Imagem: Propriedades Nutricionais e Benefícios para a Saúde da Couve-de-Bruxelas

Esta ilustração educativa, orientada para a paisagem, mostra as propriedades nutricionais e os benefícios para a saúde de comer couves-de-bruxelas de forma limpa e visualmente envolvente. O fundo é de uma textura suave, semelhante a pergaminho em branco sujo, que confere à imagem uma sensação quente, natural e ligeiramente orgânica, ideal para contextos de nutrição, saúde e bem-estar. No centro-direito da composição, um pequeno grupo de couves-de-bruxelas é representado num estilo digital semi-realista: um reboto inteiro e vários rebentos partidos ao meio revelam folhas compactadas em tons de verde em camadas, desde lima pálida no centro até esmeralda mais escura nas folhas exteriores. Sombras subtis e realces enfatizam a sua textura fresca e nítida e a forma tridimensional.

No canto superior esquerdo dos rebentos, o cabeçalho a negrito "EATING BRUSSELS SWEVETS" aparece em letras maiúsculas, desenhadas à mão, verde-escuro, servindo como título principal do gráfico. O estilo tipográfico é amigável e acessível, com peso e contraste suficientes para se destacar claramente contra o fundo claro. No lado esquerdo da imagem, uma lista vertical rotulada "PROPRIEDADES NUTRICIONAIS" está definida com a mesma fonte verde escura em maiúsculas. Abaixo deste subtítulo, os nutrientes-chave associados às couves-de-bruxelas estão listados como tópicos concisos: vitaminas do complexo B, vitamina K, folato, ferro, potássio e manganês. A lista está organizada com espaçamentos generosos para manter a legibilidade e equilibrar visualmente os ícones e benefícios à direita.

Em redor da ilustração central dos rebentos, uma série de ícones simples de linhas emparelhados com rótulos de benefícios descrevem os principais efeitos para a saúde de incluir couves-de-bruxelas na dieta. Cada benefício está escrito em letras maiúsculas verde-escuro e está conceptualmente ligado a um ícone próximo, criando um layout limpo em estilo infográfico. Os benefícios incluem antioxidantes (representados por um ícone estilizado de molécula), saúde cardíaca (representada como uma forma de coração com uma linha eletrocardiograma), rico em vitamina C (indicado por um "C" a negrito dentro de um círculo) e redução do colesterol (representada com uma seta para baixo). Benefícios adicionais incluem força óssea (representada por um osso diagonal), alta teor de fibras (mostrada com um ícone estilizado de brócolos ou floret), controlo do açúcar no sangue (simbolizado por uma gota com um sinal mais) e propriedades anti-inflamatórias (indicadas por um escudo com uma cruz no centro).

A paleta de cores é dominada por verdes naturais que evocam frescura, alimentação à base de plantas e saúde, com verde escuro usado para texto e ícones para garantir alto contraste e legibilidade. O fundo branco sujo, semelhante a pergaminho, acrescenta suavidade e calor, mantendo o aspeto geral minimalista e desarrumado. A hierarquia visual está cuidadosamente organizada: o título principal e os rebentos centrais atraem primeiro o olhar, seguidos pela disposição radial dos ícones de benefícios para a saúde e pela lista estruturada de nutrientes à esquerda. No geral, a imagem funciona simultaneamente como uma ilustração atraente das couves-de-bruxelas, um guia nutricional de referência rápida e um infográfico educativo acessível sobre os seus benefícios para a saúde.

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