బల శిక్షణ, సైక్లింగ్, ప్లాంకింగ్ మరియు జంప్ రోప్‌లను ప్రదర్శించే నాలుగు-ఫ్రేమ్ కోల్లెజ్, ఇండోర్ మరియు అవుట్‌డోర్ వ్యాయామాల వైవిధ్యాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది.
వీలైనంత ఎక్కువ మందికి అందుబాటులో ఉండేలా ఈ పేజీని ఇంగ్లీష్ నుండి యాంత్రికంగా అనువదించారు. దురదృష్టవశాత్తు, యాంత్రిక అనువాదం ఇంకా పరిపూర్ణమైన సాంకేతికత కాదు, కాబట్టి లోపాలు సంభవించవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు అసలు ఆంగ్ల సంస్కరణను ఇక్కడ చూడవచ్చు:
ఇండోర్ మరియు అవుట్‌డోర్‌లలో నాలుగు వేర్వేరు రకాల శారీరక వ్యాయామాలను ప్రదర్శించే ల్యాండ్‌స్కేప్-ఓరియెంటెడ్ కోల్లెజ్. ఎగువ-ఎడమ ఫ్రేమ్‌లో, కండరాలతో కూడిన పురుషుడు జిమ్‌లో లోడ్ చేయబడిన బార్‌బెల్‌తో డీప్ స్క్వాట్ చేస్తూ, బల శిక్షణను ప్రదర్శిస్తాడు. ఎగువ-కుడి ఫ్రేమ్ సూర్యాస్తమయం సమయంలో సుందరమైన గ్రామీణ మార్గంలో సైకిల్ తొక్కుతున్న నవ్వుతున్న స్త్రీని సంగ్రహిస్తుంది, ఇది బహిరంగ కార్డియో యొక్క ఆనందాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది. దిగువ-ఎడమ ఫ్రేమ్‌లో, దృష్టి కేంద్రీకరించిన యువకుడు జిమ్ అంతస్తులో ప్లాంక్ పొజిషన్‌ను నిర్వహిస్తూ, కోర్ స్థిరత్వం మరియు ఓర్పును నొక్కి చెబుతాడు. చివరగా, దిగువ-కుడి ఫ్రేమ్ ఎండ ఉన్న రోజున అథ్లెటిక్ దుస్తులు ధరించి బయట తాడును దాటవేస్తున్న స్త్రీని చూపిస్తుంది, ఇది చురుకుదనం మరియు ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఈ చిత్రాలు కలిసి, శారీరక వ్యాయామం యొక్క వైవిధ్యం మరియు బహుముఖ ప్రజ్ఞను వివరిస్తాయి.
