Miklix

ചിത്രം: കുമ്പളങ്ങയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പവർ - പോഷകസമൃദ്ധമായ പച്ചക്കറി ഇൻഫോഗ്രാഫിക്

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: 2025, ഡിസംബർ 28 3:49:30 PM UTC
അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 2025, ഡിസംബർ 24 12:54:22 PM UTC

വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, പോളിഫെനോളുകൾ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പോഷകങ്ങളെ എടുത്തുകാണിക്കുന്ന ചിത്രീകരിച്ച കുമ്പളങ്ങ ഇൻഫോഗ്രാഫിക്, പ്രതിരോധശേഷി, കാഴ്ച, കോശ സംരക്ഷണം എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.


ഈ പേജ് കഴിയുന്നത്ര ആളുകൾക്ക് ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് മെഷീൻ വിവർത്തനം ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മെഷീൻ വിവർത്തനം ഇതുവരെ പൂർണ്ണത നേടിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു സാങ്കേതികവിദ്യയാണ്, അതിനാൽ പിശകുകൾ സംഭവിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ യഥാർത്ഥ ഇംഗ്ലീഷ് പതിപ്പ് കാണാൻ കഴിയും:

Zucchini Antioxidant Power – Nutrient-Rich Vegetable Infographic

വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, പോളിഫെനോൾസ് എന്നിവയുടെ ഐക്കണുകൾ കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു പുതിയ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ചിത്രീകരിക്കുന്ന ഇൻഫോഗ്രാഫിക്.

ഈ ചിത്രത്തിന്റെ ലഭ്യമായ പതിപ്പുകൾ

  • സാധാരണ വലുപ്പം (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • വലിയ വലിപ്പം (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ചിത്രത്തിന്റെ വിവരണം

ഈ ചിത്രം വിശാലമായ, ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ്-ഓറിയന്റഡ് ഇൻഫോഗ്രാഫിക് ആണ്, ഇത് സ്ക്വാഷ്‌നിക്കിന്റെ ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കം സൗഹൃദപരവും ദൃശ്യപരമായി സമ്പന്നവുമായ രീതിയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. രചനയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് ഒരു ഇളം മര മേശപ്പുറത്തെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഡയഗണലായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു വലിയ, തിളങ്ങുന്ന സ്ക്വാഷ്‌നിക്കുണ്ട്. പച്ചക്കറിയുടെ യഥാർത്ഥ ഘടനയും അതിന്റെ കടും പച്ച നിറത്തിലുള്ള തൊലിയിൽ ചെറിയ വെള്ളത്തുള്ളികളും പുതുമ അറിയിക്കുന്നു. മുഴുവൻ സ്ക്വാഷ്‌നിക്കിന്റെയും മുന്നിൽ വൃത്തിയായി മുറിച്ച നിരവധി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വൃത്താകൃതികളുണ്ട്, മൃദുവായ വിത്തുകളുള്ള ഇളം പച്ച ഉൾഭാഗം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വിളവ് ഉടനടി തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കുമ്പളങ്ങയുടെ മുകളിൽ, മുകളിലെ മധ്യഭാഗത്ത് \"കുമ്പളങ്ങ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പവർ!" എന്ന് ബോൾഡ് അലങ്കാര അക്ഷരങ്ങളിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്ന ഒരു കടലാസ് ശൈലിയിലുള്ള ബാനർ നീണ്ടുകിടക്കുന്നു. ബാനറിന് താഴെ, \"ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ\" എന്ന വാക്ക് ഒരു പച്ച ഇല പാനലിൽ ദൃശ്യമാകുന്നു, അതിന് ചുറ്റും ചെറിയ മിന്നൽപ്പിണർ ഐക്കണുകളും തിളങ്ങുന്ന ഗോളങ്ങളും സജീവമായ സംരക്ഷണ സംയുക്തങ്ങളെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. പശ്ചാത്തലം ചിതറിക്കിടക്കുന്ന ഇലകളും സസ്യശാസ്ത്രപരമായ ആക്‌സന്റുകളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രകൃതിദത്തവും സസ്യാധിഷ്ഠിതവുമായ തീമിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇൻഫോഗ്രാഫിക്കിന്റെ ഇടതുവശത്ത്, \"വിറ്റാമിൻ സി\" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു വിഭാഗത്തിൽ പകുതി മുറിച്ച ഓറഞ്ചും \"വിറ്റാമിൻ സി\" എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ തവിട്ട് വിറ്റാമിൻ കുപ്പിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനു താഴെ, \"പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു\" എന്ന വാചകം ഈ പോഷകത്തിന്റെ ഗുണം വിശദീകരിക്കുന്നു. അതിനു തൊട്ടുതാഴെയായി, \"ല്യൂട്ടിൻ & സീക്സാന്തിൻ\" എന്ന മറ്റൊരു ഭാഗം പച്ച ഇലകളിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന വിശദമായ മനുഷ്യന്റെ കണ്ണ് ഉപയോഗിച്ച് ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, \"കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു\" എന്ന അടിക്കുറിപ്പിനൊപ്പം, ഈ കരോട്ടിനോയിഡുകളെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ദൃശ്യപരമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വലതുവശത്ത്, ഒരു മിറർ ചെയ്ത ലേഔട്ട് അധിക ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. മുകളിൽ വലതുവശത്ത്, \"വിറ്റാമിൻ എ\" എന്നത് ഒരു കാരറ്റ്, ഓറഞ്ച് കഷ്ണങ്ങൾ, ഒരു സ്റ്റൈലൈസ്ഡ് ഐ എന്നിവയാൽ പ്രതിനിധീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനടുത്തായി \"സപ്പോർട്ട്സ് വിഷൻ\" എന്ന വാചകം അച്ചടിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ താഴേക്ക്, \"ബീറ്റാ-കരോട്ടിൻ\" എന്നത് ഒരു ചെറിയ മത്തങ്ങ, ചെറി തക്കാളി, സിട്രസ് കഷ്ണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചിത്രങ്ങളോടൊപ്പം ദൃശ്യമാകുന്നു, ഒപ്പം \"ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായി പോരാടുന്നു\" എന്ന വാക്യവും ഉണ്ട്, ഇത് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നതിൽ സംയുക്തത്തിന്റെ പങ്കിനെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

