Miklix

ภาพ: คุณสมบัติทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพของกะหล่ำปลีบรัสเซลส์

ที่ตีพิมพ์: 5 มกราคม 2026 เวลา 9 นาฬิกา 58 นาที 22 วินาที UTC
ปรับปรุงล่าสุด : 4 มกราคม 2026 เวลา 20 นาฬิกา 40 นาที 56 วินาที UTC

อินโฟกราฟิกเชิงการศึกษาเกี่ยวกับกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ แสดงคุณสมบัติทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพ รวมถึงวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ การบำรุงสุขภาพหัวใจ การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การลดคอเลสเตอรอล การเสริมสร้างกระดูก และฤทธิ์ต้านการอักเสบ ในดีไซน์สีเขียวบนพื้นขาวที่ดูสะอาดตา


หน้าเพจนี้ได้รับการแปลจากเครื่องคอมพิวเตอร์จากภาษาอังกฤษ เพื่อให้ทุกคนเข้าถึงได้มากที่สุด น่าเสียดายที่การแปลด้วยเครื่องยังไม่ถือเป็นเทคโนโลยีที่สมบูรณ์แบบ จึงอาจเกิดข้อผิดพลาดได้ หากต้องการ คุณสามารถดูเวอร์ชันภาษาอังกฤษต้นฉบับได้ที่นี่:

Nutritional Properties and Health Benefits of Brussels Sprouts

ภาพอินโฟกราฟิกเพื่อการศึกษา แสดงภาพกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ พร้อมรายการสารอาหารและไอคอนที่เน้นประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงหัวใจ วิตามินซี ไฟเบอร์ และคุณสมบัติต้านการอักเสบ บนพื้นหลังสีอ่อนคล้ายกระดาษ parchment

ภาพประกอบเพื่อการศึกษาแนวแนวนอนนี้ นำเสนอคุณสมบัติทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพของการรับประทานกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ในรูปแบบที่สะอาดตาและดึงดูดสายตา พื้นหลังเป็นพื้นผิวคล้ายกระดาษปาร์ชเมนต์สีขาวนวลที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น เป็นธรรมชาติ และดูเหมือนออร์แกนิกเล็กน้อย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับบริบทด้านโภชนาการ สุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดี บริเวณด้านขวากลางของภาพ มีกะหล่ำปลีบรัสเซลส์กลุ่มเล็กๆ แสดงในสไตล์ดิจิทัลกึ่งสมจริง: กะหล่ำปลีหนึ่งหัวที่สมบูรณ์และกะหล่ำปลีที่ผ่าครึ่งหลายหัวเผยให้เห็นใบที่เรียงตัวกันแน่นในเฉดสีเขียวหลายชั้น ตั้งแต่สีเขียวมะนาวอ่อนที่แกนกลางไปจนถึงสีเขียวมรกตเข้มที่ใบด้านนอก การแรเงาและแสงเงาอย่างละเอียดอ่อนเน้นย้ำถึงเนื้อสัมผัสที่สดใหม่และรูปทรงสามมิติของกะหล่ำปลี

ทางด้านซ้ายบนของต้นอ่อน ปรากฏหัวข้อตัวหนา "การรับประทานกะหล่ำปลีบรัสเซลส์" ด้วยตัวอักษรพิมพ์ใหญ่สีเขียวเข้มที่เขียนด้วยมือ ซึ่งทำหน้าที่เป็นชื่อหลักของภาพ รูปแบบตัวอักษรเป็นมิตรและเข้าถึงง่าย มีความหนาและความคมชัดเพียงพอที่จะโดดเด่นอย่างชัดเจนจากพื้นหลังสีอ่อน ทางด้านซ้ายของภาพ มีรายการแนวตั้งที่ระบุว่า "คุณสมบัติทางโภชนาการ" โดยใช้แบบอักษรพิมพ์ใหญ่สีเขียวเข้มเดียวกัน ใต้หัวข้อย่อยนี้ มีการระบุสารอาหารสำคัญที่เกี่ยวข้องกับกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ในรูปแบบรายการหัวข้อสั้นๆ ได้แก่ วิตามินบี วิตามินเค โฟเลต ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม และแมงกานีส รายการจัดเรียงโดยเว้นระยะห่างอย่างเหมาะสมเพื่อรักษาความง่ายในการอ่านและสร้างความสมดุลทางสายตาให้กับไอคอนและคุณประโยชน์ทางด้านขวา

