Miklix

Şəkil: Brüssel kələminin qida xüsusiyyətləri və sağlamlıq faydaları

Nəşr olundu: 5 yanvar 2026 at 09:58:38 UTC
Son yeniləmə: 4 yanvar 2026 at 20:40:56 UTC

Brüssel kələmi haqqında landşaft maarifləndirici infoqrafikası, vitaminlər, minerallar, lif, antioksidantlar, ürək sağlamlığına dəstək, qan şəkərinin idarə olunması, xolesterolu azaltmaq, sümük möhkəmliyi və iltihab əleyhinə təsirləri də daxil olmaqla, qida xüsusiyyətlərini və sağlamlıq faydalarını təmiz yaşıl-ağ dizaynda göstərir.


Bu səhifə mümkün qədər çox insan üçün əlçatan olması üçün ingilis dilindən maşın tərcümə edilib. Təəssüf ki, maşın tərcüməsi hələ mükəmməl texnologiya deyil, ona görə də səhvlər baş verə bilər. İstəyirsinizsə, orijinal ingilis versiyasına buradan baxa bilərsiniz:

Nutritional Properties and Health Benefits of Brussels Sprouts

Yüngül perqament üslubunda fonda Brüssel kələmini qida maddələrinin siyahısı və antioksidantlar, ürək sağlamlığı, C vitamini, lif və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlər kimi sağlamlıq faydalarını vurğulayan nişanlarla təsvir edən maarifləndirici infoqrafika.

Bu mənzərə yönümlü təhsil illüstrasiyası, təmiz və vizual cəlbedici bir tərtibatda Brüssel kələminin qida xüsusiyyətlərini və sağlamlıq faydalarını nümayiş etdirir. Arxa plan, təsvirə isti, təbii və bir az üzvi bir hiss verən yumşaq, ağ rəngli perqamentə bənzər bir teksturadır və qidalanma, sağlamlıq və rifah kontekstləri üçün idealdır. Kompozisiyanın mərkəz-sağ hissəsində, yarı-realistik rəqəmsal üslubda kiçik bir Brüssel kələm qrupu təsvir edilmişdir: bir bütöv kələm və bir neçə yarıya bölünmüş kələm, özəyində solğun əhəngdən xarici yarpaqlardakı daha dərin zümrüdə qədər qat-qat yaşıl çalarlarda sıx şəkildə yığılmış yarpaqları göstərir. Zərif kölgələr və işıqlandırma onların təzə, xırtıldayan teksturasını və üçölçülü formasını vurğulayır.

Cücərtilərin yuxarı sol hissəsində, qrafikin əsas başlığı kimi xidmət edən qalın şriftlə "BRÜSSEL KƏMƏRLƏRİNİ YEMƏK" başlığı böyük hərflərlə, əl ilə çəkilmiş, tünd yaşıl hərflərlə görünür. Tipoqrafiya tərzi səmimi və əlçatandır, işıq fonunda aydın şəkildə fərqlənmək üçün kifayət qədər çəki və kontrast var. Şəklin sol tərəfində eyni tünd yaşıl böyük hərflərlə "QİDA XÜSUSİYYƏTLƏRİ" etiketli şaquli siyahı yerləşdirilib. Bu alt başlığın altında Brüssel kələmi ilə əlaqəli əsas qida maddələri qısa işarə nöqtələri kimi sadalanır: B vitaminləri, K vitamini, folat, dəmir, kalium və manqan. Siyahı oxunaqlılığı qorumaq və sağdakı nişanlar və faydaları vizual olaraq balanslaşdırmaq üçün geniş aralıqlarla düzülmüşdür.

Mərkəzi cücərti illüstrasiyasını əhatə edən bir sıra sadə xətt nişanları, Brüssel cücərtisinin pəhrizə daxil edilməsinin əsas sağlamlıq təsirlərini təsvir edir. Hər bir fayda tünd yaşıl böyük hərflərlə yazılıb və yaxınlıqdakı bir nişanla konseptual olaraq əlaqələndirilir və təmiz infoqrafik üslublu bir tərtibat yaradır. Faydalara antioksidantlar (stilizə edilmiş molekul nişanı ilə təmsil olunur), ürək sağlamlığı (elektrokardioqram xətti ilə ürək forması kimi göstərilir), C vitamini ilə zəngindir (dairə daxilində qalın "C" ilə göstərilir) və xolesterolu aşağı salır (aşağıya doğru oxla təsvir olunur). Əlavə faydalara sümük möhkəmliyi (diaqonal sümük ilə təmsil olunur), liflə zəngindir (stilizə edilmiş brokoli və ya çiçək nişanı ilə göstərilir), qan şəkərinin nəzarəti (artı işarəsi olan damcı ilə simvolizə olunur) və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlər (mərkəzdə xaç olan qalxanla göstərilir) daxildir.