ചിത്രത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത്, കൂടുതൽ സസ്യ-അധിഷ്ഠിത സംയുക്തങ്ങൾ എടുത്തുകാണിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇടതുവശത്ത്, ബ്ലൂബെറികളുടെയും റാസ്ബെറികളുടെയും ഒരു കൂട്ടം \"ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ\" പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനടിയിൽ \"ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി\" എന്ന ഗുണം എഴുതിയിരിക്കുന്നു. വലതുവശത്ത്, \"പോളിഫെനോളുകൾ\" ലളിതമായ ഒരു രാസഘടന രേഖാചിത്രം, വിത്തുകൾ, ഇലക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ശാസ്ത്രീയ ആശയങ്ങളെ പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മുഴുവൻ ലേഔട്ടും ഊഷ്മളമായ മരച്ചില്ലകൾ, മൃദുവായ നിഴലുകൾ, തിളക്കമുള്ള നിറങ്ങൾ, എല്ലായിടത്തും ചിതറിക്കിടക്കുന്ന അലങ്കാര ഇലകൾ എന്നിവയാൽ ഏകീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു നാടൻ അടുക്കള മേശയെ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ പോസ്റ്ററായി രൂപാന്തരപ്പെടുത്തിയ പ്രതീതി നൽകുന്നു. റിയലിസ്റ്റിക് ഭക്ഷണ ചിത്രീകരണം, ആരോഗ്യ ഐക്കണുകൾ, ചെറിയ വിശദീകരണ വാക്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനം, കുമ്പളങ്ങയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളമുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും, കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കുകയും, വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചിത്രം ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: കുക്കുമ്പറിന്റെ പവർ: നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിലെ അണ്ടർറേറ്റഡ് സൂപ്പർഫുഡ്

ബ്ലൂസ്കൈയിൽ പങ്കിടുകഫേസ്ബുക്കിൽ പങ്കിടുകLinkedIn-ൽ പങ്കിടുകTumblr-ൽ പങ്കിടുകX-ൽ പങ്കിടുകLinkedIn-ൽ പങ്കിടുകPinterest-ൽ പിൻ ചെയ്യുക

ഒന്നോ അതിലധികമോ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെയോ സപ്ലിമെന്റുകളുടെയോ പോഷക ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഈ പേജിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിളവെടുപ്പ് കാലം, മണ്ണിന്റെ അവസ്ഥ, മൃഗക്ഷേമ സാഹചര്യങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രാദേശിക സാഹചര്യങ്ങൾ മുതലായവയെ ആശ്രയിച്ച് അത്തരം ഗുണങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടും വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തിന് പ്രസക്തമായ നിർദ്ദിഷ്ടവും കാലികവുമായ വിവരങ്ങൾക്കായി എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഉറവിടങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ ഇവിടെ വായിക്കുന്ന എന്തിനേക്കാളും മുൻഗണന നൽകേണ്ട ഔദ്യോഗിക ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പല രാജ്യങ്ങളിലും ഉണ്ട്. ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾ വായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കാരണം നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം അവഗണിക്കരുത്.

കൂടാതെ, ഈ പേജിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. വിവരങ്ങളുടെ സാധുത പരിശോധിക്കുന്നതിനും ഇവിടെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വിഷയങ്ങൾ ഗവേഷണം ചെയ്യുന്നതിനും രചയിതാവ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, വിഷയത്തിൽ ഔപചാരിക വിദ്യാഭ്യാസമുള്ള പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലല്ലായിരിക്കാം അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനുമുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അനുബന്ധ ആശങ്കകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഡയറ്റീഷ്യനുമായോ കൂടിയാലോചിക്കുക.

ഈ വെബ്‌സൈറ്റിലെ എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം, മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളൊന്നും മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വൈദ്യ പരിചരണം, ചികിത്സ, തീരുമാനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ യോഗ്യതയുള്ള മറ്റൊരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന്റെയോ ഉപദേശം തേടുക. ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾ വായിച്ച എന്തെങ്കിലും കാരണം ഒരിക്കലും പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം അവഗണിക്കുകയോ അത് തേടുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഈ ചിത്രം കമ്പ്യൂട്ടർ നിർമ്മിച്ച ഒരു ഏകദേശ കണക്കോ ചിത്രീകരണമോ ആയിരിക്കാം, ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ ഫോട്ടോഗ്രാഫായിരിക്കണമെന്നില്ല. ഇതിൽ കൃത്യതയില്ലായ്മകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം, കൂടാതെ സ്ഥിരീകരണം കൂടാതെ ശാസ്ത്രീയമായി ശരിയാണെന്ന് കണക്കാക്കരുത്.