ภาพประกอบตรงกลางเป็นรูปต้นอ่อน ล้อมรอบด้วยไอคอนเส้นง่ายๆ พร้อมป้ายกำกับคุณประโยชน์ ซึ่งอธิบายถึงผลดีต่อสุขภาพหลักของการรับประทานกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ แต่ละคุณประโยชน์เขียนด้วยตัวอักษรพิมพ์ใหญ่สีเขียวเข้ม และเชื่อมโยงกับไอคอนที่อยู่ใกล้เคียง ทำให้เกิดรูปแบบอินโฟกราฟิกที่ดูสะอาดตา คุณประโยชน์ต่างๆ ได้แก่ สารต้านอนุมูลอิสระ (แสดงด้วยไอคอนโมเลกุลแบบมีสไตล์), สุขภาพหัวใจ (แสดงเป็นรูปหัวใจที่มีเส้นคลื่นไฟฟ้าหัวใจ), อุดมไปด้วยวิตามินซี (แสดงด้วยตัว "C" ตัวหนาภายในวงกลม) และลดคอเลสเตอรอล (แสดงด้วยลูกศรชี้ลง) คุณประโยชน์เพิ่มเติม ได้แก่ เสริมสร้างกระดูก (แสดงด้วยกระดูกแนวทแยง), มีไฟเบอร์สูง (แสดงด้วยไอคอนบรอกโคลีหรือดอกกะหล่ำแบบมีสไตล์), ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด (แสดงด้วยหยดน้ำที่มีเครื่องหมายบวก) และคุณสมบัติต้านการอักเสบ (แสดงด้วยโล่ที่มีเครื่องหมายกากบาทตรงกลาง)

โทนสีหลักเป็นสีเขียวธรรมชาติที่สื่อถึงความสดชื่น การรับประทานอาหารจากพืช และสุขภาพ โดยใช้สีเขียวเข้มสำหรับข้อความและไอคอนเพื่อให้มีความคมชัดและอ่านง่าย พื้นหลังสีขาวนวลคล้ายกระดาษ parchment ช่วยเพิ่มความนุ่มนวลและความอบอุ่น ในขณะที่ยังคงความเรียบง่ายและไม่รกตา การจัดลำดับความสำคัญของภาพได้รับการจัดระเบียบอย่างรอบคอบ: ชื่อเรื่องหลักและต้นอ่อนตรงกลางดึงดูดสายตาเป็นอันดับแรก ตามด้วยไอคอนแสดงประโยชน์ต่อสุขภาพที่จัดเรียงเป็นวงกลม และรายการสารอาหารที่จัดเรียงอย่างเป็นระบบทางด้านซ้าย โดยรวมแล้ว ภาพนี้ทำหน้าที่ได้พร้อมกันทั้งเป็นภาพประกอบที่สวยงามของกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ คู่มือโภชนาการฉบับย่อ และอินโฟกราฟิกให้ความรู้ที่เข้าถึงได้ง่ายเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของกะหล่ำปลีบรัสเซลส์

รูปภาพนี้เกี่ยวข้องกับ: กะหล่ำปลีบรัสเซลส์: ทำไมผักใบเขียวเล็กๆ เหล่านี้จึงสมควรได้รับความสนใจ

แชร์บนบลูสกายแชร์บนเฟสบุ๊คแชร์บน LinkedInแชร์บน Tumblrแชร์บน Xแชร์บน LinkedInปักหมุดบน Pinterest

หน้านี้มีข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติทางโภชนาการของอาหารหรืออาหารเสริมหนึ่งรายการขึ้นไป คุณสมบัติดังกล่าวอาจแตกต่างกันไปทั่วโลก ขึ้นอยู่กับฤดูกาลเก็บเกี่ยว สภาพดิน สภาพสวัสดิภาพสัตว์ สภาพท้องถิ่นอื่นๆ เป็นต้น ควรตรวจสอบแหล่งข้อมูลในท้องถิ่นของคุณเสมอสำหรับข้อมูลเฉพาะและทันสมัยที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ของคุณ หลายประเทศมีแนวทางโภชนาการอย่างเป็นทางการที่ควรมีความสำคัญเหนือกว่าสิ่งที่คุณอ่านที่นี่ คุณไม่ควรละเลยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพียงเพราะสิ่งที่คุณอ่านบนเว็บไซต์นี้

นอกจากนี้ ข้อมูลที่นำเสนอในหน้านี้มีไว้เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น แม้ว่าผู้เขียนได้พยายามอย่างสมเหตุสมผลในการตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลและค้นคว้าหัวข้อที่ครอบคลุมที่นี่ แต่ผู้เขียนอาจไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมที่มีการศึกษาอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับเรื่องนี้ ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเสมอ ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างมีนัยสำคัญ หรือหากคุณมีข้อกังวลใดๆ ที่เกี่ยวข้อง

เนื้อหาทั้งหมดในเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่มีจุดประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ การวินิจฉัยทางการแพทย์ หรือการรักษา ข้อมูลใดๆ ที่นี่ไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ คุณต้องรับผิดชอบต่อการดูแลทางการแพทย์ การรักษา และการตัดสินใจของคุณเอง หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการป่วยหรือข้อกังวลเกี่ยวกับอาการใดๆ ควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอ อย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญหรือล่าช้าในการขอคำแนะนำเพียงเพราะสิ่งที่คุณอ่านในเว็บไซต์นี้

ภาพนี้อาจเป็นภาพจำลองหรือภาพประกอบที่สร้างโดยคอมพิวเตอร์ และไม่จำเป็นต้องเป็นภาพถ่ายจริง อาจมีข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง และไม่ควรพิจารณาว่าถูกต้องทางวิทยาศาสตร์หากไม่ได้รับการตรวจสอบ