ചിത്രം: കുമ്പളങ്ങയുടെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പവർ - പോഷകസമൃദ്ധമായ പച്ചക്കറി ഇൻഫോഗ്രാഫിക്
പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: 2025, ഡിസംബർ 28 3:49:30 PM UTC
അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 2025, ഡിസംബർ 24 12:54:22 PM UTC
വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, പോളിഫെനോളുകൾ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പോഷകങ്ങളെ എടുത്തുകാണിക്കുന്ന ചിത്രീകരിച്ച കുമ്പളങ്ങ ഇൻഫോഗ്രാഫിക്, പ്രതിരോധശേഷി, കാഴ്ച, കോശ സംരക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
Zucchini Antioxidant Power – Nutrient-Rich Vegetable Infographic
ഈ ചിത്രത്തിന്റെ ലഭ്യമായ പതിപ്പുകൾ
ചിത്രത്തിന്റെ വിവരണം
ഈ ചിത്രം വിശാലമായ, ലാൻഡ്സ്കേപ്പ്-ഓറിയന്റഡ് ഇൻഫോഗ്രാഫിക് ആണ്, ഇത് സ്ക്വാഷ്നിക്കിന്റെ ഉയർന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കം സൗഹൃദപരവും ദൃശ്യപരമായി സമ്പന്നവുമായ രീതിയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. രചനയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് ഒരു ഇളം മര മേശപ്പുറത്തെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഡയഗണലായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു വലിയ, തിളങ്ങുന്ന സ്ക്വാഷ്നിക്കുണ്ട്. പച്ചക്കറിയുടെ യഥാർത്ഥ ഘടനയും അതിന്റെ കടും പച്ച നിറത്തിലുള്ള തൊലിയിൽ ചെറിയ വെള്ളത്തുള്ളികളും പുതുമ അറിയിക്കുന്നു. മുഴുവൻ സ്ക്വാഷ്നിക്കിന്റെയും മുന്നിൽ വൃത്തിയായി മുറിച്ച നിരവധി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വൃത്താകൃതികളുണ്ട്, മൃദുവായ വിത്തുകളുള്ള ഇളം പച്ച ഉൾഭാഗം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വിളവ് ഉടനടി തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കുമ്പളങ്ങയുടെ മുകളിൽ, മുകളിലെ മധ്യഭാഗത്ത് \"കുമ്പളങ്ങ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പവർ!" എന്ന് ബോൾഡ് അലങ്കാര അക്ഷരങ്ങളിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്ന ഒരു കടലാസ് ശൈലിയിലുള്ള ബാനർ നീണ്ടുകിടക്കുന്നു. ബാനറിന് താഴെ, \"ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ\" എന്ന വാക്ക് ഒരു പച്ച ഇല പാനലിൽ ദൃശ്യമാകുന്നു, അതിന് ചുറ്റും ചെറിയ മിന്നൽപ്പിണർ ഐക്കണുകളും തിളങ്ങുന്ന ഗോളങ്ങളും സജീവമായ സംരക്ഷണ സംയുക്തങ്ങളെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. പശ്ചാത്തലം ചിതറിക്കിടക്കുന്ന ഇലകളും സസ്യശാസ്ത്രപരമായ ആക്സന്റുകളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രകൃതിദത്തവും സസ്യാധിഷ്ഠിതവുമായ തീമിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇൻഫോഗ്രാഫിക്കിന്റെ ഇടതുവശത്ത്, \"വിറ്റാമിൻ സി\" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു വിഭാഗത്തിൽ പകുതി മുറിച്ച ഓറഞ്ചും \"വിറ്റാമിൻ സി\" എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ തവിട്ട് വിറ്റാമിൻ കുപ്പിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനു താഴെ, \"പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു\" എന്ന വാചകം ഈ പോഷകത്തിന്റെ ഗുണം വിശദീകരിക്കുന്നു. അതിനു തൊട്ടുതാഴെയായി, \"ല്യൂട്ടിൻ & സീക്സാന്തിൻ\" എന്ന മറ്റൊരു ഭാഗം പച്ച ഇലകളിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന വിശദമായ മനുഷ്യന്റെ കണ്ണ് ഉപയോഗിച്ച് ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, \"കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു\" എന്ന അടിക്കുറിപ്പിനൊപ്പം, ഈ കരോട്ടിനോയിഡുകളെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ദൃശ്യപരമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വലതുവശത്ത്, ഒരു മിറർ ചെയ്ത ലേഔട്ട് അധിക ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. മുകളിൽ വലതുവശത്ത്, \"വിറ്റാമിൻ എ\" എന്നത് ഒരു കാരറ്റ്, ഓറഞ്ച് കഷ്ണങ്ങൾ, ഒരു സ്റ്റൈലൈസ്ഡ് ഐ എന്നിവയാൽ പ്രതിനിധീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനടുത്തായി \"സപ്പോർട്ട്സ് വിഷൻ\" എന്ന വാചകം അച്ചടിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ താഴേക്ക്, \"ബീറ്റാ-കരോട്ടിൻ\" എന്നത് ഒരു ചെറിയ മത്തങ്ങ, ചെറി തക്കാളി, സിട്രസ് കഷ്ണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചിത്രങ്ങളോടൊപ്പം ദൃശ്യമാകുന്നു, ഒപ്പം \"ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായി പോരാടുന്നു\" എന്ന വാക്യവും ഉണ്ട്, ഇത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നതിൽ സംയുക്തത്തിന്റെ പങ്കിനെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.
ചിത്രത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത്, കൂടുതൽ സസ്യ-അധിഷ്ഠിത സംയുക്തങ്ങൾ എടുത്തുകാണിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇടതുവശത്ത്, ബ്ലൂബെറികളുടെയും റാസ്ബെറികളുടെയും ഒരു കൂട്ടം \"ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ\" പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനടിയിൽ \"ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി\" എന്ന ഗുണം എഴുതിയിരിക്കുന്നു. വലതുവശത്ത്, \"പോളിഫെനോളുകൾ\" ലളിതമായ ഒരു രാസഘടന രേഖാചിത്രം, വിത്തുകൾ, ഇലക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ശാസ്ത്രീയ ആശയങ്ങളെ പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മുഴുവൻ ലേഔട്ടും ഊഷ്മളമായ മരച്ചില്ലകൾ, മൃദുവായ നിഴലുകൾ, തിളക്കമുള്ള നിറങ്ങൾ, എല്ലായിടത്തും ചിതറിക്കിടക്കുന്ന അലങ്കാര ഇലകൾ എന്നിവയാൽ ഏകീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു നാടൻ അടുക്കള മേശയെ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ പോസ്റ്ററായി രൂപാന്തരപ്പെടുത്തിയ പ്രതീതി നൽകുന്നു. റിയലിസ്റ്റിക് ഭക്ഷണ ചിത്രീകരണം, ആരോഗ്യ ഐക്കണുകൾ, ചെറിയ വിശദീകരണ വാക്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനം, കുമ്പളങ്ങയിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളമുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും, കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കുകയും, വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചിത്രം ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: കുക്കുമ്പറിന്റെ പവർ: നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിലെ അണ്ടർറേറ്റഡ് സൂപ്പർഫുഡ്

