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छवि: ब्रसेल्स स्प्राउट्स के पोषक गुण और स्वास्थ्य लाभ

प्रकाशित: 5 जनवरी 2026 को 9:58:21 am UTC बजे
आखरी अपडेट: 4 जनवरी 2026 को 8:40:56 pm UTC बजे

ब्रसेल्स स्प्राउट्स के बारे में लैंडस्केप एजुकेशनल इन्फोग्राफिक, जिसमें उनके न्यूट्रिशनल गुण और हेल्थ बेनिफिट्स दिखाए गए हैं, जिसमें विटामिन, मिनरल, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, हार्ट हेल्थ सपोर्ट, ब्लड शुगर कंट्रोल, कोलेस्ट्रॉल कम करने, हड्डियों की मजबूती और एंटी-इंफ्लेमेटरी असर शामिल हैं, इसे साफ हरे-सफेद डिज़ाइन में दिखाया गया है।


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Nutritional Properties and Health Benefits of Brussels Sprouts

एजुकेशनल इन्फोग्राफिक में ब्रसेल्स स्प्राउट्स को न्यूट्रिएंट्स की लिस्ट के साथ दिखाया गया है और हल्के पार्चमेंट स्टाइल के बैकग्राउंड पर एंटीऑक्सीडेंट्स, हार्ट हेल्थ, विटामिन C, फाइबर और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों जैसे हेल्थ बेनिफिट्स को दिखाने वाले आइकन हैं।

यह लैंडस्केप-ओरिएंटेड एजुकेशनल इलस्ट्रेशन ब्रसेल्स स्प्राउट्स खाने के न्यूट्रिशनल गुणों और हेल्थ बेनिफिट्स को एक साफ, देखने में आकर्षक लेआउट में दिखाता है। बैकग्राउंड एक सॉफ्ट, ऑफ-व्हाइट पार्चमेंट जैसा टेक्सचर है जो इमेज को एक गर्म, नेचुरल और थोड़ा ऑर्गेनिक फील देता है, जो न्यूट्रिशन, हेल्थ और वेलनेस के लिए आइडियल है। कंपोजिशन के सेंटर-राइट में, ब्रसेल्स स्प्राउट्स के एक छोटे ग्रुप को सेमी-रियलिस्टिक डिजिटल स्टाइल में दिखाया गया है: एक पूरा स्प्राउट और कई आधे स्प्राउट्स हरे रंग के लेयर्ड शेड्स में कसकर पैक्ड पत्तियों को दिखाते हैं, बीच में हल्के नींबू से लेकर बाहरी पत्तियों पर गहरे एमरल्ड तक। हल्की शेडिंग और हाइलाइट्स उनके फ्रेश, क्रिस्प टेक्सचर और थ्री-डायमेंशनल फॉर्म पर ज़ोर देते हैं।

स्प्राउट्स के ऊपर बाईं ओर, बोल्ड हेडिंग "EATING BRUSSELS SPROUTS" बड़े अक्षरों में, हाथ से बने, गहरे हरे रंग के अक्षरों में दिखाई देती है, जो ग्राफ़िक का मुख्य टाइटल है। टाइपोग्राफी स्टाइल फ्रेंडली और आसानी से समझ में आने वाला है, जिसमें हल्के बैकग्राउंड के खिलाफ साफ दिखने के लिए काफी वज़न और कंट्रास्ट है। इमेज के बाईं ओर, "NUTRITIONAL PROPERTIES" नाम की एक वर्टिकल लिस्ट उसी गहरे हरे रंग के बड़े फ़ॉन्ट में सेट है। इस सबहेडिंग के नीचे, ब्रसेल्स स्प्राउट्स से जुड़े मुख्य न्यूट्रिएंट्स छोटे बुलेट पॉइंट्स के रूप में लिस्ट किए गए हैं: B विटामिन, विटामिन K, फोलेट, आयरन, पोटैशियम और मैंगनीज। लिस्ट को पढ़ने में आसान बनाए रखने और दाईं ओर के आइकन और फायदों को देखने में बैलेंस करने के लिए अच्छी स्पेसिंग के साथ अरेंज किया गया है।

बीच में स्प्राउट्स के इलस्ट्रेशन के चारों ओर, सिंपल लाइन आइकन की एक सीरीज़, जो फ़ायदे के लेबल के साथ है, डाइट में ब्रसेल्स स्प्राउट्स को शामिल करने के मुख्य हेल्थ इफ़ेक्ट्स बताती है। हर फ़ायदा गहरे हरे रंग के बड़े अक्षरों में लिखा है और पास के आइकन से जुड़ा हुआ है, जिससे एक साफ़ इन्फोग्राफ़िक-स्टाइल लेआउट बनता है। फ़ायदों में एंटीऑक्सीडेंट (एक स्टाइल वाले मॉलिक्यूल आइकन से दिखाया गया है), दिल की सेहत (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम लाइन के साथ दिल के आकार में दिखाया गया है), विटामिन C से भरपूर (एक गोले में बोल्ड "C" से दिखाया गया है), और कोलेस्ट्रॉल कम करता है (नीचे की ओर तीर से दिखाया गया है)। इसके और भी फ़ायदों में हड्डियों की मज़बूती (एक तिरछी हड्डी से दिखाया गया है), ज़्यादा फ़ाइबर (एक स्टाइल वाले ब्रोकली या फ़्लोरेट आइकन से दिखाया गया है), ब्लड शुगर कंट्रोल (एक प्लस साइन वाली बूंद से दिखाया गया है), और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण (बीच में क्रॉस वाली शील्ड से दिखाया गया है) शामिल हैं।

कलर पैलेट में नेचुरल हरा रंग ज़्यादा है जो ताज़गी, प्लांट-बेस्ड खाने और हेल्थ की याद दिलाता है। टेक्स्ट और आइकन के लिए गहरे हरे रंग का इस्तेमाल किया गया है ताकि हाई कंट्रास्ट और आसानी से पढ़ा जा सके। पार्चमेंट जैसा ऑफ-व्हाइट बैकग्राउंड सॉफ्टनेस और गर्माहट देता है, जबकि पूरा लुक मिनिमल और साफ़-सुथरा रहता है। विज़ुअल हायरार्की को ध्यान से ऑर्गनाइज़ किया गया है: मेन टाइटल और बीच के स्प्राउट्स सबसे पहले ध्यान खींचते हैं, उसके बाद हेल्थ बेनिफिट आइकन की रेडियल अरेंजमेंट और बाईं ओर स्ट्रक्चर्ड न्यूट्रिएंट लिस्ट है। कुल मिलाकर, यह इमेज एक ही समय में ब्रसेल्स स्प्राउट्स का एक आकर्षक इलस्ट्रेशन, एक क्विक-रेफरेंस न्यूट्रिशनल गाइड और उनके हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में एक आसान एजुकेशनल इन्फोग्राफिक के तौर पर काम करती है।

छवि निम्न से संबंधित है: ब्रसेल्स स्प्राउट्स: क्यों ये छोटे हिरण स्पॉटलाइट के लायक हैं

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