Gambar: Kelas CrossFit Intensitas Tinggi dina Aksi
Diterbitkeun: 5 Januari 2026 jam 10.48.40 UTC
Panungtungan diropéa: 4 Januari 2026 jam 17.33.17 UTC
Kelas CrossFit dinamis anu nuju lumangsung nunjukkeun sababaraha atlit ngalakukeun latihan kabugaran fungsional sapertos deadlifts, box jumps, Olympic lifts, dayung sareng rope climbs dina lingkungan gim industrial anu kasar.
High-Intensity CrossFit Class in Action
Poto éta nampilkeun pandangan anu lega sareng bentang alam tina kelas CrossFit anu aktip di jero fasilitas latihan gaya industri. Gimnasiumna lega, kalayan témbok beton anu kakeunaan, rig pull-up baja, cincin senam anu ngagantung tina balok di luhur, sareng tumpukan bal ubar anu ngajajar témbok tukang. Cahayana alami sareng caang, nyorot inténsitas sareng gerakan latihan. Teu aya hiji jalma anu ngadominasi pigura; gantina, gambar éta ngagungkeun énergi koléktif sakelompok atlit anu latihan sacara babarengan.
Di latar hareup kénca, saurang lalaki berotot anu nganggo kaos oblong héjo sareng calana pondok poék katéwak tengah-tengah deadlift, nyekel barbell anu beurat pisan di luhur lanté. Posturna fokus sareng dikontrol, nekenkeun téknik anu leres sareng kakuatan anu atah. Rada di tukangeun anjeunna, saurang awéwé pirang anu nganggo tank top hideung sareng calana pondok kulawu mencét barbell ka luhur, leungeunna diulur sapinuhna dina gaya angkat Olimpiade anu kuat, beungeutna némbongkeun tekad anu kuat.
Di sisi katuhu gambar, saurang awéwé anu nganggo kutang olahraga warna biru toska sareng legging hideung keur ngadégdég di luhur luncat kotak. Anjeunna ngajongkok handap kalayan leungeunna ngarangkul, saimbang dina kotak plyometric kai, nunjukkeun kakuatan suku sareng koordinasi anu ngabeledug. Di tukangeunana, atlit sanés nuju nanjak tali kandel anu digantungkeun tina lalangit, sedengkeun saurang lalaki anu nganggo kaos beureum ngalakukeun ayunan kettlebell, beurat anu beurat melengkung ka hareup tina pingpingna.
Di tukangeunana di tengah, aya lalaki nu keur ngadayung kalawan sumanget dina mesin dayung jero ruangan, nambahan unsur daya tahan kana adegan éta. Di latar hareup nu deukeut, rada dipotong, aya awéwé nu keur ngagoler di lantai bari ngalakukeun sit-up, leungeunna di tukangeun sirahna, ngalengkepan hiji deui latihan.
Babarengan, para atlit ieu ngabentuk gambaran tina kelas CrossFit anu has, dimana rupa-rupa gerakan fungsional dilakukeun dina inténsitas anu luhur. Gambar ieu ngagambarkeun rasa camaraderie, usaha, sareng karagaman dina gaya latihan, nunjukkeun kumaha kakuatan, kondisi, kasaimbangan, sareng stamina sadayana dilatih sakaligus dina lingkungan kelompok anu ngadukung.
Gambar aya hubunganana sareng: Kumaha CrossFit Ngarobah Awak sareng Pikiran anjeun: Mangpaat anu Didukung Élmu