Rəng palitrasında təravət, bitki mənşəli qidalanma və sağlamlıq hissi yaradan təbii yaşıl rənglər üstünlük təşkil edir, yüksək kontrast və oxunaqlılıq təmin etmək üçün mətn və nişanlar üçün tünd yaşıl rəngdən istifadə olunur. Perqamentə bənzər ağ fon ümumi görünüşü minimal və səliqəli saxlayarkən yumşaqlıq və istilik əlavə edir. Vizual iyerarxiya diqqətlə təşkil olunub: əvvəlcə əsas başlıq və mərkəzi cücərtilər, ardınca sağlamlıq üçün fayda nişanlarının radial düzülüşü və solda strukturlaşdırılmış qida siyahısı diqqəti cəlb edir. Ümumilikdə, şəkil eyni zamanda Brüssel cücərtilərinin cəlbedici illüstrasiyası, tez istinad edilən qidalanma bələdçisi və onların sağlamlıq üçün faydaları haqqında əlçatan təhsil infoqrafikası kimi işləyir.

Şəkil aşağıdakılarla bağlıdır: Brüssel cücərtiləri: Niyə bu kiçik yaşıllıqlar diqqət mərkəzinə layiqdir?

Bluesky-də paylaşınFacebookda paylaşLinkedIn-də paylaşınTumblr-da paylaşınX-də paylaşınLinkedIn-də paylaşınPinterest-də Pin

Bu səhifədə bir və ya bir neçə qida məhsulunun və ya əlavənin qidalanma xüsusiyyətləri haqqında məlumat var. Bu cür xüsusiyyətlər məhsul mövsümündən, torpaq şəraitindən, heyvanların rifah şəraitindən, digər yerli şəraitdən və s. asılı olaraq bütün dünyada dəyişə bilər. Bölgənizlə bağlı xüsusi və aktual məlumat üçün həmişə yerli mənbələrinizi yoxladığınızdan əmin olun. Bir çox ölkədə rəsmi pəhriz qaydaları var ki, burada oxuduğunuz hər şeydən üstün olmalıdır. Bu veb saytında oxuduğunuz bir şeyə görə heç vaxt peşəkar məsləhətlərə məhəl qoymamalısınız.

Bundan əlavə, bu səhifədə təqdim olunan məlumatlar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Müəllif məlumatın etibarlılığını yoxlamaq və burada əhatə olunan mövzuları araşdırmaq üçün kifayət qədər səy göstərsə də, o, ola bilsin ki, mövzu ilə bağlı rəsmi təhsili olan təlim keçmiş peşəkar deyil. Pəhrizinizdə əhəmiyyətli dəyişikliklər etməzdən əvvəl və ya hər hansı bir narahatlığınız varsa, həmişə həkiminizlə və ya peşəkar dietoloqla məsləhətləşin.

Bu veb-saytdakı bütün məzmun yalnız məlumat məqsədləri üçün nəzərdə tutulub və peşəkar məsləhət, tibbi diaqnostika və ya müalicəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb. Buradakı məlumatların heç biri tibbi məsləhət hesab edilməməlidir. Siz öz tibbi xidmətinizə, müalicənizə və qərarlarınıza görə məsuliyyət daşıyırsınız. Hər hansı bir tibbi vəziyyət və ya onunla bağlı narahatlığınızla bağlı hər hansı sualınızla bağlı həkiminizdən və ya digər ixtisaslı səhiyyə təminatçınızdan məsləhət alın. Heç vaxt peşəkar tibbi məsləhətlərə məhəl qoymayın və ya bu veb-saytda oxuduğunuz bir şeyə görə onu axtarmağı gecikdirməyin.

Bu şəkil kompüter tərəfindən yaradılmış təxmini və ya illüstrasiya ola bilər və mütləq faktiki fotoşəkil deyil. O, qeyri-dəqiqlikləri ehtiva edə bilər və yoxlanılmadan elmi cəhətdən düzgün hesab edilməməlidir.