ୍ମ ଉଚ୍ଚାରଣ ସ୍ୱର (କମଳା ଏବଂ ଟାନ୍) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଯାହା ଅଦା ଚିତ୍ରଣକୁ ପରିପୂରକ କରେ।

ତଳ ଭାଗରେ, ଅତିରିକ୍ତ ବୃତ୍ତାକାର ଆଇକନ ଏବଂ କ୍ୟାପସନଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ କଲଆଉଟ୍ ଯୋଡନ୍ତି। ଏଥିରେ "ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ," "ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ହ୍ରାସ କରେ," ଏବଂ "ବ୍ୟଥା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ," ଶେଷ ବାକ୍ୟାଂଶଟି ଏକ ଆମ୍ପରସାଣ୍ଡ ଚାରିପାଖରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବଧାନରେ ରଖାଯାଇଛି। ତଳ ବାମ ପାଖରେ, "ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକ" ଶୀର୍ଷକ ଏକ ଛୋଟ ବିଭାଗରେ ଅଦା ସହିତ ଜଡିତ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଜିଞ୍ଜେରାଲ୍, ଶୋଗାଓଲ୍ ଏବଂ ଜିଞ୍ଜେରାନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ଛୋଟ ସାଜସଜ୍ଜା ପ୍ରତୀକ ସହିତ ଯୋଡା ହୋଇଛି। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ଗ୍ରାଫିକ୍ ସଂରଚିତ ପାଠ୍ୟ ପ୍ୟାନେଲ୍ ଏବଂ ଆଇକନ-ଆଧାରିତ ଲାଭ ସହିତ ଏକ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଚିତ୍ରଣକୁ ମିଶ୍ରଣ କରେ, ଯାହା ସୁସ୍ଥତା କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଷୟବସ୍ତୁ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ସହଜ ସାରାଂଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: ଅଦା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଏହି ମୂଳ କିପରି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ

ବ୍ଲୁସ୍କିରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଫେସବୁକରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁଟମ୍ବଲରରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁX ରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁପିନ୍ଟରେଷ୍ଟରେ ପିନ୍ କରନ୍ତୁ

ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ପରିପୂରକର ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଅଛି। ଫସଲ ଋତୁ, ମାଟିର ଅବସ୍ଥା, ପଶୁ କଲ୍ୟାଣ ଅବସ୍ଥା, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ଥାନୀୟ ଅବସ୍ଥା ଇତ୍ୟାଦି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ପ୍ରକାରର ଗୁଣ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳ ପାଇଁ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଅଦ୍ୟତନ ସୂଚନା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଅନେକ ଦେଶରେ ସରକାରୀ ଖାଦ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଏଠାରେ ପଢ଼ୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ପାଇବା ଉଚିତ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢ଼ୁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ସୂଚନା କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ। ଯଦିଓ ଲେଖକ ସୂଚନାର ବୈଧତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ଏଠାରେ ଆବୃତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପାଇଁ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରିଛନ୍ତି, ସେ ସମ୍ଭବତଃ ବିଷୟ ବସ୍ତୁ ଉପରେ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଶିକ୍ଷା ସହିତ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଚିନ୍ତା ଥିଲେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବିଷୟବସ୍ତୁ କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ, ଡାକ୍ତରୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ହେବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏଠାରେ ଥିବା କୌଣସି ସୂଚନାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ନିଜର ଡାକ୍ତରୀ ଯତ୍ନ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କୌଣସି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଥିବା ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଯୋଗ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢିଥିବା କିଛି କାରଣରୁ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଖୋଜିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ଚିତ୍ରଟି କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ଆନୁମାନିକ କିମ୍ବା ଚିତ୍ରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରକୃତ ଫଟୋଗ୍ରାଫ୍ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଭୁଲତା ଥାଇପାରେ ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ ବିନା ଏହାକୁ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ସଠିକ୍ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।