ಚಿತ್ರ: ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ವರ್ಗವು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿದೆ

ಛಾಯಾಚಿತ್ರವು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಶೈಲಿಯ ತರಬೇತಿ ಸೌಲಭ್ಯದೊಳಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ವರ್ಗದ ವಿಶಾಲವಾದ, ಭೂದೃಶ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ ವಿಶಾಲವಾಗಿದ್ದು, ತೆರೆದ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಗೋಡೆಗಳು, ಉಕ್ಕಿನ ಪುಲ್-ಅಪ್ ರಿಗ್‌ಗಳು, ಓವರ್‌ಹೆಡ್ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನೇತಾಡುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಔಷಧ ಚೆಂಡುಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆಳಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಬದಲಾಗಿ, ಚಿತ್ರವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಗುಂಪಿನ ಸಾಮೂಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಡ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಧರಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪುರುಷನೊಬ್ಬ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾನೆ. ಅವನ ಭಂಗಿಯು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವನ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದೆ, ಕಪ್ಪು ಟ್ಯಾಂಕ್ ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಧರಿಸಿದ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತಾಳೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಶೈಲಿಯ ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಾಚಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳ ಮುಖವು ದೃಢನಿಶ್ಚಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರದ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, ವೈಡೂರ್ಯದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಬಾಕ್ಸ್ ಜಂಪ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ, ತೋಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ, ಮರದ ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ಫೋಟಕ ಕಾಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಹಿಂದೆ, ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸೀಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ನೇತಾಡುವ ದಪ್ಪ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹತ್ತುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಂಪು ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಭಾರವಾದ ತೂಕವು ಅವರ ಸೊಂಟದಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಒಳಾಂಗಣ ರೋಯಿಂಗ್ ಯಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹುರುಪಿನಿಂದ ಸಾಲುಗಟ್ಟುತ್ತಾ, ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಭಾಗಶಃ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾಳೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮತ್ತೊಂದು ನಿಲ್ದಾಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಈ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ವರ್ಗದ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರವು ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಹಾರ್ದತೆ, ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಂಬಲಿತ ಗುಂಪು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿತ್ರವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ: ವಿಜ್ಞಾನ ಬೆಂಬಲಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು